Rekordfogyás! 53 kilót adott le Dóri ennek a módszernek köszönhetően

A feldolgozott élelmiszerek és cukros italok mértéktelen fogyasztásának meglett az eredménye Dóri életében. Mindig is teltebb volt az átlagnál, de egy szerelmi csalódás miatt még jobban elhagyta magát, végül megbetegedett, és ekkor döntött a változás mellett.

Sok negatív kritikát kapott

Dóri eleinte a genetikának tudta be duciságát, hiszen az egész család teltebb az átlagnál. Elfogadta, hogy sosem lesz igazán vékony, ám egy szakítás után depressziós lett, és még többet evett. Rövid idő alatt 20 kiló felesleget szedett fel. Rengeteg gyorskaját és édességet fogyasztott, a fánk volt a kedvence. Víz helyett csak cukros italokat ivott. A hízás miatt sokan kritizálták a közösségimédia-oldalán, ezért megpróbált lefogyni. Még egy fogyasztó tablettával is próbálkozott, ami balul sült el: fájdalmas vesegörcsök miatt mentőt is kellett hívni hozzá.

PCOS és inzulinrezisztencia alakult ki nála

Hogy a két betegség az oka vagy a következménye lehet-e az elhízásának, az máig kérdéses. De Dóri számára nem is ez volt a fontos, hanem hogy egészséges legyen, és ez sikerült neki. Ma már gyógyszer nélkül is nemet tud mondani az édességre.

„Nem olyan tempóban zajlott a fogyás, ahogy szeretettem volna. Körülbelül az ötödik hónapnál jártam, amikor alig ettem, mégis alig fogytam. Közben a menstruációm is összevissza működött. Elmentem a nőgyógyászhoz, és kiderült, hogy policisztás ovárium szindrómám van, ami azt jelenti, hogy mindkét petefészkem tele van cisztákkal. Majd csináltunk egy cukorterhelést is az orvos javaslatára, és beigazolódott a gyanúja, kiderült, hogy inzulinrezisztencia társul a betegségemhez. Az orvos tanácsára 160 grammos szénhidrát diétára álltam át, és megnöveltem a rostbevitelt. Felírt egy gyógyszert az inzulinrezisztenciára, ami abban segített, hogy ne legyek éhes, ne kívánjam az édességet, és elkerüljem a rosszulléteket. Azonban két hónapja abbahagytam a szedését, mert hosszútávon nem szeretnék gyógyszereken élni. Szerencsére addigra már annyira átálltam az új étrendre, hogy már nem sóvárgok édességek után" – meséli Dóri.

Az életmódváltás hozta meg az eredményt

A kezdeti időszak nagyon nehéz volt számára, állandó sóvárgást érzett az egészségtelen ételek után. De Dóri nem adta fel, napi 3 liter vizett ivott, és egészséges ételeket kezdett fogyasztani, eleinte nagyobb adagokban, majd ezen is csökkentett. Nem adta fel, tartotta magát az elképzeléséhez és végig a célsúly, az 55 kg elérése lebegett a szeme előtt. Ugyan az 55 kilót még nem érte el, az eredmény így is nagyon látványos.

Másokat is motivál

A családja és a barátai, ismerősei előtt ő a pozitív példa. Sokan kérdezik, kérik a segítségét, hogyan sikerült lefogynia és mit tanácsol, hogy nekik is menjen. Nekik az egészséges étrend fontosságát emeli ki Dóri, valamint a rendszeres mozgás beiktatását is szükségesnek látja.

„Azt az egyet sajnálom, hogy nem kezdtem el korábban sportolni. Próbálkoztam vele az elején, de akkora túlsúllyal nem esett jól és lusta is voltam. Nemrég kezdtem el itthon saját testsúllyal és fitnesz szalaggal edzeni, ami azért fontos, mert nagyon szeretném, hogy visszahúzódjon a bőröm. Még nem értem el a kitűzött célt, mert 55 kg a célsúlyom, de így is rengeteg elismerő visszajelzést kapok. Sok ismerős megkeres és tanácsot kér, miként fogyjon le. Mindig elmondom, hogy az étrend nagyon egyéni, de amiben tudok, szívesen segítek. Nagyon jó érzés, hogy motiválok másokat, és igazából ez nekem is erőt ad a folytatáshoz, hisz tudom, hogy a súlymegtartás is nagy kihívás lesz.”

Dóri kedvenc ételei, a resztelt máj és a lecsós csirke receptje a ripost.hu cikkében olvashatók.

Borítókép: Fanny magazin

Ajánljuk még:

• A SOKADIK ÉLETMÓDVÁLTÁS VÉGRE MEGHOZTA A SIKERT: ESZTER LEFOGYOTT, ÉS ÚJRA AKTÍV ANYUKÁJA A FIAINAK
• VESZÉLYES ÉS VISSZATASZÍTÓ: EBBE A DIÉTÁBA BELE IS HALHATSZ
  
• FOGYJ EGYSZERŰEN! NEM KELL MINDIG BELEHALNI AZ EDZÉSBE