Klasszikus császármorzsa baracklekvárral recept
Klasszikus császármorzsa baracklekvárral
Retró kókuszkocka recept
Retró kókuszkocka
Párolt lila káposzta  recept
Párolt lila káposzta
Máglyarakás kalácsból recept
Máglyarakás kalácsból
Pozsonyi kifli recept
Pozsonyi kifli
Almás pite - a hagyományos recept recept
Almás pite - a hagyományos recept
Holstein szelet recept
Holstein szelet
Mézes krémes  recept
Mézes krémes
Ünnepi francia pirítós recept
Ünnepi francia pirítós
Paradicsomos lencseleves recept
Paradicsomos lencseleves
Mátrai borzaska recept
Mátrai borzaska
Intelligens krémes recept
Intelligens krémes
Brokkolikrémleves, ahogyan mi szeretjük recept
Brokkolikrémleves, ahogyan mi szeretjük
Krémes spenótfőzelék recept
Krémes spenótfőzelék
Klasszikus linzer recept recept
Klasszikus linzer recept
Csokis muffin  recept
Csokis muffin
Mézes-mustáros csirkemell recept
Mézes-mustáros csirkemell
Tartármártás házi majonézből recept
Tartármártás házi majonézből
Klasszikus paprikás krumpli lecsókolbásszal recept
Klasszikus paprikás krumpli lecsókolbásszal
Amerikai káposztasaláta (Coleslaw) recept
Amerikai káposztasaláta (Coleslaw)
Diéták

Heidi Klum 50 felett is bomba formában van – Ez az egyszerű diétás trükk a titka

Heidi Klum / Fotó: Shutterstock
Sok a találgatás Heidi Klum tökéletes alakja körül: hogyan tud ilyen karcsú maradni négygyermekes anyaként, túl az ötvenen? Vannak, akik azt állítják, hogy ezt csak a génjeinek köszönheti a gyönyörű szupermodell. Valóban így lenne?

Heidi Klum tökéletes alakjának titka egy rendkívül egyszerű diétás trükk, amit te is bármikor kipróbálhatsz.

Heidi Klum 50 felett is szuper szexi / Fotó: Shutterstock
Heidi Klum 50 felett is szuper szexi / Fotó: Shutterstock


„A reggelt egy turmixszal kezdem, és naponta háromszor ékezem, amiből az utolsót 18 órára időzítem” – árulta el a szupermodell, akinek a titka tehát nem más, mint az időszakos böjt – írja az elle.de.
Ennek során Heidi Klum csak bizonyos időintervallumon belül eszik, a nap hátralévő részében pedig „koplal”.

Ez a legnépszerűbb változat

Az időszakos böjt több változata is ismert, ezek közül talán az egyik legelterjedtebb a 16/8-as böjt, amit Klum is követ, amelynek lényege, hogy nyolc órán belül kell elfogyasztani a reggelit, az ebédet és a vacsorát, 16 órán át pedig nem szabad enni semmit.
A módszer előnye, hogy személyre szabottan lehet alkalmazni, és amint azt láthatjuk, a hatás nem marad el.

Borítókép: Shutterstock

Ajánljuk még:

Ajánlott tartalmak

A kommentek nem szerkesztett tartalmak, tartalmuk a szerzőjük álláspontját tükrözi. Mielőtt hozzászólna, kérjük, olvassa el a kommentszabályzatot.

Hozzászólások (0)

LegfrissebbTörlés
Jelenleg csak a hozzászólások egy kis részét látja. Hozzászóláshoz és a további kommentek megtekintéséhez lépjen be, vagy regisztráljon!

Friss sztorik

Google News
A legfrissebb hírekért kövess minket az Mindmegette Google News oldalán is!

Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.