3+1 bevált tipp, hogy legyűrd az influenzát – Videó!

Hoztunk 3+1 tuti tippet egy TikTok videó formájában, amiben olyan konyhai influenzagyilkos tanácsokat adunk, amitől fejvesztve menekül majd belőled a kórság. Köztudott, hogy ha influenzások vagyunk, a sok pihenés és folyadék fogyasztása mellett a megfelelő étrend is segíthet a tünetek kezelésében. Alkalmazd a hallottakat akár megelőzésként, de ha már javában tombol benned a vírus, akkor is biztosan segíteni fog.

Vigyázzunk a C-vitaminnal!

A túlzásba vitt C-vitamin-bevitel idővel akár vesekő kialakulásához is vezethet, de a napi szükséglet duplája (180-200 mg) már nagymértékben támogathatja az immunrendszer működését. A legjobb természetes C-vitamin-forrás:

• a friss gyümölcsök (pl. citrusfélék, kivi),
• zöldségek (pl. zöldpaprika, kelbimbó, karfiol, fejes-, kel- vagy savanyú káposzta)

Ajánljuk még:

• 5 ROSSZ SZOKÁS, AMIVEL TERJESZTHETED A VÍRUSOKAT >>>
• EZ TÖRTÉNIK A TESTEDDEL, HA MEGISZOL EGY ENERGIAITALT >>>
• ÍGY KÉSZÍTS KÖHÖGÉSCSILLAPÍTÓ SZIRUPOT HÁZILAG >>>