Hagymás rostélyos  recept
Hagymás rostélyos
Intelligens krémes recept
Intelligens krémes
Klasszikus csülök pékné módra recept
Klasszikus csülök pékné módra
Puncstorta  recept
Puncstorta
Avokádókrém recept
Avokádókrém
Káposztás tészta egyszerűen recept
Káposztás tészta egyszerűen
Lencsegolyók sütőtökpürével recept
Lencsegolyók sütőtökpürével
Klasszikus kuglóf recept
Klasszikus kuglóf
Apfelstrudel, az osztrák, húzott almás rétes recept
Apfelstrudel, az osztrák, húzott almás rétes
A legfinomabb sárgaborsó-főzelék recept
A legfinomabb sárgaborsó-főzelék
Mézes-mustáros csirkemell recept
Mézes-mustáros csirkemell
Birsalmasajt tartósítószer-mentesen recept
Birsalmasajt tartósítószer-mentesen
Sárgaborsóleves füstölt hússal recept
Sárgaborsóleves füstölt hússal
Rántott karfiol recept
Rántott karfiol
Francia hagymaleves sajtos pirítóssal recept
Francia hagymaleves sajtos pirítóssal
Hagyományos kókuszkocka recept
Hagyományos kókuszkocka
Pincepörkölt csülökből és lapockából recept
Pincepörkölt csülökből és lapockából
Mákos guba  recept
Mákos guba
Almás pite - a hagyományos recept recept
Almás pite - a hagyományos recept
Almás álom, ahogy Gáspár Bea készíti recept
Almás álom, ahogy Gáspár Bea készíti
Diéták

Így fogytak a szupermodellek a 90-es években - sztárdiéták egészen napjainkig

szupermodellek
Negyven év alatt sokat változott a nőideál, már ami a testalkatot illeti... Tekintsd át velünk, hogy az 1970-es évektől kezdve mely módszerekre esküdtek a hírességek és az őket követők!
Twiggy
Twiggy

70-es évek - A piszkafa alkat a divat

A híres modell, Twiggy színre lépésével a 60-as évek kerek formái után a madárcsontú nő lett az ideál. Fiatal lányok ezrei próbálták utánozni a modellt, és abbéli igyekezetükben, hogy minél vékonyabbak legyenek, gyakran nyúltak akár víz- és hashajtókhoz is. Szerencsére a 70-es évek vége felé megjelent egy sokkal egészségesebb nézet: Bo Derek és Jane Fonda már a sportos testalkatot és az egészségtudatos életmódot hirdették!

Jane Fonda
Jane Fonda

80-as évek - Aerobikmánia

Jane Fonda 1982-ben kiadta saját aerobikkazettáját, és ettől kezdve nők milliói izzadtak a képernyő előtt, csak hogy ők is olyan jó formába lendüljenek, mint a színésznő. Fonda mellett több híres hölgy, így Jamie Lee Curtis, Sigourney Weaver és Madonna is az erős nő ideálját hirdette.

Az 1980–90-es évek sztárdiétája a Harvey és Marilyn Diamond által kidolgozott Testkontroll volt. A módszer főként zöldségek és gyümölcsök fogyasztását ajánlotta, és valóban sokaknak segített lefogyni – ám a táplálkozási szakemberek nagy része már akkor is tiltakozott ellene. Szerintük ugyanis a Testkontroll szerinti étkezés során nem kielégítő a fehérjebevitel, a cink-, a D-, B1-, B2- és B12-vitamin-bevitel szintje pedig alacsony.

Naomi Campbell, Tatjana Patitz, Christy Turlington, Cindy Crawford és Linda Evangelista
Naomi Campbell, Tatjana Patitz, Christy Turlington, Cindy Crawford és Linda Evangelista

90-es évek - Ez az évtized a szupermodelleké

Ebben az időszakban mindenki Cindy Crawford, Linda Evangelista és Claudia Schiffer formás gazellaalkatát csodálta. A nők Cindy tornavideóira izzadtak szorgalmasan, és Claudia zsírszegény diétáját követték. Aztán feltűnt az ultravékony Kate Moss, így az évtized végére újra visszatért a soványság ideálja.

Az évtized legnépszerűbb fogyókúrája a vércsoportdiéta volt, amely külön étrendet határozott meg az A, a B, az AB és a 0 vércsoportúaknak. A módszer kitalálói azzal érveltek, hogy az élelmiszerekben található, lektinnek nevezett fehérjék az eltérő vércsoportú emberek szervezetében másképpen hatnak. Ám ez a diéta sem volt az igazi: bizonyos esetekben ugyanis egyoldalú táplálkozást és egyes fontos táplálékféleségek elhagyását javasolta.

A 2000-es évek - Dr. Atkins térhódítása

Az ezredforduló után is inkább a sovány, mint a telt idomok domináltak a sztároknál. Jennifer Aniston, Nicole Kidman vagy Renée Zellweger akkoriban a nagyon trendinek számító Atkins-diétát követték. A módszer lényege a folyamatos szénhidrátszegény étkezés magas fehérje- és zsírbevitel mellett. A három szakaszból álló diéta egyik veszélye a jojóeffektus jelentkezésének lehetősége, a másik pedig a túl magas zsír- és fehérjefogyasztás következtében kialakuló esetleges szövődmények, így aztán nem is csoda, hogy az Atkins által kidolgozott technikának rengeteg ellenzője akadt.

Renée Zellweger
Renée Zellweger

Napjainkban - Éljenek a nőies idomok!

Manapság szerencsére olyan nők a főbb példaképek, akiket nem érdekel, ha nem olyan vékonyak, mint a piszkafa. Az Oscar-díjas Kate Winslet, a híres humorista, Amy Schumer vagy a popkirálynő, Beyoncé is a formás alakot hirdeti. A szupermodellek között is számos plus size szépséget találunk, gondoljunk csak a gyönyörű Ashley Grahamre, aki egyértelműen gömbölyded idomokkal bír, de mindeközben az egészséges életmód és a rendszeres sport fontosságára hívja fel a figyelmet.

Ashley Graham
Ashley Graham

Persze, ettől még korunknak is megvan a maga divatdiétája… Jennifer Lopez, Gisele Bündchen, Nicole Kidman és első terhessége előtt Katalin hercegné is dr. Pierre Dukan módszerének híve volt. A négy szakaszból álló program első részében szinte csak fehérjét szabad enni, a másodikban ehhez némi zöldség is csatlakozik, majd a harmadikban jöhet valamennyi teljes kiőrlésű kenyér és tészta. Végül a negyedik szakasz az elért testsúly megőrzését szolgálja. Ahogy a divatdiétáknál megszokhattuk, e módszernek is rengeteg híve volt, van, miközben legalább ugyanennyien kritizálják.

Ajánlott tartalmak

A kommentek nem szerkesztett tartalmak, tartalmuk a szerzőjük álláspontját tükrözi. Mielőtt hozzászólna, kérjük, olvassa el a kommentszabályzatot.

Hozzászólások (0)

LegfrissebbTörlés
Jelenleg csak a hozzászólások egy kis részét látja. Hozzászóláshoz és a további kommentek megtekintéséhez lépjen be, vagy regisztráljon!

Friss sztorik

Google News
A legfrissebb hírekért kövess minket az Mindmegette Google News oldalán is!

Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.