Brokkolikrémleves, ahogyan mi szeretjük recept
Brokkolikrémleves, ahogyan mi szeretjük
Klasszikus kelkáposzta-főzelék recept
Klasszikus kelkáposzta-főzelék
Csörögefánk recept
Csörögefánk
Legényfogó leves recept
Legényfogó leves
Egyszerű rakott kel recept
Egyszerű rakott kel
Almás pite - a hagyományos recept recept
Almás pite - a hagyományos recept
Sárgaborsóleves füstölt hússal recept
Sárgaborsóleves füstölt hússal
Finomfőzelék recept
Finomfőzelék
Minestrone recept
Minestrone
Rakott zöldbab darált hússal recept
Rakott zöldbab darált hússal
Mátrai borzaska recept
Mátrai borzaska
Egyszerű csilis bab recept
Egyszerű csilis bab
Hagyományos resztelt csirkemáj recept
Hagyományos resztelt csirkemáj
A legfinomabb sütőtökkrémleves recept
A legfinomabb sütőtökkrémleves
Madártejszelet recept
Madártejszelet
Krémes spenótfőzelék recept
Krémes spenótfőzelék
Rakott karfiol (a klasszikus recept) recept
Rakott karfiol (a klasszikus recept)
Paprikás csirke recept
Paprikás csirke
Tápiókapuding erdei gyümölcsökkel  recept
Tápiókapuding erdei gyümölcsökkel
Töltött szalagos fánk (csokis, vaníliás, lekváros) recept
Töltött szalagos fánk (csokis, vaníliás, lekváros)
Diéták

Itt a bizonyíték! Filléres fűszer segíthet a diétázóknak

Végy egy csiptenyi fahéjat! Az édeskés, kissé csípős, fanyar ízű fűszerről a legtöbb embernek a sütemények jutnak az eszébe, de a fogyókúrázók segítőtársa is lehet. A legújabb kutatások is azt bizonyítják, hogy a fahéjjal felvehetjük a harcot az elhízás ellen.

A Metabolism szaklap decemberi számában jelent meg a Michigani Egyetem kutatása. A tanulmány szerint a fahéj ízét adó esszenciális olaj, a fahéjaldehid javítja az anyagcserét. Közvetlen hatást gyakorol a zsírsejtekre, és a termogenezis révén megvalósuló energiaégetésre sarkallja őket.

A fahéjat évezredek óta használja az emberiség, ráadásul nem is egy drága alapanyag. A legtöbben süteményeket, mézeskalácsot, almás pitét, vagy szilvalekvárt ízesítenek vele, de egyre többen fűszereznek vele húsokat is.

A fahéj jótékony hatásai is régóta ismertek már. Segít a cukorbetegség megelőzésében, napi két gramm fahéj jelentősen csökkenti a vércukorszintet, sőt a vérnyomást is. Emellett az emésztőszervekre is jó hatással van. A gyógyszertárakban már kapszula formájában is lehet kapni. Egy tabletta a reggeli mellé, kettő az ebéd, és egy a vacsora mellé (vagy, ha úgy jobban tetszik, akkor háromnegyed teáskanál fűszerpor) jelentős segítséget nyújthat, ha fogyókúrázol.

De felturbózhatod a reggeli müzlidet, zabkásádat is fahéjjal. Készíthetsz smoothiet, turmixot is. Például turmixolj össze egy banánt 2 dl tejjel és tegyél bele fahájat. Vagy egy marék spenótot, egy ujjnyi gyömbérrel, vízzel, és egy teáskanéál fahéjjal.

A sült alma, vagy körte szeleteket is megszórhatod fahéjjal, mielőtt sütőbe tennéd.

ITT MÉG TÖBB FAHÉJJAL KÉSZÜLT ÉTEL, DESSZERT RECEPTJÉT TALÁLSZ! >>>

JOBB, MINT A NAGYIÉ! FAHÉJAS SZILVALEKVÁR CUKOR NÉLKÜL >>>

Ajánlott tartalmak

A kommentek nem szerkesztett tartalmak, tartalmuk a szerzőjük álláspontját tükrözi. Mielőtt hozzászólna, kérjük, olvassa el a kommentszabályzatot.

Hozzászólások (0)

LegfrissebbTörlés
Jelenleg csak a hozzászólások egy kis részét látja. Hozzászóláshoz és a további kommentek megtekintéséhez lépjen be, vagy regisztráljon!

Friss sztorik

Google News
A legfrissebb hírekért kövess minket az Mindmegette Google News oldalán is!

Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.