10 apró lépés az egészségesebb életért
Joghurtos kanalas fánk
A legjobb palacsintatészta
Krémes spenótfőzelék
Klasszikus kelkáposzta-főzelék
Brokkolikrémleves, ahogyan mi szeretjük
Legényfogó leves
Szilvás gombóc hagyományosan
Finomfőzelék
Mátrai borzaska
Profiterol alaprecept
Mézes-mustáros csirkemell
Sárgaborsóleves füstölt hússal
Csörögefánk
Paprikás csirke
Gőzgombóc vaníliasodóval és mákkal
Madártejszelet
Kapros tökfőzelék virslivel
Minestrone
Hagyományos resztelt csirkemáj
A legfinomabb sütőtökkrémleves
Év végén rengetegen megfogadják, hogy jóval egészségesebben fognak élni. Ha te is közéjük tartozol, tartsd be ezt a 10 egyszerű szabályt.
1. Tartsd egyensúlyban a kalóriabevitelt és a fizikai aktivitást.
2. Csökkentsd az elfogyasztott adagok nagyságát.
3. Építsd be a mindennapjaidba a testedzést.
4. Egyél minél több omega-3 zsírsavban gazdag halat.
PISZTRÁNG EGÉSZBEN SÜTVE >>>
6. Válaszd a sovány tejtermékeket.
7. Zsírszegény fehérjét fogyassz.
8. Csökkentsd a zsírok mennyiségét.
9. Jóval kevesebb cukrot és sót használj.
10. Mérsékeld az alkoholfogyasztást.
TOVÁBBI EGÉSZSÉGTIPPEKET TALÁLSZ A FANNY MAGAZIN LEGFRISSEBB SZÁMÁBAN! >>>
10 OK, HOGY MIÉRT FOGYASSZ TOJÁST MINDEN REGGEL >>>
5 FINOM ÉS GYÓGYÍTÓ ÉTEL, AMI CSODÁKRA KÉPES! >>>
Ajánlott tartalmak
A kommentek nem szerkesztett tartalmak, tartalmuk a szerzőjük álláspontját tükrözi. Mielőtt hozzászólna, kérjük, olvassa el a kommentszabályzatot.
Hozzászólások (0)
Legfrissebb
Friss sztorik
A legfrissebb hírekért kövess minket az Mindmegette Google News oldalán is!
Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.
Regionális hírportálok
Bács-Kiskun - baon.hu Baranya - bama.hu Békés - beol.hu Borsod-Abaúj-Zemplén - boon.hu Csongrád - delmagyar.hu Dunaújváros - duol.hu Fejér - feol.hu Győr-Moson-Sopron - kisalfold.hu Hajdú-Bihar - haon.hu Heves - heol.hu Jász-Nagykun-Szolnok - szoljon.hu Komárom-Esztergom - kemma.hu Nógrád - nool.hu Somogy - sonline.hu Szabolcs-Szatmár-Bereg - szon.hu Tolna - teol.hu Vas - vaol.hu Veszprém - veol.hu Zala - zaol.hu
Közélet Gazdaság Magazin Bulvár Szolgáltatás Rádió Bács-Kiskun - baon.hu Baranya - bama.hu Békés - beol.hu Borsod-Abaúj-Zemplén - boon.hu Csongrád - delmagyar.hu Dunaújváros - duol.hu Fejér - feol.hu Győr-Moson-Sopron - kisalfold.hu Hajdú-Bihar - haon.hu Heves - heol.hu Jász-Nagykun-Szolnok - szoljon.hu Komárom-Esztergom - kemma.hu Nógrád - nool.hu Somogy - sonline.hu Szabolcs-Szatmár-Bereg - szon.hu Tolna - teol.hu Vas - vaol.hu Veszprém - veol.hu Zala - zaol.hu