Őszi minestrone leves recept
Őszi minestrone leves
Almás álom, ahogy Gáspár Bea készíti recept
Almás álom, ahogy Gáspár Bea készíti
Sütőtökös-csokis halloweeni muffin recept
Sütőtökös-csokis halloweeni muffin
Klasszikus csülök pékné módra recept
Klasszikus csülök pékné módra
Hagyományos tejes kifli  recept
Hagyományos tejes kifli
15 perces banános palacsinta recept
15 perces banános palacsinta
Klasszikus stíriai metélt  recept
Klasszikus stíriai metélt
Dubarry-szelet recept
Dubarry-szelet
Rántott karfiol recept
Rántott karfiol
Francia hagymaleves sajtos pirítóssal recept
Francia hagymaleves sajtos pirítóssal
Retró kókuszkocka recept
Retró kókuszkocka
Máglyarakás kalácsból recept
Máglyarakás kalácsból
Mátrai borzaska recept
Mátrai borzaska
A legfinomabb sárgaborsó-főzelék recept
A legfinomabb sárgaborsó-főzelék
Apfelstrudel, az osztrák, húzott almás rétes recept
Apfelstrudel, az osztrák, húzott almás rétes
Csokis muffin  recept
Csokis muffin
Almás pite - a hagyományos recept recept
Almás pite - a hagyományos recept
Káposztás tészta egyszerűen recept
Káposztás tészta egyszerűen
Holstein szelet recept
Holstein szelet
Mézes-mustáros csirkemell recept
Mézes-mustáros csirkemell
A testépítők szigorú, előre megtervezett étrendet követnek, melyben nem napi háromszori, hanem jóval több étkezés szerepel, és persze a mennyiségek sem akkorák, mint amennyit egy átlagember elfogyaszt.

Az egykori Mr. Olympia, Jay Cutler a sikereit nemcsak a kitartó, kemény és rendszeres edzésnek köszönheti, hanem a megtervezett és szigorúan követett étrendjének is. A testépítés során is igaz az, ami a fogyás esetében, azaz a mozgás és az étkezés kéz a kézben jár, és együtt hozzák meg a sikert, a kívánt eredményeket.

Jay Cutler a fénykorában napi két kiló húst megevett és kétóránként étkezett /Fotó: Northfoto/ZUMA Press, Inc/Ian L. Sitren
Jay Cutler a fénykorában napi két kiló húst megevett és kétóránként étkezett /Fotó: Northfoto/ZUMA Press, Inc/Ian L. Sitren

Az időközben visszavonult testépítő, Cutler a csúcsformájában 126 kilót nyomott, mármint nem fekve, hanem ennyi volt a tényleges testsúlya. Egy ekkora testet pedig el kellett látni energiával, így Jay Cutler hatalmas mennyiségű ételt evett meg napi szinten, és ehhez a bevásárlókosara is jócskán tele volt pakolva.

"Egyszerre egy egész tehenet vettem a hentesnél. Ezt szó szerint kell érteni" – idézte a Cutlerrel készült interjút a Shop Builder. "Megkértem a helyi hentest, hogy az összes húst szedje le nekem a tehénről. Akkoriban két fagyasztóm is volt otthon, mindkettőt telepakoltam hússal. Az egyiket vörös hússal, a másikat csirkével."

fénykorában napi szinten közel 2 kiló húst evett és kétóránként étkezett

Egyszerre nemcsak egy egész tehenet, hanem mellé még közel 70 kiló csirkehúst is vásárolt. Mivel remek fehérjeforrás, tojásból is feltankolt, 30 dobozzal pakolt a "kosárba", ami kiszereléstől függően 300-360 darabot jelentett vásárlásonként. Ezek mellé pedig jöttek még a zöldségek, gyümölcsök, a rizs és tésztafélék, valamint az éttermi étkezések is.

Ez a mennyiségű étel éves szinten 50 ezer dollárba, átszámítva 17 millió forintba került az akkori árfolyamon.

Borítókép: Northfoto/ZUMA Press, Inc/Ian L. Sitren

Ajánljuk még:

Ajánlott tartalmak

A kommentek nem szerkesztett tartalmak, tartalmuk a szerzőjük álláspontját tükrözi. Mielőtt hozzászólna, kérjük, olvassa el a kommentszabályzatot.

Hozzászólások (0)

LegfrissebbTörlés
Jelenleg csak a hozzászólások egy kis részét látja. Hozzászóláshoz és a további kommentek megtekintéséhez lépjen be, vagy regisztráljon!

Friss sztorik

Google News
A legfrissebb hírekért kövess minket az Mindmegette Google News oldalán is!

Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.