Pincepörkölt csülökből és lapockából

Csokis muffin

Tartármártás házi majonézből

Almás álom, ahogy Gáspár Bea készíti

Fahéjas tekercs (cinnabon)

Mézes-mustáros csirkemell

Csikós tokány

A legfinomabb sárgaborsó-főzelék

Káposztás tészta egyszerűen

Máglyarakás kalácsból

Klasszikus csülök pékné módra

Apfelstrudel, az osztrák, húzott almás rétes

Párolt lilakáposzta

Rántott karfiol

Őszi minestrone leves

Mátrai borzaska

Aranygaluska vaníliasodóval

15 perces banános palacsinta

Érdekességek

Ezt látnod kell! Lélegzetelállító tízórais dobozokat készít ez az apuka

2016. 09. 07.

Ez az apuka készíti a legmenőbb uzsonnákat

iskolai étkezés uzsonna gyerek tízórai egészséges tippek receptek

Beau Coffron egy San Franciscó-i háromgyerekes apuka azzal szerzett számtalan követőt és ezzel hírnevet magának, hogy lélegzetelállító tízóraikat csomagol csemetéinek.

Coffron blogot is indított Lunchbox Dad (Uzsidoboz apuka) néven, hogy minél több emberhez eljussanak alkotásai, azóta pedig Instagramján is nyomon követhetjük, melyik nap mivel lepi meg gyermekeit.

Célja - amellett, hogy egészséges és tápláló uzsonnát készítsen gyerekeinek - az volt, hogy megmutassa a szülőknek: számos kreatív módja van annak, hogy kifejezzék szeretetüket a gyerekük felé.

Az első uzsonnás doboz akkor készült el, amikor Beau legidősebb lánya óvódába ment, és megszületett a kisöccse. Az apuka így szerette volna éreztetni gyermekével, hogy akkor is gondol rá, amikor távol vannak egymástól.

íme az első uzsidoboz

A #tbt post to the first lunch for my daughter after her baby brother was born! Good memories! #throwbackthursday #newborn #parenting #bento

Beau Coffron (@lunchboxdad) által közzétett fénykép, 2016. Jan 28., 12:22 PST

Az amerikai apuka vicces uzsonnás dobozaihoz a Japánban népszerű Bento-boxok adták az ötletet. A kreatív uzsicsomagokat Coffron azóta számtalan módon elkészítette, mindig újabb mesehősöket állítva a főszerepbe.

Az unalmasnak tűnő egészséges falatokból így varázsol a gyerekek számára is csábító harapnivalókat. A Pókembertől kezdve a Star Warson át a Muppet-show-ig számos film és mese szereplője megtalálható a repertoárban.

Shaun, a bárány

My new #shaunthesheep lunch for my kids today! So much fun to make. My kids loved the movie so I had to make this. The recipe is on my blog lunchboxdad.com. #bento #parenting #delicious @easylunchboxes

Beau Coffron (@lunchboxdad) által közzétett fénykép, 2015. Szept 8., 09:46 PDT

csingliling

A little magic fairy dust in a lunch for #laborday! Have fun today. This is my #disneyside! I just wish I could be in #disneyland today! #parenting #bento #dayoff #tinkerbell

Beau Coffron (@lunchboxdad) által közzétett fénykép, 2015. Szept 7., 12:31 PDT

kermit béka

Thanks to all of my new followers here in Instagram! I thought I would share one of my all time favorite lunches that I have made for my daughter...#Kermit the Frog! See more fun lunch recipes on my blog at lunchboxdad.com. #muppets #BacktoSchool #bento #delicious #parenting

Beau Coffron (@lunchboxdad) által közzétett fénykép, 2015. Aug 29., 09:34 PDT

ahol a vadak várnak

A throwback Where the Wild Things Are book lunch for #BacktoSchool. I made this awhile back because it's one of the favorite books for my kids and I to read together! Find more school lunch ideas and recipes on my blog lunchboxdad.com! #parenting #bento #reading #reader #books #mauricesendak

Beau Coffron (@lunchboxdad) által közzétett fénykép, 2015. Aug 22., 08:13 PDT

Szörny rt.

