Ha ezt a titkos hozzávalót adod a reggeli kávédhoz, az segít a fogyásban

Milyen jól esik a hűvös reggeleken elkortyolgatni egy csésze forró feketét, ha pedig diétázunk, akkor dupla örömünk is lehet benne, hiszen egyetlen hozzávalóval kell kiegészíteni, és máris hatékony zsírégető ital lesz belőle. 

Íme a titkos összetevő

A TikTokon számos olyan videóval találkozhatunk, amelyek fogyókúrás kávét népszerűsítenek, és azt ígérik, egy hét is elegendő ahhoz, hogy látványos eredményeket érjünk el. 

Az egyik ilyen videó például azt sugallja, hogy amennyiben egy-egy teáskanál fahéjat és kakaóport keverünk a kávéba, azzal felpörgethetjük a szervezetünk zsírégetését – természetesen az egészséges táplálkozás ez esetben is elengedhetetlen a tökéletes végeredményhez. Ez a bejegyzés sokak figyelmét felkeltette, rengetegen hozzászóltak. Az egyik kommentelő például megkérdezte, hogy mikor a leghatásosabb a fahéjas kávé? Az alkotó válasza erre az volt, hogy ehhez a főzetet reggel, étkezés előtt kell elfogyasztani. A hálás követők pedig köszönetet mondtak a könnyen megvalósítható, fogyókúrás módszerért – írja a Mirror. 

A fahéj a teával is csodát tesz

Dr. Taz Bhatia, okleveles orvos a weboldalán részletesen leírja, hogy amennyiben a reggeli kávénkat megszórjuk egy kevés fahéjjal, az beindítja a zsírégetést, ezáltal támogatja a fogyást, sőt, még a gyulladást is csökkenti. A szakember szerint a fahéj nemcsak a kávénak nagyszerű kiegészítője, ha fogyásról van szó, hanem bármely gyógynövényes, zöld vagy fekete teának. 

Nemcsak a fahéj segít a fogyásban

Ahogyan azt megírtuk, több vizsgálat is kimutatta, hogy ha vajat teszünk a kávéba, attól könnyebben beindul a fogyás – és ez a módszer már több száz éve ismert például Etiópiában, Jemenben, India egyes részein, Szingapúrban, Vietnámban és Tibetben is.

Nézd meg, hogyan készül a fahéjas kávé, amibe egy kevés kakaó is kerül!