Kijevi csirkemell rizibizivel
Sárgaborsóleves füstölt hússal
Brokkolikrémleves, ahogyan mi szeretjük
Tojásos nokedli fejes salátával
Hagymás rostélyos
Káposztás tészta egyszerűen
Mézes-mustáros csirkemell
Klasszikus túrógombóc fahéjas tejföllel
Dubarry-csirkemell
Klasszikus kuglóf
A legfinomabb sütőtökkrémleves
Babgulyás
Klasszikus császármorzsa baracklekvárral
Zsemlegombóc
Mákos guba
Krémes spenótfőzelék
A legfinomabb sajtos-tejfölös lángos
Klasszikus stíriai metélt
Dödölle - az eredeti recept
Finomfőzelék
Bébipapi

5 szuper tipp, hogy rávegyük a gyereket a zöldségevésre

A zöldségekkel az a baj, hogy meg kell rágni őket, és az ízük is kevésbé édes, ami a mai cukros-omlós világban nem túl népszerű, így hamar felkerülhetnek a nemszeretem-dolgok listájára a gyerekeknél. Ráadásul a szülők többsége rosszul reagál, ha a lurkó egyszeriben elkezdi kiköpködni a zöldséget.

Erőltetni nem érdemes a dolgot, mert a gyerek ilyenkor, csak még inkább ellenáll. Jutalmazni sem szerencsés, mert így ajándék nélkül máskor sem fogja megenni zöldséget. Ám azért nem szabad lemondóan tudomásul venni az új szokást! Íme öt tipp, hogy fogyjon a zöld!

1. A szülői, különösen az anyai minta nagyon fontos. Ezért ha van rá mód, étkezz a gyerekkel együtt! A kicsik szívesebben kóstolnak meg valamit, ha azt látják, hogy a maminak nagyon ízlik.

Így nem szokhat rá a gyerek az édességre - hasznos tippek >>>


2. Vond be a gyereket a „zöldségesdibe”! Válasszon ő a piacon, készítsétek el együtt a salátát! Találj ki történeteket az „apró, de bátor zöldborsó úrfiról”, vagy a „szájban robbanó varázsparadicsomról”.

3. Tálald gusztusosan a zöldséget. A paradicsomból csinálj pettyes katicabogarat, a hagymakarikákból és a répából nyuszifejet.

4. Ha a gyümölcsöt szívesen fogyasztja a kicsi, keverd közé a zöldséget! A reszelt almához például rakhatsz répát, sütőtököt, cukkinit. Préselt zöldség- és gyümölcsléből pedig ízletes üdítőket készíthetsz.

Mit főzzünk a gyereknek? Íme a legjobb receptek! >>>


5. Ha darabolt finomságokkal kínálod a gyerkőcöt játék közben, szinte észre sem veszi, úgy eszi majd meg!

Legalább napi két-három alkalommal ajánlott a zöldségek, gyümölcsök fogyasztása. Az ételek mellé mindig tegyünk belőlük egy kevés kísérőt!

Ajánlott tartalmak

A kommentek nem szerkesztett tartalmak, tartalmuk a szerzőjük álláspontját tükrözi. Mielőtt hozzászólna, kérjük, olvassa el a kommentszabályzatot.

Hozzászólások (0)

LegfrissebbTörlés
Jelenleg csak a hozzászólások egy kis részét látja. Hozzászóláshoz és a további kommentek megtekintéséhez lépjen be, vagy regisztráljon!

Friss sztorik

Google News
A legfrissebb hírekért kövess minket az Mindmegette Google News oldalán is!

Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.