Ezért ilyen lapos Katalin hercegné hasa

Könnyű neki. Jó a genetikája, saját szakács, gyerekfelügyelő és személyi edző is a rendelkezésére állhat. Bizonyára sokan ezt válaszolják arra a kérdésre, hogy az idén 39 éves Katalin hercegné, hogyan tud még most is ilyen jól kinézni. Való igaz, hogy a brit királyi családként megengedhetné mindezt magának, de bármilyen meglepő is, nincsen személyi edzője. Viszont sokat tesz azért, hogy jól nézzen ki.

Futás

Katalin sokat sportol. Mielőtt Vilmos felesége lett is nagy hangsúlyt fektett a szabadidősportokra. A futás az egyik kedvence. Egyetemista korábban is tagja volt több futóközösségnek. Katalin most is gyakran fut Norfolkban, olykor a kutyáival is. A futás pedig az egyik legjobb sport, ha szép, tónusos alakot szeretnék. A futás az egész testet átmozgatja, nemcsak az alsó végtag izmait, hanem a törzsizmokat, hasizmot is megdolgoztatja.

Fitnesz, kardió

Katalin a futás mellett nagyon szereti a rövid, hatékony, zsírégető kardióedzéseket. Szeret teniszezni, úszni, szereti a plank gyakorlatokat és ha teheti, minden nap jógázik is.

Étkezés

Bár a királyi család tagjaira külön szakács főz, Katalin és Vilmos családi programként tekint a főzésre, így gyakran maguk készítik el a vacsorát a gyerekek bevonásával. Katalinék sok zöldséget termesztenek a saját kertjükben, céklát, sárgarépát, babot, ezeket fel is használják a főzés során. A hercegné minden reggel megiszik egy pohár zöldturmixot, amely tartalmaz algát, kelkáposztát, spenótot, koriandert, áfonyát és zöldtea-port. Ebédre salátát, szezonális gyümölcsöt, halat eszik. Kedvence ételei a gazpacho, és a zöldséges bulgur. Vacsorára olykor sült csirkét vagy curryt eszik.

Lemondások

A sok mozgás és az egészséges alapanyagokat tartalmazó ételek mellett lemondásokkal is jár az, ha valaki lapos hasat szeretne. Kerülni kell az alkoholt, az egyszerű szénhidrátokat, és a cukrot is.

• 6+1 DOLOG, AMI MIATT IMÁDNIVALÓ ANYA KATALIN HERCEGNŐ >>>
• SZTÁRDIÉTA, AMELLYEL KATALIN HERCEGNÉ ÉS CSALÁDJA IS FOGY >>>
• MEGLEPŐ! EZT AZ EGÉSZSÉGES ITALT UTÁLJA KATALIN HERCEGNÉ >>>