3 ezer forintért szinte ajándék az Aldi kincse, ha fogyózol, erre szükséged lehet

Az életmódváltás, a diéta és a fogyókúra testsúlycsökkenéssel jár, ám nem mindegy, hogy a felesleget adjuk le, azaz a zsír csökken, vagy pedig izomból veszítünk. Ha csökkentjük a kalóriabevitelt, azaz kevesebbet eszünk, mint korábban, akkor fogyni fogunk, és veszítünk zsírból és izomból egyaránt. Ha viszont odafigyelünk arra, hogy az étkezéseink mindegyike tartalmazzon jó minőségű fehérjét (húst, halat, tejterméket, tojást), de a porciók kicsik maradnak és még mozgunk, erősítünk is, akkor a testzsír fog csökkeni, miközben építjük az izomzatunkat.

Honnan is tudjuk pontosan, mennyi rajtunk a felesleg?

A feleslegnek, a testzsírnak vannak látható jelei, ilyen a combtájéki vagy hasi zsírpárna, a makacs úszógumi, ami ellen férfiak és nők, fiatalok és idősek is egyaránt küzdenek. Ezek sem veszélytelenek, ám sokkal nagyobb problémát, komoly betegségeket okozhatnak az úgynevezett zsigeri zsírok, melyek a szervek között rakódnak le. Sajnos hízni nemcsak mozgásszegény életmód miatt lehet, felszaladhatnak ránk a kilók a stressz, hormonális zavar vagy más betegségek hatására is.

Életmódváltás előtt mindenképp érdemes felkeresni egy szakembert, hivatásos dietetikust vagy akár kezdésként a háziorvost, különösen ajánlott ez, ha nagy túlsúllyal küzd valaki. Ha viszont csak az a cél, hogy figyeljük saját testünket, mérjük a súlyunkat, a súlyunk összetételét, arra akár egy testanalizáló mérleg is jó lehet. Nem helyettesíti persze a klinikai vizsgálatokat, de képet adhat arról, érdemes-e változtatni az életmódunkon.

Jó áron kapható az Aldi testanalizáló mérlege

Október 6-tól kapható az Aldiban a saját márkás, Ambiano testanalizáló mérleg, ami nemcsak azt mutatja meg, hogy hány kilók is vagyunk, hanem kiszámolja, mennyi rajtunk a zsír, izom, mennyit nyom a csontunk vagy éppen azt is megmondja, hogy mennyi víz halmozódott fel a szervezetünkben. Az aldis testanalizáló mérlegben atlétaüzemmód is található, valamint kapott egy olyan funkciót, ami kiszámolja, hogy mennyi lenne az ajánlott, napi kalóriaszükséglet és erre is ad egy javasolt értéket. A mérleg ára 2999 forint.