Vadas marha
A legfinomabb sütőtökkrémleves
Kijevi csirkemell rizibizivel
Dubarry-csirkemell
Kínai szezámmagos csirke
Klasszikus grízgaluska leves
Klasszikus stíriai metélt
Babgulyás
Sárgaborsóleves füstölt hússal
Krémes spenótfőzelék
Tárkonyos csirkeraguleves
Klasszikus császármorzsa baracklekvárral
Epres blondie
Zsemlegombóc
Dödölle - az eredeti recept
Körömpörkölt csülökkel
Hagymás rostélyos
Rigójancsi, ahogy mi szeretjük
Rakott zöldbab darált hússal
Csupacsokis brownie
Egészséges

Gyakran köhögsz evés után? Figyelj oda, mert komoly bajt is jelezhet

Az evés utáni köhögés bármilyen ártatlannak tűnik, súlyos betegség jele is lehet. Ha gyakran köhögsz az étkezések után, esetleg más tünetek is kísérik a köhögést, érdemes odafigyelni ezekre, és szükség esetén orvoshoz fordulni.

Az evés utáni köhögés kiváltó oka általában a torokban vagy az alsó légutakban fellépő irritáció, ami legtöbbször elmúlik néhány percen belül. Egy kis torokköszörülés vagy alkalmanként előforduló köhögés miatt nem kell aggódni, de ha rendszeresen tapasztaljuk az étkezések után, akkor érdemes lehet szakemberhez fordulni. Emellett más tünetekre is célszerű odafigyelni, például a hang változására vagy nyelési nehézségekre, amelyek együttes megléte komoly betegséget is jelezhet. 

Female,Unhealthy,Sickness,,Asian,Young,Woman,,Girl,Unwell,And,Coughing,
Az evés utáni köhögés a reflux tipikus tünete
FOTÓ: PORMEZZ / SHUTTERSTOCK

Az evés utáni köhögés okai 

Az egyik leggyakoribb kiváltó oka az evés utáni köhögésnek vagy egyéb tüneteknek a savas reflux. Vagyis ha a gyomortartalom visszajut a nyelőcsőbe, ezáltal irritálja a garatot és a gégét. A savas reflux tüneteit előidézheti a túlevés, vagy bizonyos ételek és italok fogyasztása. A koffeintartalmú italok, például a kávé vagy a kóla, a szénsavas italok, vagy a savas ételek, mint a paradicsom- vagy citromalapú fogások okozhatnak túlzott savtermelődést, ezáltal köhögést.

Néhány esetben allergia is állhat a gyakori köhögés hátterében. Bár az ételallergia a legtöbb esetben a gyomorban vagy az emésztőrendszerben tovább haladva okoznak kellemetlenségeket, például puffadást, előfordulhat, hogy a torokban érzett viszketés vagy irritáció formájában jelentkezik, köhögést kiváltva ezzel. 

Ritkább esetben a köhögés összefüggésbe hozható valamilyen felső légúti fertőzéssel. Ilyenkor a kiváltó ok nem kapcsolódik szorosan az étkezéshez, de előfordulhat, hogy evés után erősebbé válik a köhögés. A rekedt hang, láz, torokfájás és fáradtság lehet még a tünete a fertőzésnek. Ebben az esetben a panaszok néhány héten belül elmúlnak.

A köhögés megszüntetése

Mivel a háttérben a legtöbb esetben a reflux okozta irritáció áll, életmódbeli változtatásokkal kezelhetjük az étkezés után jelentkező köhögést és egyéb tüneteket. Érdemes többször étkezni, és alkalmanként kisebb adagokat fogyasztani. A savtermelődést fokozó fogások kerülendők: ide tartoznak a paradicsomos, zsíros, fűszeres ételek, a szénsavas, valamint a koffein- vagy alkoholtartalmú italok, de a magas cukortartalmú desszertek is. Étkezéskor együnk lassan, tudatosan, minden falatot alaposan megrágva. Az evést követően pedig maradjunk függőleges helyzetben, semmiképp ne feküdjünk le – éppen ezért a vacsorát is az alvás előtt 2-3 órával érdemes elfogyasztani. 

(Forrás: Men's Health)

(Kiemelt kép forrása: Shutterstock)

 

Ajánlott tartalmak

A kommentek nem szerkesztett tartalmak, tartalmuk a szerzőjük álláspontját tükrözi. Mielőtt hozzászólna, kérjük, olvassa el a kommentszabályzatot.

Hozzászólások (0)

LegfrissebbTörlés
Jelenleg csak a hozzászólások egy kis részét látja. Hozzászóláshoz és a további kommentek megtekintéséhez lépjen be, vagy regisztráljon!

Friss sztorik

Google News
A legfrissebb hírekért kövess minket az Mindmegette Google News oldalán is!

Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.