Francia hagymaleves sajtos pirítóssal recept

Csikós tokány

A legfinomabb sárgaborsó-főzelék

Holstein szelet

Pincepörkölt csülökből és lapockából

Őszi minestrone leves

Párolt lilakáposzta

Káposztás tészta egyszerűen

Máglyarakás kalácsból

Puncstorta

Klasszikus csülök pékné módra

15 perces banános palacsinta

Csokis muffin

Szilvalekváros tepertős papucs

Mátrai borzaska

Lencsegolyók sütőtökpürével

Aranygaluska vaníliasodóval

Fahéjas tekercs (cinnabon)

Almás álom, ahogy Gáspár Bea készíti

Diéták

Így fogy J. Lo és Cameron Diaz - diétatippek Hollywoodból

Frissítve: 2015. 06. 23.

sztárdiéta fogyókúra diéta tippek fogyás

A sztárok is csak emberek, és az igazán szép alakért nekik is meg kell dolgozniuk! Nézzük, hogy érik el a legjobb formájukat!

Jennifer Lopez

Az énekesnő formás alakjának titka, hogy csak minimális mennyiségű szénhidrátot fogyaszt, és odafigyel a bevitt kalóriákra. Ám az igazi trükk nála a sport: pár éve még a bokszra esküdött, ma viszont a jóga az, aminek a csodás odomait köszönheti.

J.Lo tippje: Ha fogyni akarsz, ne igyál alkoholt!

Pamela Anderson

A vegetáriánus sztár elsősorben salátákat, gyümölcsöket és teljes kiőrlésű tésztaféléket fogyaszt, izmos alakját pedig a futásnak és a Tae-bónak köszönheti.

Pamela tippje: Ha nassolni vágysz, ropogtass el pár szem olajos magot!

Cameron Diaz

A színésznő hetente ötször edz, így az étrendje - főleg a reggelije - igen tartalmas. "Hetente ötször legalább egy órát sportolok, ami általában 30 perc elliptikus tréneren való edzést és 30 perc pilatest jelent.

Cameron tippje: A sós vagy édes nasik helyett válassz rágót, és igyál rengeteg vizet. "Utóbbi a problémás bőrömön is sokat segített."

Penélope Cruz

Az Oscar-díjas spanyol sztár vegetáriánus, és a mediterrán diétára esküszik: sok gyümölcs, zöldség, és zsiradékként olívaolaj. A színésznő nem szereti a monoton edzéseket, legszívesebben táncol és jógázik.

Penélope tippje: Kerüld a cukros ételeket, és este 6 után már ne egyél!