5 egészséges és finom recept kölessel
Almás pite - a hagyományos recept
Klasszikus stíriai metélt
Birsalmasajt tartósítószer-mentesen
Holstein szelet
Francia hagymaleves sajtos pirítóssal
Fahéjas tekercs (cinnabon)
Intelligens krémes
Lencsegolyók sütőtökpürével
15 perces banános palacsinta
Retró kókuszkocka
Paradicsomos lencseleves
Édes bundás kenyér (french toast)
Csokis muffin
Avokádókrém
Mézes krémes
Hagyományos kókuszkocka
Rántott karfiol
Csikós tokány
Mézes-mustáros csirkemell
A legfinomabb sütőtökkrémleves
Az elfeledett ősgabona, a köles az elmúlt egy-két évben szerencsére újra az előtérbe került, és egyre többször bukkan fel már az éttermek kínálatában is. Elkészíthető édesen és sósan, salátának, köretnek vagy húsmentes főételnek – mindenhogy finom!
A köles értékes tápanyagokban gazdag. Jótékonyan hat az emésztésre, szabályozza a vércukor- és koleszterinszintet, energetizál. Nem tartalmaz glutént, így lisztérzékenyek is fogyaszthatják. Alacsony a kalória-, magas a rosttartalma, így jól beépíthető különböző diétákba is. Rendszeres fogyasztása rugalmassá és széppé teszi a bőrt, erősíti a hajat és a körmöket. Ennyi pozitív hatás már elegendő ok, hogy megpróbáljuk beépíteni az étrendünkbe. Íme, a mi kedvenc receptjeink!
KÖLESES TÖLTÖTT KÁPOSZTA>>
BROKKOLIS-SONKÁS KÖLESSZELET>>>
KÖLES SMARNI (CSÁSZÁRMORZSA) BIRSALMAKOMPÓTTAL>>>
KÖLES TABBOULEH>>>
KÖLESSEL RAKOTT KELKÁPOSZTA>>>
KÖLESES TÖLTÖTT PAPRIKA>>>
MÉZES-KÖRTÉS KÖLES DIÓVAL>>>
Ajánlott tartalmak
A kommentek nem szerkesztett tartalmak, tartalmuk a szerzőjük álláspontját tükrözi. Mielőtt hozzászólna, kérjük, olvassa el a kommentszabályzatot.
Hozzászólások (0)
Legfrissebb
Friss sztorik
A legfrissebb hírekért kövess minket az Mindmegette Google News oldalán is!
Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.
Regionális hírportálok
Bács-Kiskun - baon.hu Baranya - bama.hu Békés - beol.hu Borsod-Abaúj-Zemplén - boon.hu Csongrád - delmagyar.hu Dunaújváros - duol.hu Fejér - feol.hu Győr-Moson-Sopron - kisalfold.hu Hajdú-Bihar - haon.hu Heves - heol.hu Jász-Nagykun-Szolnok - szoljon.hu Komárom-Esztergom - kemma.hu Nógrád - nool.hu Somogy - sonline.hu Szabolcs-Szatmár-Bereg - szon.hu Tolna - teol.hu Vas - vaol.hu Veszprém - veol.hu Zala - zaol.hu
Közélet Gazdaság Magazin Bulvár Szolgáltatás Rádió Bács-Kiskun - baon.hu Baranya - bama.hu Békés - beol.hu Borsod-Abaúj-Zemplén - boon.hu Csongrád - delmagyar.hu Dunaújváros - duol.hu Fejér - feol.hu Győr-Moson-Sopron - kisalfold.hu Hajdú-Bihar - haon.hu Heves - heol.hu Jász-Nagykun-Szolnok - szoljon.hu Komárom-Esztergom - kemma.hu Nógrád - nool.hu Somogy - sonline.hu Szabolcs-Szatmár-Bereg - szon.hu Tolna - teol.hu Vas - vaol.hu Veszprém - veol.hu Zala - zaol.hu