Mennyei oreós sajttorta bűntudat nélkül: air fryerben készül a csoda

Az air fryerek meghódították a konyhát – nem véletlenül. Nekik köszönhetően egészségesebb és gazdaságosabb lett a sütés-főzés: nincs olajszag, és a zsiradék minimalizálásával a bevásárlás összegéből is lefaraghatunk. Készítettünk már air fryerben rántott húst, adtunk tippeket a megfelelő készülék kiválasztásához, most pedig az egyik kedvenc desszertünk elkészítési módjára bukkantunk a közösségi médiában.

A recept roppant egyszerű és szuper diétás, ugyanis fehérjedús, zsírszegény hozzávalókból és édesítőszerrel készül, így azok is kipróbálhatják, akik javában készülnek a bikiniszezonra, vagy egészségügyi okokból kell diétázniuk.
Mégis, a legjobb az egészben, hogy a sütőben sült változathoz képest töredék idő alatt elkészül: ha reggel összedobjuk, ebéd után már élvezhetjük is az ínycsiklandó desszertet.

Az oreós minisajttorta receptje

Hozzávalók
(8 db minitortához):

• 150 g alacsony zsírtartalmú görög joghurt
• 150 g light cottage cheese
• 60 g tojásfehérje (kb. 2 db S méretű tojás kell hozzá)
• 30 g vaníliaízű fehérjepor (vaníliaízű pudingporral helyettesíthető)
• 8 g keményítő (ha fehérje helyett pudingport használunk, akkor ezt hagyjuk el)
• ízlés szerint édesítőszer, pl. xilit, sztívia (cukorral vagy mézzel is készíthető)
• 3 db Oreo keksz + néhány darab a díszítéshez

Az Oreós sajttorta elkészítése:

1. A hozzávalókat – a kekszek kivételével – sorban egymás után turmixgépbe tesszük, és összemixeljük.
2. A masszát szilikon muffinformákba adagoljuk, és az air fryer készülékben 250 fokon kb. 15 perc alatt készre sütjük. Ha kész, hagyjuk kicsit hűlni, majd a hűtőben egy óra alatt teljesen kihűtjük.
3. Díszíthetjük tejszínhabbal és kekszmorzsával.

Segítségképpen mutatjuk a forrásvideót is:

Ajánljuk még:

• ÍGY SPÓROLHATSZ AZ OLAJJAL – AIR FRYERT HASZNÁLVA GAZDASÁGOSABB A SÜTÉS! >>>
• ÍGY HASZNÁLD A PROTEINPORT, HA MÁR UNOD A FEHÉRJETURMIXOT >>>
• COTTAGE CHEESE DIÉTA - FOGYÓKÚRÁZZ ISTENI FEHÉRJEDÚS FOGÁSOKKAL >>>