A throwback #MonstersInc lunch for my daughter. I have two new lunch recipes coming out this week so check back here and on my blog lunchboxdad.com! #disneyside #disney #delicious #bento #parenting #foodie #Pixar

Beau Coffron (@lunchboxdad) által közzétett fénykép, 2015. Aug 23., 14:52 PDT

némó nyomában

Here is one of my favorite older lunches that I have made for my daughter, a #FindingNemo lunch! See my blog lunchboxdad.com for more ideas for #BacktoSchool. #disney #Pixar #disneyside

Beau Coffron (@lunchboxdad) által közzétett fénykép, 2015. Aug 21., 11:00 PDT

Dínó uzsi

Dinosaur Triceratops #bento lunch for my kids today. My kids have been crazy for dinosaurs lately so I had to make it. It is pretty simple to make check out the recipe on my blog lunchboxdad.com. #dinosaurs #jurassicpark #jurassicworld

Beau Coffron (@lunchboxdad) által közzétett fénykép, 2015. Márc 9., 13:16 PDT

Mickey egér

Congratulations to all those doing the #disneylandhalf! You are all awesome. Here is my Mickey and Minnie Mouse lunch showing my #disneyside! Recipe on my blog. New lunches coming this week after #laborday. #parenting #bento

Beau Coffron (@lunchboxdad) által közzétett fénykép, 2015. Szept 6., 09:36 PDT

Toy Story

What will your kids be for Halloween? Our family costumes last year were #ToyStory so I made my daughter a Jessie #bento lunch last October to celebrate. #parenting #pixar #foodstagram #foodie #disney #disneyside

Beau Coffron (@lunchboxdad) által közzétett fénykép, 2015. Okt 3., 17:03 PDT

Chewbacca

Happy #StarWarsDay everyone! Enjoy this #Chewbacca lunch today and #maythe4thbewithyou!

Beau Coffron (@lunchboxdad) által közzétett fénykép, 2016. Máj 4., 04:57 PDT

Minyonok

People have been asking me lately what my most popular lunch is. This #minions lunch is definitely my most recognizable. Maybe later this week I will post my kids' favorites and my favorite! #bento #parenting #foodart #foodstagram #waybackwednesday

Beau Coffron (@lunchboxdad) által közzétett fénykép, 2016. Jún 15., 05:42 PDT

Darth Vader

Had to share my #Starwars lunch for #throwbackthursday in celebration of the new #rogueone trailer that just came out! #foodart #foodstagram

Beau Coffron (@lunchboxdad) által közzétett fénykép, 2016. Aug 11., 20:33 PDT

még több star wars

One last #StarWars throwback lunch for the weekend in honor of #StarWarsCelebration. Here is my #Ewok and #BikerScout #ReturnoftheJedi lunch! #parenting #bento #jedi

Beau Coffron (@lunchboxdad) által közzétett fénykép, 2015. Ápr 18., 07:38 PDT

lego

My top 14 lunches of 2014 have been posted on lunchboxdad.com. This #legomovie #Wyldstyle lunch made it. What else did? #bento #parenting

Beau Coffron (@lunchboxdad) által közzétett fénykép, 2014. Dec 31., 12:04 PST

repcsik

#Planes Fire and Rescue Lunch for my kids today! This was fun and easy to make. Check out my blog for the ingredients and recipe, lunchboxdad.com search "planes". @easylunchboxes #disney #backtoschool #bts #schoollunchideas #bento

Beau Coffron (@lunchboxdad) által közzétett fénykép, 2014. Júl 28., 12:50 PDT

kung fu panda

My #kungfupanda lunch to make for your kids before you see #kungfupanda3 this weekend! Directions are on my blog at lunchboxdad.com! #bento #happyfriday #parenting

Beau Coffron (@lunchboxdad) által közzétett fénykép, 2016. Jan 29., 11:49 PST

Lunchbox Dad mostanra olyan népszerű lett, hogy már workshopokon mutatja meg szerte a világban az uzsidoboz készítésének művészetet. A különleges bemutókon példáuk ilyen dobozokat készít:

Here the lunches I taught how to make at the workshop in Sydney today! So much fun meeting new people and talking about healthy school #bento lunches. #lunchboxlove #foodie #foodstagram #parenting

Beau Coffron (@lunchboxdad) által közzétett fénykép, 2016. Jan 12., 18:39 PST