Ez a nátha elleni csodaszer a magyarok szerint, majdnem minden második ember ezt szedi

A megfázásos betegségek ellen többféle módon is lehet védekezni. A sportolás, vagy legalábbis a heti többszöri mozgás, a friss levegő, a gyakori kézmosás, a megfelelő, vitamindús táplálkozás, meg persze a pihenés, a pihentető alvás is hozzájárul ahhoz, hogy az immunrendszerünk erős legyen, és hatékonyan ellenálljon a vírusoknak, baktériumoknak. Ez sem garancia arra, hogy megússzuk, de könnyebben vészelhetjük át a betegséget.

A magyarok egy része a megelőzésben hisz, mások azonban csak bíznak abban, hogy megússzák az influenzát, a megfázásos betegségeket, és nem tesznek nagy erőfeszítést, hogy felkészítsék a szervezetüket az őszi-téli időszakra. Egy friss közvélemény-kutatás azonban rávilágított arra, hogy a magyar emberek jelentős része ugyan készül a nátha elleni harcra, de kimondottan egy csodaszertől várják a megváltást.

A magyarok a vitaminokban bíznak igazán

A Sterimar friss kutatásából kiderült, hogy a megkérdezettek 40 százaléka a vitaminokban bízik, és megelőzés céljából kezdik el szedni a különféle étrend-kiegészítőket az őszi-téli időszakban. A magyarok harmada úgy véli, hogy a pihenés is segít a nátha elleni harcban, a magyarok negyede pedig igyekszik csökkenteni a stresszt, hátha ezzel is erősítik az immunrendszerüket. Csak minden ötödik magyar ember sportol legalább háromszor hetente ősszel és télen és ugyanennyien figyelnek oda a helyes táplálkozásra a hideg időben.

A kutatás arra is rávilágít, hogy a megkérdezettek csupán nyolc százaléka használja az orrspray-ket megelőzés céljából, pedig a szakemberek szerint a tengervizes orrspray segíthet tisztán tartani az orrunkat, megszabadítani a nyálkahártyát a betegségeket okozó kórokozóktól. A tengervizes készítményekhez ráadásul nem lehet úgy hozzászokni, mint a hagyományos orrspray-khez, melyekről sokan nagy küzdelem árán tudtak csak leszokni.

Természetes szerekkel a megfázás ellen

Gyógyszerek és étrend-kiegészítők nélkül is felvehetjük a harcot a megfázás, a kellemetlen tünetek ellen. A gyömbérből, narancsból, citromból és mézből készült italok kiváló immunerősítők, természetesen magas a vitamintartalmuk. A fűszerek közül a fahéj, a szegfűszeg és a bors is rendelkezik vírusölő, gyulladáscsökkentő hatással, a hagymából kiváló tea készíthető, de a mézes fokhagyma is csodaszer lehet. Nyáron odafigyelünk a hidratálásra, télen viszont szinte alig iszunk, pedig a megfelelő folyadékbevitel kiemelten fontos az immunrendszer, az emésztés megfelelő működése és a bőrünk állapota érdekében is.