Sikersztori: 55 kilótól szabadult meg Patrik - ez volt a módszere!

"Félénk, szorongó, visszahúzódó, csendes kisfiú voltam. Egy-egy negatív üzenet a testről már igen korán kialakíthatja azt a képet, hogy valamit rosszul csinálunk. Így történt ez velem is. Idővel már kerültem a kortársakhoz való közeledést, mert az sokszor elutasítással járt. Körülbelül 10-12 éves koromra már rettegtem a testnevelésóráktól az osztálytársak megszégyenítése mellett, a testnevelőtanárok gúnyos megjegyzései miatt is. Egy enyhébb példa, hogy miután lefutottam pár kört, a tanárom odakiáltotta nekem: „lassan, de biztosan”. Pedig a tempóm a tőlem telhető leggyorsabb volt" - kezdi történetét a 26 éves Tálas Patrik, aki már már az óvodában is kitűnt a többiek közül a zömökebb testalkata miatt. A kiskamasz szorongása, a sorozatos megaláztatás miatt, idővel pánikrohamokkal egészült ki: egyre többet fájt a mellkasa, nehezen kapott levegőt, hiperventillált, hányingere volt, remegett.

Testi tünetek - lelki okok

Az orvosi vizsgálatok során kiderült, hogy bár a túlsúlya hipertóniát és gerincferdülést okozott - de a tünetek okait, elsősorban a lélekben kell keresni. 13-14 évesen elkezdett pszichológushoz járni. A hároméves terápia során sok mindenre fény derült.

"Ördögi körnek nevezném azt a folyamatot, amibe belekerültem: amellett, hogy a genetikám is túlsúlyra predesztinált, a családi étkezések nem voltak megfontoltak, a kialakult túlsúlyomon pedig még több evéssel próbáltam túljutni. Az iskolában egyáltalán nem mertem étkezni, mert féltem attól, hogy mit gondolnak majd a többiek. De amint hazaértem, egyből ettem, majd megint és újra és újra, nem csupán bepótolva az addigi elmaradást, hanem megjutalmazva is magam, hogy ezt a napot is kibírtam. Ahogy a stresszszintem csökkeni kezdett otthon, az étvágyam sokszorosan tért vissza" - emlékszik vissza gyötrelmes időszakra.

18 évesen eldöntötte, hogy életmódot vált. Ekkor már 130 kg volt. Innentől kezdve nem evett több cukrot, kizárólag cukorpótlóval készült ételeket fogyasztott. Elkezdett egyre több zöldséget és gyümölcsöt enni, és magának főzni.

"Eleinte csak az unalmas jégsaláta-paradicsom-sonka kombinációt ettem, majd amikor ebbe már beleuntam, elkezdtem színesíteni a palettát, kisebb mennyiségű különleges sajtokkal, magvakkal, alacsonyabb kalóriatartalmú gyümölcsökkel és a legkülönfélébb fűszerekkel. Ekkor szerettem bele például az avokádóba is, ami egyszerűen egy kis sóval meghintve számomra a mai napig az egyik legfinomabb étel" - meséli.

Sport, minden nap

"Talajgyakorlatokat és kardiót végeztem, kerestem a neten saját testsúlyos és súlyokkal való edzéseket is. Motivált, hogy másokkal együtt tudom végezni, még ha csak videóban is. Nem szeretnék senkit áltatni, pár hétig iszonyatosan nehéz volt és utáltam minden egyes percét. Próbáltam arra koncentrálni, hogy kiadjam a sok év alatt felgyülemlett dühöt, ami a megjelenésem miatt alakult ki bennem."

Később rájött, hogy a zene mekkora hatalommal bír így néha csak a kedvenc zenéire táncolt a szobában. Az utóbbi időben elkezdett jógázni, hegyi-és természettúrákra is járni, ami a tökéletes megnyuvást, és lelki békét hozza el számára.

Patrik szerint a mentális egészségére is jó hatással van a fogyás. 

"Jó dolog, hogy már nem úgy nézek a tükörbe, hogy aztán gyorsan elkapom a tekintetemet. Látom a testemben a rengeteg munkát és megszenvedett órát, amit beleöltem, hogy így nézhessek ki. A korábbi negatív tapasztalatokat felülírták a pozitívak, sokan rám sem ismertek, akikkel már a sulis éveim óta nem találkoztunk" - zárja történetét a fiatalember.