Gyógynövények aggodalom ellen? Ezeket minden anyukának receptre kellene felírni

Érdemes tudni, hogy olykor a legegyszerűbb növények azok, amelyek megoldást jelentenek a problémáinkra. A zab például kifejezetten kedvező hatással van az idegrendszerre, ráadásul változatosan elkészíthető, édesen és sósan is fogyaszthatjuk.
A nyugtató teák közül pedig a legenyhébbek támogatják az idegrendszer normális működését, de találunk közöttük erőteljes nyugtató és alvást segítő hatásúakat is.

Melyik gyógynövény, miben segít?

• Idegrendszer-erősítésre kitűnő választás az őszi margitvirág, az izsóp, a zab, a zsálya, a hársvirág, a bodzavirág, a rozmaring és a bazsalikom. Ezek a gyógynövények harmonizálják a szervezetünk működését, kellemes közérzetet biztosítanak.
• Szorongáscsökkentésre az illatos macskamenta, a kamilla, a komló, a golgotavirág, a zsálya, a fodormenta, a szúrós gyöngyajak, a kakukkfű és a csalán alkalmas. Ezek a gyógynövények csökkentik a belső feszültséget és annak egyes kísérőtüneteit.
• Az antidepresszánsok közül az orbáncfű a legjobb, amelynek hatását támogatja a zab, a macskagyökér, a mezei menta vagy a bazsalikom. Ugyanakkor az orbáncfű azon gyógynövényeink egyike, amely gyógyszer szedése mellett nem ajánlott, hiszen azokkal kedvezőtlen kölcsönhatásba léphet.
• Idegnyugtató és altató hatású a bodzavirág, a galagonyabogyó, a kálmos, a citromfű, a levendula és a citromfű.

Forrás: Metropol

Borítókép: Shutterstock

Ajánljuk még:

• VESZÉLYBEN VAN AZ EGYIK KEDVENC GYÜMÖLCSÜNK? >>>
• BETILTHATJÁK A KOFFEINMENTES KÁVÉT, MERT RÁKOT OKOZHAT >>>
• MELYIK A LEGEGÉSZSÉGESEBB OLÍVAOLAJ? SEGÍTÜNK A VÁLASZTÁSBAN >>>