Csokis muffin  recept
Csokis muffin
Elronthatatlan kocsonya  recept
Elronthatatlan kocsonya
Almás álom, ahogy Gáspár Bea készíti recept
Almás álom, ahogy Gáspár Bea készíti
Édes bundás kenyér (french toast) recept
Édes bundás kenyér (french toast)
Aranygaluska vaníliasodóval  recept
Aranygaluska vaníliasodóval
Hagyományos kókuszkocka recept
Hagyományos kókuszkocka
Mákos guba  recept
Mákos guba
Spenótfőzelék fokhagymásan recept
Spenótfőzelék fokhagymásan
Kijevi csirkemell rizibizivel  recept
Kijevi csirkemell rizibizivel
Ünnepi francia pirítós recept
Ünnepi francia pirítós
Mézes krémes  recept
Mézes krémes
Mézes-mustáros csirkemell recept
Mézes-mustáros csirkemell
Tartármártás házi majonézből recept
Tartármártás házi majonézből
Pozsonyi kifli recept
Pozsonyi kifli
Hagymás rostélyos  recept
Hagymás rostélyos
Klasszikus császármorzsa baracklekvárral recept
Klasszikus császármorzsa baracklekvárral
Hagyományos tejes kifli  recept
Hagyományos tejes kifli
Klasszikus paprikás krumpli lecsókolbásszal recept
Klasszikus paprikás krumpli lecsókolbásszal
A legfinomabb sütőtökkrémleves recept
A legfinomabb sütőtökkrémleves
Almás pite - a hagyományos recept recept
Almás pite - a hagyományos recept
A testépítők szigorú, előre megtervezett étrendet követnek, melyben nem napi háromszori, hanem jóval több étkezés szerepel, és persze a mennyiségek sem akkorák, mint amennyit egy átlagember elfogyaszt.

Az egykori Mr. Olympia, Jay Cutler a sikereit nemcsak a kitartó, kemény és rendszeres edzésnek köszönheti, hanem a megtervezett és szigorúan követett étrendjének is. A testépítés során is igaz az, ami a fogyás esetében, azaz a mozgás és az étkezés kéz a kézben jár, és együtt hozzák meg a sikert, a kívánt eredményeket.

Jay Cutler a fénykorában napi két kiló húst megevett és kétóránként étkezett /Fotó: Northfoto/ZUMA Press, Inc/Ian L. Sitren
Jay Cutler a fénykorában napi két kiló húst megevett és kétóránként étkezett /Fotó: Northfoto/ZUMA Press, Inc/Ian L. Sitren

Az időközben visszavonult testépítő, Cutler a csúcsformájában 126 kilót nyomott, mármint nem fekve, hanem ennyi volt a tényleges testsúlya. Egy ekkora testet pedig el kellett látni energiával, így Jay Cutler hatalmas mennyiségű ételt evett meg napi szinten, és ehhez a bevásárlókosara is jócskán tele volt pakolva.

"Egyszerre egy egész tehenet vettem a hentesnél. Ezt szó szerint kell érteni" – idézte a Cutlerrel készült interjút a Shop Builder. "Megkértem a helyi hentest, hogy az összes húst szedje le nekem a tehénről. Akkoriban két fagyasztóm is volt otthon, mindkettőt telepakoltam hússal. Az egyiket vörös hússal, a másikat csirkével."

fénykorában napi szinten közel 2 kiló húst evett és kétóránként étkezett

Egyszerre nemcsak egy egész tehenet, hanem mellé még közel 70 kiló csirkehúst is vásárolt. Mivel remek fehérjeforrás, tojásból is feltankolt, 30 dobozzal pakolt a "kosárba", ami kiszereléstől függően 300-360 darabot jelentett vásárlásonként. Ezek mellé pedig jöttek még a zöldségek, gyümölcsök, a rizs és tésztafélék, valamint az éttermi étkezések is.

Ez a mennyiségű étel éves szinten 50 ezer dollárba, átszámítva 17 millió forintba került az akkori árfolyamon.

Borítókép: Northfoto/ZUMA Press, Inc/Ian L. Sitren

Ajánljuk még:

Ajánlott tartalmak

A kommentek nem szerkesztett tartalmak, tartalmuk a szerzőjük álláspontját tükrözi. Mielőtt hozzászólna, kérjük, olvassa el a kommentszabályzatot.

Hozzászólások (0)

LegfrissebbTörlés
Jelenleg csak a hozzászólások egy kis részét látja. Hozzászóláshoz és a további kommentek megtekintéséhez lépjen be, vagy regisztráljon!

Friss sztorik

Google News
A legfrissebb hírekért kövess minket az Mindmegette Google News oldalán is!

Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.