Pofonegyszerű villámvacsora: sajtos-tejfölös rakott brokkoli
Mákos guba
Klasszikus kelkáposzta-főzelék
Brokkolikrémleves, ahogyan mi szeretjük
Rakott karfiol (a klasszikus recept)
Mátrai borzaska
Krémes spenótfőzelék
Joghurtos kanalas fánk
Töltött szalagos fánk (csokis, vaníliás, lekváros)
Legényfogó leves
Madártejszelet
Szilvás gombóc hagyományosan
Tápiókapuding erdei gyümölcsökkel
Hagyományos resztelt csirkemáj
Almás pite - a hagyományos recept
Rakott zöldbab darált hússal
Finomfőzelék
Minestrone
Klasszikus stíriai metélt
Profiterol alaprecept
Sárgaborsóleves füstölt hússal
Gyorsan összedobható, pofonegyszerű és isteni finom - ha van otthon brokkoli, ezt a receptet mindenképp érdemes kipróbálni! Sült húsok mellé köretnek is tökéletes, de önmagában főételként is megállja a helyét. A sok-sok sajttal, tejföllel és fokhagymával megbolondítva mennyei!
A brokkoli gazdag vitaminokban, ásványi anyagokban, értékes vegyületekben és fontos növényi rostokban. Kutatások azt is kimutatták, mennyire jótékony hatású többféle rákbetegség, továbbá az áttétképződés megelőzésében. Komplex összetevői, valamint alacsony kalóriatartalma (34 Kcal/100 gr) miatt az egészségükre fokozott figyelmet fordítók, sportolók és diétázók egyik kedvenc zöldségféléje is.
Sokan imádják a brokkolit, sokan viszont ki nem állhatják. Az utóbbi esetben talán szerepet játszhat, hogy bár könnyű elkészíteni, gyakran túlfőzve, nem megfelelően fűszerezve kerül tálalásra. Kis odafigyeléssel azonban ez a zöldség igazi kedvenc lehet a konyhában. Ezzel a sajtos-tejfölös rakott brokkolival például nem lőhettek mellé!
A sajtos-tejfölös rakott brokkoli hozzávalói:
- 1 kg brokkoli
- só
- 1 tk őrölt szerecsendió
- 4 gerezd fokhagyma
- 3 ek olívaolaj
- bors
- 3 dl tejföl
- 30 dkg trappista sajt
A SAJTOS-TEJFÖLÖS RAKOTT BROKKOLI PONTOS RECEPTJÉT ITT TALÁLOD! >>>
Ajánlott tartalmak
A kommentek nem szerkesztett tartalmak, tartalmuk a szerzőjük álláspontját tükrözi. Mielőtt hozzászólna, kérjük, olvassa el a kommentszabályzatot.
Hozzászólások (0)
Legfrissebb
Friss sztorik
A legfrissebb hírekért kövess minket az Mindmegette Google News oldalán is!
Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.
Regionális hírportálok
Bács-Kiskun - baon.hu Baranya - bama.hu Békés - beol.hu Borsod-Abaúj-Zemplén - boon.hu Csongrád - delmagyar.hu Dunaújváros - duol.hu Fejér - feol.hu Győr-Moson-Sopron - kisalfold.hu Hajdú-Bihar - haon.hu Heves - heol.hu Jász-Nagykun-Szolnok - szoljon.hu Komárom-Esztergom - kemma.hu Nógrád - nool.hu Somogy - sonline.hu Szabolcs-Szatmár-Bereg - szon.hu Tolna - teol.hu Vas - vaol.hu Veszprém - veol.hu Zala - zaol.hu
Közélet Gazdaság Magazin Bulvár Szolgáltatás Rádió Bács-Kiskun - baon.hu Baranya - bama.hu Békés - beol.hu Borsod-Abaúj-Zemplén - boon.hu Csongrád - delmagyar.hu Dunaújváros - duol.hu Fejér - feol.hu Győr-Moson-Sopron - kisalfold.hu Hajdú-Bihar - haon.hu Heves - heol.hu Jász-Nagykun-Szolnok - szoljon.hu Komárom-Esztergom - kemma.hu Nógrád - nool.hu Somogy - sonline.hu Szabolcs-Szatmár-Bereg - szon.hu Tolna - teol.hu Vas - vaol.hu Veszprém - veol.hu Zala - zaol.hu