Viszlát, karácsonyi kilók: ezt idd napközben, hogy felgyorsítsd a fogyást

Amikor próbálunk megszabadulni néhány pluszkilótól, akkor a megfelelő étkezés és a mozgás mellett fontos szerepe van a folyadékbevitelnek is. A víz önmagában is a legegészségesebb ital, és fogyókúra idején is nagy hasznát vesszük. Pár extra hozzávalóval pedig még hatékonyabb segítség lesz a zsírégetésben. Mutatjuk a receptet és a szuper egyszerű elkészítést videón.

Súlycsökkentő ital egész napra

Reggel előre elkészíthetjük ezt a súlycsökkentő bombaitalt, majd 1-2 óra állás után már fogyaszthatjuk is a nap folyamán. A vízhez hozzáadott uborka magas víztartalmával hidratáltságot biztosít, a C-vitaminban gazdag citrom gyorsítja az emésztést, a gyömbér stabilizálja a vércukorszintet, a menta pedig gyulladáscsökkentő hatásával segít, hogy pár nap alatt újra a régi formába kerüljünk.

Hozzávalók:

• 2 db kígyóuborka
• 2 db citrom
• 2 ek. reszelt gyömbér
• 2 liter szénsavmentes ásványvíz
• 12 db mentalevél

Elkészítése:

+1 Tipp:

Citrom helyett más citrusfélével is feldobhatod az italod, valamint a bogyós gyümölcsök is remek ízesítők.

Ajánljuk még:

• 4 EGYSZERŰ SZABÁLY, HOGY KÖNNYEBB LEGYEN BETARTANI AZ ÉTKEZÉSRE VONATKOZÓ FOGADALMAIDAT
• 8 ÉTEL, ITAL, AMIVEL ERŐSÍTHETED IMMUNRENDSZERED