Bár elsőre úgy tűnhet, hogy mindenről az olaj tehet, a problémát valójában egészen máshol kell keresni. Aggodalomra azonban semmi ok, ugyanis van egy trükk, amivel a fent említett, kellemetlen folyamatot egyszerűen meg lehet akadályozni.
Mielőtt sütni szeretnénk valamit, olajat öntünk a serpenyőbe, felmelegítjük, majd beletesszük a hozzávalókat. És a probléma pontosan itt kezdődik, ugyanis az étel nedvességtartalma tehet arról, hogy kifröccsen az olaj. Amikor vízzel érintkezik a forró olaj, gőzbuborékok képződnek, amelyek szabályosan „kilövik” az olajat a serpenyőből – hívta fel a figyelmet a Esquire cikke. A jó hír: ez egy egyszerű trükkel könnyen megelőzhető.
A probléma megoldása valójában rendkívül egyszerű, nem igényel speciális eszközöket. Az alábbi lépéseket érdemes betartani a biztonságosabb és tisztább sütés érdekében:
Ha az ételt közvetlenül sütés előtt forgatod olajba, azáltal a nedvesség és az olaj már a serpenyőbe kerülés előtt találkozik, ezáltal megelőzhető a víz és a forró olaj hirtelen reakciója, ami a fröccsenést okozza. Ráadásul ezzel az egyszerű módszerrel a serpenyőben is kevesebb olaj lesz, amiből a tűzhelyre már szinte alig, jobb esetben egyáltalán nem jut majd.
Ahogyan arról már írtunk, a Journal of Biological Chemistry-ben publikált tanulmány szerint egy patkányokon végzett kísérlet során kiderült, hogy a többször felhasznált sütőolaj fogyasztása összefügg a neurodegeneratív betegségek kialakulásával (ezek közé tartozik például az Alzheimer-kór, a demencia vagy a Parkinson kór). A patkányok koleszterinszintje is megnőtt, illetve némelyik állatnál májgyulladást is tapasztaltak.
Korábbi kutatások során a használt olaj fogyasztását összefüggésbe hozták szív- és érrendszeri, valamint emésztőrendszeri betegségek kialakulásának kockázatával, és bizonyos daganattípusok esetében a rákkeltő hatásra is fény derült; de a hosszú távú hatásokról ez az első kutatás.
Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.