Amikor a 33 éves Jana Parks 2016. októberében a krónikus végtag- és gerincfájdalmával orvoshoz fordult, már az is kihívás volt számára, hogy pár fokot le-fel lépcsőzzön - ekkor már 145 kilót mutatott a mérleg. Az orvosok azt mondták: jó, ha tudja, hogy egy 70 éves testben él harmincévesen.
Jana mindig is optimista volt, pozitív életszemlélettel, tele barátokkal, akik szerették - ám ő magát sosem szerette igazán. Amikor megelégelte a túlsúlyával járó fizikai fájdalmat, amellett, hogy a diéták között kereste az igazit, arra is rádöbbent, hogy mindenek előtt a legfontosabb, hogy elfogadja és szeresse önmagát és elhiggye magáról, hogy igenis megérdemli mindenzt.
A számos diéta közül, a ketogén program mellett tette le a voksát, ami, a rendszeres sportolással kiegészítve, két év alatt fantasztikus átalakuláshoz segítette hozzá: 65 kilót fogyott 2 év alatt.
Már a kezdeti sikerek is sokat javítottak az önértékelésén, hiszen, amikor a tükörbe nézett, büszekséggel töltötte el, amit látott.
Jana azonban nem állt meg itt: úgy érzi, küldetése van. Szeretné, ha a nők elhinnék magukról: mindent elérhetnek, amit csak szeretnének, és ami még fontosabb: megérdemlik a szeretet, elsősorban saját maguktól, de mindenki mástól is. Instagram oldalát több, mint 36 ezren követik, akik drukkolnak neki, és sokan közülük, történetéből erőt merítve, maguk is egy egészségesebb, és sokkal boldogabb életet választanak, elengedik az önsajnálatot, és életmódváltásba kezdenek.
A ketogén diéta tehát magas zsír- és alacsony szénhidráttartalmú ételekre épül, lényege, hogy a szénhidrátok megvonásával arra kényszeríti a szervezetet, hogy zsírokból fedezze energiaigényét. A máj a zsírokat zsírsavakká és ketonokká bontja le - ez a ketózisnak -, és glükóz helyett a ketonok játsszák az „energiahordozó” szerepét. A napi kalóriabevitel 75-80 százaléka zsírokból, 15-20 százaléka fehérjéből, és 5-10 százaléka szénhidrátból áll össze.
Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.