Káposztás tészta egyszerűen
Farsangi szalagos fánk
Mézes-mustáros csirkemell
Sárgaborsóleves füstölt hússal
A legfinomabb sajtos-tejfölös lángos
Gőzgombóc vaníliasodóval és mákkal
Kapros tökfőzelék virslivel
Rigójancsi, ahogy mi szeretjük
Finomfőzelék
Klasszikus grízgaluska leves
Klasszikus stíriai metélt
Hagymás rostélyos
Kijevi csirkemell rizibizivel
Tojásos nokedli fejes salátával
Klasszikus császármorzsa baracklekvárral
Krémes spenótfőzelék
Zsemlegombóc
Kínai szezámmagos csirke
Körömpörkölt csülökkel
Rakott zöldbab darált hússal
Egészséges

Házi Kubu cukor nélkül, mindössze 180 forintból!

A következő videón bloggerünk, Urbán Kata, a Napi fitt konyha szerzője megmutatja, hogyan kell Kubut készíteni házilag. Ez a répás-almás-narancsos-banános smoothie cukor és tartósítószer nélkül készül, valódi immunerősítő egészségbomba, ráadásul egy adagot mindössze 180 forintból lehet kihozni.

A Napi Fitt Konyha egyszerűen, egészségeset, gyorsan és finomat mottó alatt készíti a reformételeit, amelyek közül most a házi Kubut, vagyis a banános-répás smoothie-t mutatjuk be, amelyet mindössze 180 forintból ki lehet hozni.

Ehhez a finomsághoz mindössze a következő alapanyagokat kell a turmixgépbe dobnod:

1 db répa
1db banán
1db alma
1db narancs
5 dl víz

"Kövér kisgyerek voltam, régivágású nyugdíjazott szakács nagymamával. Persze zavart, hogy nem bírok futni, hogy folyton izzadok, de nem viccelek, gőzölgő, illatozó, gyönyörűszép cipókkal és töpörtyűkkel álmodtam éjszakánként.
Kamasz koromban fogytam le, még nem annyira tudatos módon, leginkább joghurttal és vízzel. Kellett idő ahhoz, hogy tudatosodjon bennem, lehet gőzölgő, illatozó, gyönyörűszép az is, ami jó nekem, a testemnek. Előbb szakács, majd esztéta okleveleket szereztem, közben hobbiból fotóztam az elkészített, egészséges ételeimet, mutogattam, hogy így is lehet főzni.

Már egy ideje videórecepteket készítek, élek-halok érte.

A folyamatban talán a legjobban a mentés előtti néhány percet élvezem, mikor már összeállt a videó, de még tizenötödszörre újranézem, igazítok itt-ott. Bizsergető érzés, nyugtázom, hogy jó lett. Közben előttem az elkészített étel, ital, kóstolgatom, épp olyan, amilyennek lennie kell: egészséges, egyszerű, gyors, finom.

Ilyenkor mindig arra gondolok, ezt mindenkinek ki kell próbálni."

Urbán Kata, Napi fitt konyha blog

Ajánlott tartalmak

A kommentek nem szerkesztett tartalmak, tartalmuk a szerzőjük álláspontját tükrözi. Mielőtt hozzászólna, kérjük, olvassa el a kommentszabályzatot.

Hozzászólások (0)

LegfrissebbTörlés
Jelenleg csak a hozzászólások egy kis részét látja. Hozzászóláshoz és a további kommentek megtekintéséhez lépjen be, vagy regisztráljon!

Friss sztorik

Google News
A legfrissebb hírekért kövess minket az Mindmegette Google News oldalán is!

Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.