Farsangi szalagos fánk
Finomfőzelék
Epres blondie
Tojásos nokedli fejes salátával
Csupacsokis brownie
Dubarry-csirkemell
Klasszikus stíriai metélt
Vadas marha
Zsemlegombóc
Rigójancsi, ahogy mi szeretjük
Körömpörkölt csülökkel
Káposztás tészta egyszerűen
A legfinomabb sütőtökkrémleves
A legfinomabb sajtos-tejfölös lángos
Mákos guba
Kínai szezámmagos csirke
Babgulyás
Krémes spenótfőzelék
Rakott zöldbab darált hússal
Klasszikus császármorzsa baracklekvárral
Diéták

A legjobb zsírégető ételek

Számtalan olyan étel létezik, amelynek rendszeres fogyasztásától ugrásszerűen apadhatnak a kilogrammok. A zsírégető élelmiszerek nemcsak egészségesek, hanem finomak is.

Diófélék

Az olajos magvak rengeteg zsírt tartalmaznak, de segítik a zsírégetést. A dió, a makadámia, a mandula és a pekándió egészséges zsírokkal és vitaminokkal teli, sőt tápanyagokban, ásványi anyagokban és antioxidánsokban gazdagok. Mindezek biztosítják a megfelelő mennyiségű fehérjét és rostot, segítenek a szervezetnek a vércukorszint szabályozásában, illetve elősegítik a fogyást.

Brokkoli

A brokkoli kalóriatartalma kevés, de tele van rostokkal, ennek köszönhetően felgyorsítja az emésztést. Ráadásul ez a zöldség rengeteg vitamint is tartalmaz, antioxidáns hatása van, vagyis rendszeresen fogyasztásával számos betegség kialakulása megelőzhető.

Avokádó

Az avokádótól sokan tartanak, mert zsírt tartalmaz, viszont csak egészséges zsírokat, amelyek jótékony hatással vannak a szervezetre. Az avokádó csökkenti az éhséget, ha reggelire fogyasztod, sokkal később leszel éhes. A gyümölcsben található vitaminok és telítetlen zsírsavak felpörgetik az anyagcserét és gyorsítják a zsírégetést - derül ki a csupasport.hu cikkéből, amelyben azt is megtudhatod, melyik az a + 2 étel, amellyel szintén elősegítheted a fogyást.

A 9 LEGEGÉSZSÉGESEBB ÉTEL, AMIBŐL SOKKAL TÖBBET KELLENE ENNED! >>>

7 ÉTEL, AMIBŐL MINÉL TÖBBET ESZEL, ANNÁL KÖNNYEBBEN LEFOGYSZ! >>>

9+1 KIHAGYHATATLAN VARIÁCIÓ AVOKÁDÓKRÉMRE >>>

Ajánlott tartalmak

A kommentek nem szerkesztett tartalmak, tartalmuk a szerzőjük álláspontját tükrözi. Mielőtt hozzászólna, kérjük, olvassa el a kommentszabályzatot.

Hozzászólások (0)

LegfrissebbTörlés
Jelenleg csak a hozzászólások egy kis részét látja. Hozzászóláshoz és a további kommentek megtekintéséhez lépjen be, vagy regisztráljon!

Friss sztorik

Google News
A legfrissebb hírekért kövess minket az Mindmegette Google News oldalán is!

Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.