Fantasztikusan néz ki Adele a szülinapi fotóján! 44 kilótól szabadult meg az énekesnő

Adele legfőbb inspirációja egészségének megtartása volt, ugyanis komoly hangszálproblémái voltak még 2011-ben. Ekkor lemondott a dohányzásról, az alkoholról, és a túlzottan fűszeres, citrusos ételektől is. A csodálatos eredmény megtartása érdekében az énekesnő a korábbinál jóval egészségesebb életmódjába további változásokat iktatott: az énekesnő amellett, hogy lecsökkentette húsfogyasztását, majdhogynem megduplázta a zöldség és gyümölcsbevitelét is. Igyekszik úgynevezett „jó” szénhidrátokat fogyasztani, a fehérjebevitelre pedig kiemelt figyelmet fordít. Adele a cukros ételeket is száműzte étrendjéből, amit korábban teafüggősségének leépítésével kezdett: volt olyan nap, hogy 10 csészével is megivott - csészsénként 2 kanál cukorral. Rászokott a rendszeres testmozgásra, minden nap edzőterembe jár.

És íme az eredmény:

Még egy rajongói oldalról származó divatfotófotó, amin az énekesnő egy topmodell kvalitásával pózol:

Csak, a mihez tartás végett: ez a kép 2007-ben készült.

Ez 2018 októberében:

Ez idén januárban:

Inspiráló, nem igaz?

Íme adele csodadiétája >>>

RÁ SEM ISMERNI! FRISS FOTÓK ADELE DRASZTIKUS FOGYÁSÁRÓL >>>