Bomba formában van szülés után az 51 éves Janet Jackson!
Farsangi szalagos fánk
Mákos guba
Mézes-mustáros csirkemell
Dödölle - az eredeti recept
Csupacsokis brownie
Káposztás tészta egyszerűen
Brokkolikrémleves, ahogyan mi szeretjük
Klasszikus császármorzsa baracklekvárral
Klasszikus kuglóf
Gőzgombóc vaníliasodóval és mákkal
Klasszikus stíriai metélt
Tojásos nokedli fejes salátával
Babgulyás
Kínai szezámmagos csirke
Krémes spenótfőzelék
Dubarry-csirkemell
Sárgaborsóleves füstölt hússal
Hagymás rostélyos
Klasszikus grízgaluska leves
Kijevi csirkemell rizibizivel
Janet Jackson a meglepetések embere: előszőr azzal sokkolta a közvéleményt, hogy 51 évesen, idén januárban életet adott Eissa nére keresztelet kisfiának, aztán azzal, hogy mindössze 8 hónap leforgása alatt legalább 3 ruhaméretet fogyott.
Janet Jackson ezúttal nem a zsírleszíváshoz és egyéb plasztikai-sebészeti beavatkozásokhoz folyamodott, hanem a klasszikus diéta-edzés párossal, állt neki fogyókúrának - mindössze 6 héttel a szülés után. A gyökeres életmódváltásban Paulette Sybliss, sztár személyi tréner volt segítségére.
A fitnesz guru a US Weeklynek elmondta, hogy az énekesnő elképesztő kitartással csinál végig minden egyes gyakorlatot és minden edzésen 100%-osan teljesít.
Jackson heti négyszer 45 percet tornázik, és a saját testsúlyos edzéstípust részesíti előnyben - se gép, se súlyzók.
Sybliss azt is hozzátette, hogy a sport önmagában nem elég: fokozottan figyelnek az étkezésre is. Az énekesnő étrendjének 45%-át fehérjék teszik ki - elsősorban fehér hús és halak -, illetve különböző hüvelyesek. Az étkezések között goji bogyót falatozik, ami kiváló antioxidáns forrás, és kevés benne a cukor, és persze emellett figyelnek a rendszeres folyadékbevitelre is.
FELISMERHETETLEN! DÖBBENTESEN MEGHÍZOTT CHRISTIAN BALE >>>
elképesztően LEFOGYOTT A MÁSNAPOSOK SZTÁRJA >>>
45 KILÓVAL LETT KÖNNYEBB A SZÍVEK SZÁLLODÁJA SOOKIE-JA >>>
Ajánlott tartalmak
A kommentek nem szerkesztett tartalmak, tartalmuk a szerzőjük álláspontját tükrözi. Mielőtt hozzászólna, kérjük, olvassa el a kommentszabályzatot.
Hozzászólások (0)
Legfrissebb
Friss sztorik
A legfrissebb hírekért kövess minket az Mindmegette Google News oldalán is!
Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.
Regionális hírportálok
Bács-Kiskun - baon.hu Baranya - bama.hu Békés - beol.hu Borsod-Abaúj-Zemplén - boon.hu Csongrád - delmagyar.hu Dunaújváros - duol.hu Fejér - feol.hu Győr-Moson-Sopron - kisalfold.hu Hajdú-Bihar - haon.hu Heves - heol.hu Jász-Nagykun-Szolnok - szoljon.hu Komárom-Esztergom - kemma.hu Nógrád - nool.hu Somogy - sonline.hu Szabolcs-Szatmár-Bereg - szon.hu Tolna - teol.hu Vas - vaol.hu Veszprém - veol.hu Zala - zaol.hu
Közélet Gazdaság Magazin Bulvár Szolgáltatás Rádió Bács-Kiskun - baon.hu Baranya - bama.hu Békés - beol.hu Borsod-Abaúj-Zemplén - boon.hu Csongrád - delmagyar.hu Dunaújváros - duol.hu Fejér - feol.hu Győr-Moson-Sopron - kisalfold.hu Hajdú-Bihar - haon.hu Heves - heol.hu Jász-Nagykun-Szolnok - szoljon.hu Komárom-Esztergom - kemma.hu Nógrád - nool.hu Somogy - sonline.hu Szabolcs-Szatmár-Bereg - szon.hu Tolna - teol.hu Vas - vaol.hu Veszprém - veol.hu Zala - zaol.hu