10 apró lépés az egészségesebb életért
Csupacsokis brownie
Káposztás tészta egyszerűen
Rakott zöldbab darált hússal
Brokkolikrémleves, ahogyan mi szeretjük
Mézes-mustáros csirkemell
Klasszikus császármorzsa baracklekvárral
Kapros tökfőzelék virslivel
Mákos guba
Zsemlegombóc
Farsangi szalagos fánk
Kijevi csirkemell rizibizivel
Klasszikus stíriai metélt
Epres blondie
Gőzgombóc vaníliasodóval és mákkal
A legfinomabb sütőtökkrémleves
Kínai szezámmagos csirke
Dubarry-csirkemell
Vadas marha
Hagymás rostélyos
Rigójancsi, ahogy mi szeretjük
Év végén rengetegen megfogadják, hogy jóval egészségesebben fognak élni. Ha te is közéjük tartozol, tartsd be ezt a 10 egyszerű szabályt.
1. Tartsd egyensúlyban a kalóriabevitelt és a fizikai aktivitást.
2. Csökkentsd az elfogyasztott adagok nagyságát.
3. Építsd be a mindennapjaidba a testedzést.
4. Egyél minél több omega-3 zsírsavban gazdag halat.
PISZTRÁNG EGÉSZBEN SÜTVE >>>
6. Válaszd a sovány tejtermékeket.
7. Zsírszegény fehérjét fogyassz.
8. Csökkentsd a zsírok mennyiségét.
9. Jóval kevesebb cukrot és sót használj.
10. Mérsékeld az alkoholfogyasztást.
TOVÁBBI EGÉSZSÉGTIPPEKET TALÁLSZ A FANNY MAGAZIN LEGFRISSEBB SZÁMÁBAN! >>>
10 OK, HOGY MIÉRT FOGYASSZ TOJÁST MINDEN REGGEL >>>
5 FINOM ÉS GYÓGYÍTÓ ÉTEL, AMI CSODÁKRA KÉPES! >>>
Ajánlott tartalmak
A kommentek nem szerkesztett tartalmak, tartalmuk a szerzőjük álláspontját tükrözi. Mielőtt hozzászólna, kérjük, olvassa el a kommentszabályzatot.
Hozzászólások (0)
Legfrissebb
Friss sztorik
A legfrissebb hírekért kövess minket az Mindmegette Google News oldalán is!
Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.
Regionális hírportálok
Bács-Kiskun - baon.hu Baranya - bama.hu Békés - beol.hu Borsod-Abaúj-Zemplén - boon.hu Csongrád - delmagyar.hu Dunaújváros - duol.hu Fejér - feol.hu Győr-Moson-Sopron - kisalfold.hu Hajdú-Bihar - haon.hu Heves - heol.hu Jász-Nagykun-Szolnok - szoljon.hu Komárom-Esztergom - kemma.hu Nógrád - nool.hu Somogy - sonline.hu Szabolcs-Szatmár-Bereg - szon.hu Tolna - teol.hu Vas - vaol.hu Veszprém - veol.hu Zala - zaol.hu
Közélet Gazdaság Magazin Bulvár Szolgáltatás Rádió Bács-Kiskun - baon.hu Baranya - bama.hu Békés - beol.hu Borsod-Abaúj-Zemplén - boon.hu Csongrád - delmagyar.hu Dunaújváros - duol.hu Fejér - feol.hu Győr-Moson-Sopron - kisalfold.hu Hajdú-Bihar - haon.hu Heves - heol.hu Jász-Nagykun-Szolnok - szoljon.hu Komárom-Esztergom - kemma.hu Nógrád - nool.hu Somogy - sonline.hu Szabolcs-Szatmár-Bereg - szon.hu Tolna - teol.hu Vas - vaol.hu Veszprém - veol.hu Zala - zaol.hu