Almás pite - a hagyományos recept recept

Aranygaluska vaníliasodóval

Lencsegolyók sütőtökpürével

Káposztás tészta egyszerűen

Őszi minestrone leves

Francia hagymaleves sajtos pirítóssal

Apfelstrudel, az osztrák, húzott almás rétes

Máglyarakás kalácsból

A legfinomabb sárgaborsó-főzelék

Mézes-mustáros csirkemell

Párolt lilakáposzta

Tartármártás házi majonézből

Fahéjas tekercs (cinnabon)

15 perces banános palacsinta

Almás álom, ahogy Gáspár Bea készíti

Pincepörkölt csülökből és lapockából

Csikós tokány

Csokis muffin

Szilvalekváros tepertős papucs

Egészséges

Görcsöl a hasad? Nincs étvágyad? Émelyegsz? Íme a legjobb házi gyógymódok!

DÖMÖTÖR VIOLA

Frissítve: 2016. 01. 29.

gyümölcs gyomor gyógynövény emésztés ánizs gyömbér

Lázongó gyomor, felborult emésztés? Összeállításunkból megtudhatod, mivel állíthatod helyre a kényes egyensúlyt!

A GYOMOR SEGÍTŐI >>>

Görcsoldó

A stressz és a helytelen táplálkozás a gyomor-bél traktus izomzatának görcséhez vezethet. A tabletták szedése helyett inkább próbáld ki a Duboisia nevű gyógynövény hatóanyagait tartalmazó, a gyógyszertárakban is kapható görcsoldó szert!

Extra tipp: Az is segíthet, ha elszopogatsz néhány szem medvecukrot: az édességben található édesgyökér-kivonat megnyugtatja a beleket.

Étvágyjavító

A folyamatos feszültség, a hétköznapok gondjai sok embernél okoznak táplálkozási zavarokat. Ilyenkor segíthetnek az étvágyserkentő hatású gyermekláncfüves teakeverékek.

Extra tipp: Ha sokat idegeskedsz, és nincs étvágyad, kerüld a kávét, a cigarettát, no és, persze, az alkoholt. Próbáld meg ezek nélkül levezetni a feszültséget !

NE KEZELD, ELŐZD MEG A GYOMORÉGÉST! >>>

Segít a szén

Ha valamilyen vírus támadott meg, esetleg a romlott ételtől háborog a gyomrod, elsőként próbáld ki a gyógyszertárakban kapható széntablettát, amely csillapítja a hasmenést. A reszelt alma fogyasztása is jótékony hatású, mivel a gyümölcs pektinje besűríti a béltartalmat.

Fontos: A tartós hasmenés során fellépő folyadék- és ásványianyag-veszteség ellensúlyozása érdekében minimum 3-4 liternyi ásványvizet igyál meg a nap folyamán, egyenletesen elosztva.

Teltségérzet esetén hatásos

Ha túl gyorsan, illetve túl sokat eszel, esetleg kifejezetten zsíros ételt fogyasztasz , az teltségérzetet és puffadást okozhat. Ilyenkor segíthet a citromfű: a finom levélkéiben rejtőző illóolajok megnyugtatják a gyomrát. Forrázz le 2 filternyi citromfűteát 150 ml vízzel, és hagyjd állni 15 percig. Naponta több csészényit fogyassz belőle!

Extra tipp: Az édesköményből és az ánizsból készült tea is segít megszüntetni a puffadást.

9 GYÓGYÍTÓ NÖVÉNY A JÓ EMÉSZTÉSÉRT>>>

Émelygésre

Szokatlan ízek, nem kellően friss ételek, egy hosszú autóút – az émelygésnek számtalan oka lehet. Bevált ellenszere a gyömbér. Egy 2-3 cm-es darabot vágj fel vékony szeletekre, forrázd le 150 ml vízzel, 10 percig hagyjd ázni, majd szűrd le. Egy kevés mézzel is ízesítheted.