30 kiló mínusz, majd anorexia, bulimia – Judit ma már elfogadja a testét

Judit remek példája annak, hogy miként lehet felállni a padlóról és új életet kezdeni. Az egykor keveset mozgó, súlyosan elhízott kislányból testnevelő tanárként és gyógytestnevelőként dolgozó fiatal nő lett, aki nemcsak a saját gyerekeinek, hanem a tanítványainak is igyekszik életmódjával jó példát mutatni.

Egy nyár alatt mínusz 30 kiló

Judit egy Baranya vármegyei kis faluban született, ahol nem volt lehetősége sportolni – maximum heti egyszer labdajátékozhatott a helyi sportkörben. Duci, pattanásos kamaszlány lett, akit anyukája szerencsére elvitt bőrgyógyászhoz. „A doktornő megvizsgálta a bőröm és észrevette a sajnos addigra már kialakult striákat a hasamon. Felhívta anyukám figyelmét, hogy menjünk el endokrinológushoz. Ezután a szüleim támogatásával teljes életmódváltás következett: átalakult az étrendben, sokat mozogtam, rengeteget bicikliztem. Szó szerint elkezdtek olvadni rólam a kilók. Egy nyár alatt sikerült 30 kilótól megszabadulnom, később még 10 ment le. Hatalmas öröm volt számomra a sok dicséret, a tükörben a látvány, a mérlegen megjelenő számok a nagylányi, női hiúságomat igencsak növelték” – meséli.

„Imádtam az anorexiás testem”

Judit a felnőttkor küszöbét 46 kilósan, szinte csont és bőr testalkattal lépte át. „Imádtam az anorexiás testem” – árulja el. – „Szerettem érezni, hogy bök a csípőcsontom, a combjaim nem érnek össze. Mégis utáltam, amit a tükörben és a mérlegen láttam. Nagyon egysíkúan és keveset ettem, az emésztésen teljesen lelassult. Legkésőbb délután fél négykor ettem, ha ez csúszott akár csak öt percet, borzasztó érzés volt. Ezután köszöntött be hozzám a sokáig kínzó mumus, a bulimia. Ez azt jelentette, hogy bármit és bármennyit is ettem, habzsoltam, utána meghánytattam magam. Aki ezt nem éli át, nem tudja, hogy akkor az ember agya kikapcsol és csak azon jár, hogy megszabaduljon a gyomrában lévő tápláléktól. Addig ment ez így, míg a családom észre nem vette. Évekkel később, ismét bekopogott hozzám a mumus. Hosszú időbe telt, mire végérvényesen sikerült kigyógyulni ebből a komoly betegségből.”

„Csakis teljes életmódváltással lehet egészségesen élni”

Judit rájött, hogy a fogyókúrás módszerek, diéták, az egyoldalú táplálkozás nem működnek hosszútávon. „Csakis teljes életmódváltással lehet egészségesen élni, és mindez fejben dől el” – mondja. – „Ebben rengeteget segített, segít a férjem, akinek szintén élete fontos részét képezi a sport. A foci és a konditermi edzés a legkedveltebb mozgásformája. A kapcsolatunk kezdetekor együtt jártunk edzeni, ami nagyon motiváló volt. Azóta született három gyerekünk, 5, 3 évesek, a pici pedig 9 hónapos. Mindhárom gyermekemmel 78 kilósan mentem szülni. Sosem volt olyan nehéz fogyni, mint a terhességek után: az utolsó néhány kiló nagyon nehezen ment le. Így most is van még rajtam egy kis plusz, amit szeretnék leadni, de nem fogyókúrázom, hanem folytatom az egészséges, kiegyensúlyozott táplálkozást, rendszeresen mozgok, ami idővel meghozza majd az eredményt. Nem stresszelek rajta és nem méregetem magam naponta. Végre sikerült elfogadnom önmagam, fejlődni viszont mindig van hova. De már tudom, hogy a legfontosabb az, hogy boldog, kiegyensúlyozott és egészséges családom legyen.”

 „Jól érzem magam a bőrömben”

Judit hisz abban, hogy azzal a legjobb példa a gyerekei és mások számára, amit tesz. „Imádok mozogni, egészségesen élni, így érzem jól magam a bőrömben, ami remélem, hogy másokra is pozitívan hat. Úgy gondolom, ahogyan napi szinten élünk, az gyakorlatilag átragad a kicsikre” – vallja. A gyerekei életében is rendszeres a sport: mind a hármójukkal futott, sőt a kicsivel még mindig fut. A gyerekek az apukájuktól is jó példát látnak, hiszen ő konditerembe és focizni jár. Mindegyik gyermek jár úszásra, a nagyobbik fiú már fociedzésekre is. 

(Forrás: Ripost)

Kiemelt fotó: Shutterstock