6 nasi, amit este 8 után is megehetsz
Profiterol alaprecept
Tápiókapuding erdei gyümölcsökkel
Hagyományos resztelt csirkemáj
Rakott karfiol (a klasszikus recept)
Joghurtos kanalas fánk
Egyszerű csilis bab
A legjobb palacsintatészta
Töltött szalagos fánk (csokis, vaníliás, lekváros)
Legényfogó leves
Mákos guba
Szilvás gombóc hagyományosan
Mézes-mustáros csirkemell
Finomfőzelék
Sárgaborsóleves füstölt hússal
Almás pite - a hagyományos recept
Egyszerű pizzatészta
A legfinomabb sütőtökkrémleves
Gőzgombóc vaníliasodóval és mákkal
Minestrone
Paprikás csirke
Az esti nassolásnak általában nincs jó vége - egyrészt szuperkönnyen felszaladnak miatta a pluszkilók, másrészt pedig nem is alszol olyan jól, ha lefekvés előtt édességet falatozol. Ha mégis vacsora után tör rád a farkaséhség, a cukorka és a chips helyett inkább ezeket fogyaszd!
1. Görög joghurt
A görög joghurt tele van fehérjével, ráadásul jóval alacsonyabb a kalória- és cukortartalma, mint az ízesített joghurtoknak. Ha egy kicsit felturbóznád, vágj bele friss gyümölcsöket, és már kész is az isteni, egészséges nasi.
2. Étcsoki
A tejcsoki tiltólistás, de étcsokiból simán törhetsz magadnak néhány kockát. Ráadásul a legalább 70%-os étcsoki javítja a memóriát, fiatalító hatással bír és a szív-és érrendszeri betegségek kockázatát is csökkenti.
3. Áfonya
Egy bögrényi áfonya tökéletesen eltelít téged, ráadásul rengeteg fontos tápanyagot tartalmaz. Tele van vitaminokkal, vassal, kalciummal, káliummal, magnéziummal, foszforral, cinkkel és béta-karotinnal.
4. Banán
A banán sok-sok magnéziumot és káliumot tartalmaz, valamint kitűnő izomlazító. Nem csak jól laksz tőle, de jobban is alszol miatta.
5. Humusz
A humusz szuper fehérjeforrás, amit sárgarépával vagy zellerrel este 8 után is simán falatozhatsz!
6. Avokádó
Az avokádó egy igazi szupergyümölcs, tele egészséges zsírokkal, fehérjékkel, káliummal és rengeteg vitaminnal. Pár szeletet nyugodtan megehetsz belőle vacsora után is!
KIDERÜLT! EZ AZ A NASI, AMINEK KÉPTELEN ELLENÁLLNI JENNIFER ANISTON>>>
VILLÁMGYORS NASS, AMI NEM HÍZLAL: KAKÓKRÉMES HÁZI KEKSZ - CUKOR-, GLUTÉN- ÉS LAKTÓZMENTESEN!>>>
3 ÉTEL, AMI ELŰZI A NASSOLÁSI VÁGYAT - FOGYJ VELÜK EGYSZERŰEN, ÉHEZÉS NÉLKÜL!>>>
Ajánlott tartalmak
A kommentek nem szerkesztett tartalmak, tartalmuk a szerzőjük álláspontját tükrözi. Mielőtt hozzászólna, kérjük, olvassa el a kommentszabályzatot.
Hozzászólások (0)
Legfrissebb
Friss sztorik
A legfrissebb hírekért kövess minket az Mindmegette Google News oldalán is!
Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.
Regionális hírportálok
Bács-Kiskun - baon.hu Baranya - bama.hu Békés - beol.hu Borsod-Abaúj-Zemplén - boon.hu Csongrád - delmagyar.hu Dunaújváros - duol.hu Fejér - feol.hu Győr-Moson-Sopron - kisalfold.hu Hajdú-Bihar - haon.hu Heves - heol.hu Jász-Nagykun-Szolnok - szoljon.hu Komárom-Esztergom - kemma.hu Nógrád - nool.hu Somogy - sonline.hu Szabolcs-Szatmár-Bereg - szon.hu Tolna - teol.hu Vas - vaol.hu Veszprém - veol.hu Zala - zaol.hu
Közélet Gazdaság Magazin Bulvár Szolgáltatás Rádió Bács-Kiskun - baon.hu Baranya - bama.hu Békés - beol.hu Borsod-Abaúj-Zemplén - boon.hu Csongrád - delmagyar.hu Dunaújváros - duol.hu Fejér - feol.hu Győr-Moson-Sopron - kisalfold.hu Hajdú-Bihar - haon.hu Heves - heol.hu Jász-Nagykun-Szolnok - szoljon.hu Komárom-Esztergom - kemma.hu Nógrád - nool.hu Somogy - sonline.hu Szabolcs-Szatmár-Bereg - szon.hu Tolna - teol.hu Vas - vaol.hu Veszprém - veol.hu Zala - zaol.hu