Klasszikus kelkáposzta-főzelék
Sárgaborsóleves füstölt hússal
Rakott karfiol (a klasszikus recept)
Mézes-mustáros csirkemell
Madártejszelet
Gőzgombóc vaníliasodóval és mákkal
A legfinomabb sütőtökkrémleves
Csörögefánk
Joghurtos kanalas fánk
Egyszerű pizzatészta
Krémes spenótfőzelék
A legjobb palacsintatészta
Hagyományos resztelt csirkemáj
Mátrai borzaska
Finomfőzelék
Paprikás csirke
Egyszerű rakott kel
Brokkolikrémleves, ahogyan mi szeretjük
Egyszerű csilis bab
Kapros tökfőzelék virslivel
Van-e olyan étel a csokin kívül, amely segíti a boldogsághormonok termelődését? Erre a kérdésre adott választ Somogyi-Kovács Anita, a Mindmegette dietetikus szakértője.
Van-e olyan étel a csokin kívül, amely segíti a boldogsághormonok termelődését? Olyanokra gondolok, amelyek nem hizlalnak!
Ha boldogsághormon alatt az endorfint értjük, akkor az élelmiszerek közül a kakaó az egyik legfontosabb, hasonló hatású anyagot tartalmazó alapanyagunk!
Az endorfin tulajdonképpen egy olyan, belülről jövő örömöt előidéző vegyület, amely az agyban termelődik. Hatására csökkenhet a fájdalomérzet, és boldogságélményt is képes előidézni. Tehát minden segíthet, amiben kakaó van. Hasonló hatása lehet a csilipaprikának és banánnak is.
A javaslatom: heti 2-3 alkalommal vagy „végszükség esetén” olvassz fel 1-2 evőkanál vízzel 2-3 dkg 70%-os kakaótartalmú csokit, karikázz fel egy kisebb banánt, és fogyaszd el, fondüként belemártogatva.
Persze, nem szabad elfelejteni, hogy ugyanezt a hatást idézi elő minden, amin nevetünk, vagy ami örömöt okoz nekünk. Akár sportolunk, akár egy vicces filmet nézünk, akár szerelmeskedünk, serkentjük az endorfintermelést!
Házigazdánk írásait, olvasói kérdésekre adott válaszait itt olvashatod >>>
Ajánlott tartalmak
A kommentek nem szerkesztett tartalmak, tartalmuk a szerzőjük álláspontját tükrözi. Mielőtt hozzászólna, kérjük, olvassa el a kommentszabályzatot.
Hozzászólások (0)
Legfrissebb
Friss sztorik
A legfrissebb hírekért kövess minket az Mindmegette Google News oldalán is!
Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.
Regionális hírportálok
Bács-Kiskun - baon.hu Baranya - bama.hu Békés - beol.hu Borsod-Abaúj-Zemplén - boon.hu Csongrád - delmagyar.hu Dunaújváros - duol.hu Fejér - feol.hu Győr-Moson-Sopron - kisalfold.hu Hajdú-Bihar - haon.hu Heves - heol.hu Jász-Nagykun-Szolnok - szoljon.hu Komárom-Esztergom - kemma.hu Nógrád - nool.hu Somogy - sonline.hu Szabolcs-Szatmár-Bereg - szon.hu Tolna - teol.hu Vas - vaol.hu Veszprém - veol.hu Zala - zaol.hu
Közélet Gazdaság Magazin Bulvár Szolgáltatás Rádió Bács-Kiskun - baon.hu Baranya - bama.hu Békés - beol.hu Borsod-Abaúj-Zemplén - boon.hu Csongrád - delmagyar.hu Dunaújváros - duol.hu Fejér - feol.hu Győr-Moson-Sopron - kisalfold.hu Hajdú-Bihar - haon.hu Heves - heol.hu Jász-Nagykun-Szolnok - szoljon.hu Komárom-Esztergom - kemma.hu Nógrád - nool.hu Somogy - sonline.hu Szabolcs-Szatmár-Bereg - szon.hu Tolna - teol.hu Vas - vaol.hu Veszprém - veol.hu Zala - zaol.hu