Öt dolog, amit nem tudtál a gabonapelyhekről

1. Alaposan nézd meg, hogy mennyi cukrot tartalmaz a gyermekeidnek szánt gabonapehely! A táplálkozási szakértőkből álló brit Action on Sugar csoport ugyanis kiderítette, hogy ötven népszerű gabonapehely márka ötödében több cukor van manapság, mint két évvel korábban. Ne rutinból vásárolj! Ha fontos a család egészsége, alaposan tanulmányozd át a gabonapelyhek csomagolásán az összetevők listáját.

2. Tudtad, hogy diétázni is lehet a gabonapelyhekkel? Beyoncé erre esküszik, és ezért nem csupán reggel fogyaszt gabonapelyhet, hanem egész nap. Ő ezzel magyarázza, hogy könnyen formában tudja tartani magát, és éhségérzet sem kínozza. Azért ilyesmibe csak akkor kezdj, ha a dietetikussal megbeszélted előtte.

3. Gondoltad volna, hogy a hozzáadott cukor nélküli gabonapelyhek is lehetnek ugyanolyan finomak, mint a cukrozottak? Ropogós málnás-joghurtos karikák és kakaós golyók is készülnek már hozzáadott cukor nélkül.

4. Van, aki tisztán szereti: a gabonapelyhek lelkes rajongóinak egyike Colin Farrell. Az ír színész újságíróknak elárulta, hogy fiatalkorában nautúr habzsolta a pelyheket. Pedig számtalan finomsággal, például tejjel, kefírrel és joghurttal is kombinálhatod. Próbáld ki, hogy a turmixodba, a túrókrémedbe vagy a kompótodba is teszel belőle vagy cake popot készítesz gabonapehely felhasználásával. Ezeken túl pedig nemcsak reggelire, de vacsorára is remek választás egy tál gabonapehely meleg tejjel.

5. Nemcsak enni lehet a gabonapelyheket! Van olyan művész, akinek a fantáziáját a festék és az agyag helyett a gabonapelyhek indítják be igazán. Sarah Rosado ehető sztárportréi pelyhekből készülnek, aprólékos munkával. A megszállott művész Madonnát, John Lennont és Michael Jacksont is kirakta már a reggelizőasztalán.

Forrás: Cornexi