Paradicsomos lencseleves recept
Paradicsomos lencseleves
Klasszikus stíriai metélt  recept
Klasszikus stíriai metélt
Almás pite - a hagyományos recept recept
Almás pite - a hagyományos recept
Édes bundás kenyér (french toast) recept
Édes bundás kenyér (french toast)
Hagymás rostélyos  recept
Hagymás rostélyos
Retró kókuszkocka recept
Retró kókuszkocka
Brokkolikrémleves, ahogyan mi szeretjük recept
Brokkolikrémleves, ahogyan mi szeretjük
Puncstorta  recept
Puncstorta
Csikós tokány recept
Csikós tokány
Mákos guba  recept
Mákos guba
A legfinomabb sütőtökkrémleves recept
A legfinomabb sütőtökkrémleves
Almás álom, ahogy Gáspár Bea készíti recept
Almás álom, ahogy Gáspár Bea készíti
Kijevi csirkemell rizibizivel  recept
Kijevi csirkemell rizibizivel
Mézes krémes  recept
Mézes krémes
Fahéjas tekercs (cinnabon) recept
Fahéjas tekercs (cinnabon)
Sárgaborsóleves füstölt hússal recept
Sárgaborsóleves füstölt hússal
A legfinomabb sárgaborsó-főzelék recept
A legfinomabb sárgaborsó-főzelék
15 perces banános palacsinta recept
15 perces banános palacsinta
Káposztás tészta egyszerűen recept
Káposztás tészta egyszerűen
Mézes-mustáros csirkemell recept
Mézes-mustáros csirkemell
Diéták

Heidi Klum 50 felett is bomba formában van – Ez az egyszerű diétás trükk a titka

Heidi Klum / Fotó: Shutterstock
Sok a találgatás Heidi Klum tökéletes alakja körül: hogyan tud ilyen karcsú maradni négygyermekes anyaként, túl az ötvenen? Vannak, akik azt állítják, hogy ezt csak a génjeinek köszönheti a gyönyörű szupermodell. Valóban így lenne?

Heidi Klum tökéletes alakjának titka egy rendkívül egyszerű diétás trükk, amit te is bármikor kipróbálhatsz.

Heidi Klum 50 felett is szuper szexi / Fotó: Shutterstock
Heidi Klum 50 felett is szuper szexi / Fotó: Shutterstock


„A reggelt egy turmixszal kezdem, és naponta háromszor ékezem, amiből az utolsót 18 órára időzítem” – árulta el a szupermodell, akinek a titka tehát nem más, mint az időszakos böjt – írja az elle.de.
Ennek során Heidi Klum csak bizonyos időintervallumon belül eszik, a nap hátralévő részében pedig „koplal”.

Ez a legnépszerűbb változat

Az időszakos böjt több változata is ismert, ezek közül talán az egyik legelterjedtebb a 16/8-as böjt, amit Klum is követ, amelynek lényege, hogy nyolc órán belül kell elfogyasztani a reggelit, az ebédet és a vacsorát, 16 órán át pedig nem szabad enni semmit.
A módszer előnye, hogy személyre szabottan lehet alkalmazni, és amint azt láthatjuk, a hatás nem marad el.

Borítókép: Shutterstock

Ajánljuk még:

Ajánlott tartalmak

A kommentek nem szerkesztett tartalmak, tartalmuk a szerzőjük álláspontját tükrözi. Mielőtt hozzászólna, kérjük, olvassa el a kommentszabályzatot.

Hozzászólások (0)

LegfrissebbTörlés
Jelenleg csak a hozzászólások egy kis részét látja. Hozzászóláshoz és a további kommentek megtekintéséhez lépjen be, vagy regisztráljon!

Friss sztorik

Google News
A legfrissebb hírekért kövess minket az Mindmegette Google News oldalán is!

Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.