Így tartja Adele bámulatos alakját elképesztő fogyása után

A csodálatos eredmény megtartása érdekében Adele a korábbinál jóval egészségesebb életmódjába további változásokat iktatott. Rászokott a rendszeres testmozgásra és az edzőtermeket is sűrűbben kezdte látogatni, hisz mint azt minden fogyni vágyó jól tudja, a látványos eredmény eléréséhez, majd annak megtartásához nem elég a jó étrend, a sport is elengedhetetlen.

Az énekesnő amellett, hogy lecsökkentette húsfogyasztását, majdhogynem megduplázta a zöldség és gyümölcsbevitelét is. Igyekszik úgynevezett „jó” szénhidrátokat fogyasztani, a fehérjebevitelre pedig kiemelt figyelmet fordít. Adele a cukros ételeket is száműzte étrendjéből, amit korábban teafüggősségének leépítésével kezdett. Volt olyan nap, hogy 10 csészével is megivott. Itt persze nem a teával volt a probléma, hanem azzal, hogy jó cukrosan itta. Így most jóval kevesebb édesítőt visz be a szervezetébe , összességében pedig ezek a változtatások nagyban hozzájárulnak bombasztikus formájának megőrzésében.

Egyesek szerint egyébként a világsztár nem hogy tartja súlyát, de azóta is további kilókat dob le magáról.

JOAQUIN PHOENIX ANNYIRA LEFOGYOTT EGY SZEREP KEDVÉÉRT, HOGY MAJDNEM BELEŐRÜLT >>>

DURVÁN LEFOGYOTT KIRÁLY LINDA - ÍGY NÉZ KI MOST! >>>

33 ÉVESEN EGY 70 ÉVES TESTBEN ÉLT AZ AMERIKAI NŐ - ÍGY VÁLTOZTATOTT RAJTA! >>>