10 apró lépés az egészségesebb életért
Csikós tokány
Pincepörkölt csülökből és lapockából
Sütőtökös-csokis halloweeni muffin
Lencsegolyók sütőtökpürével
Almás pite - a hagyományos recept
Fahéjas tekercs (cinnabon)
Francia hagymaleves sajtos pirítóssal
Máglyarakás kalácsból
Klasszikus kuglóf
Puncstorta
Káposztás tészta egyszerűen
15 perces banános palacsinta
Őszi minestrone leves
Párolt lila káposzta
Hagyományos tejes kifli
Holstein szelet
Sárgaborsóleves füstölt hússal
Csokis muffin
Apfelstrudel, az osztrák, húzott almás rétes
Mátrai borzaska
Év végén rengetegen megfogadják, hogy jóval egészségesebben fognak élni. Ha te is közéjük tartozol, tartsd be ezt a 10 egyszerű szabályt.
1. Tartsd egyensúlyban a kalóriabevitelt és a fizikai aktivitást.
2. Csökkentsd az elfogyasztott adagok nagyságát.
3. Építsd be a mindennapjaidba a testedzést.
4. Egyél minél több omega-3 zsírsavban gazdag halat.
PISZTRÁNG EGÉSZBEN SÜTVE >>>
6. Válaszd a sovány tejtermékeket.
7. Zsírszegény fehérjét fogyassz.
8. Csökkentsd a zsírok mennyiségét.
9. Jóval kevesebb cukrot és sót használj.
10. Mérsékeld az alkoholfogyasztást.
TOVÁBBI EGÉSZSÉGTIPPEKET TALÁLSZ A FANNY MAGAZIN LEGFRISSEBB SZÁMÁBAN! >>>
10 OK, HOGY MIÉRT FOGYASSZ TOJÁST MINDEN REGGEL >>>
5 FINOM ÉS GYÓGYÍTÓ ÉTEL, AMI CSODÁKRA KÉPES! >>>
Ajánlott tartalmak
A kommentek nem szerkesztett tartalmak, tartalmuk a szerzőjük álláspontját tükrözi. Mielőtt hozzászólna, kérjük, olvassa el a kommentszabályzatot.
Hozzászólások (0)
Legfrissebb
Friss sztorik
A legfrissebb hírekért kövess minket az Mindmegette Google News oldalán is!
Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.
Regionális hírportálok
Bács-Kiskun - baon.hu Baranya - bama.hu Békés - beol.hu Borsod-Abaúj-Zemplén - boon.hu Csongrád - delmagyar.hu Dunaújváros - duol.hu Fejér - feol.hu Győr-Moson-Sopron - kisalfold.hu Hajdú-Bihar - haon.hu Heves - heol.hu Jász-Nagykun-Szolnok - szoljon.hu Komárom-Esztergom - kemma.hu Nógrád - nool.hu Somogy - sonline.hu Szabolcs-Szatmár-Bereg - szon.hu Tolna - teol.hu Vas - vaol.hu Veszprém - veol.hu Zala - zaol.hu
Közélet Gazdaság Magazin Bulvár Szolgáltatás Rádió Bács-Kiskun - baon.hu Baranya - bama.hu Békés - beol.hu Borsod-Abaúj-Zemplén - boon.hu Csongrád - delmagyar.hu Dunaújváros - duol.hu Fejér - feol.hu Győr-Moson-Sopron - kisalfold.hu Hajdú-Bihar - haon.hu Heves - heol.hu Jász-Nagykun-Szolnok - szoljon.hu Komárom-Esztergom - kemma.hu Nógrád - nool.hu Somogy - sonline.hu Szabolcs-Szatmár-Bereg - szon.hu Tolna - teol.hu Vas - vaol.hu Veszprém - veol.hu Zala - zaol.hu