Mike Tyson 58 évesen visszatér: így készül harminc évvel fiatalabb ellenfelére a bokszlegenda

Kritikusok szerint Tyson korábbi csúcsformáját nem közelíti meg, de megfeszített munkával és kitartással újra egy olyan fizikumot épített fel, amiről sokan csak álmodni tudnak. A közelgő, november 15-i mérkőzés nyolc kétperces menetből fog állni, ami bár rövidebb, mint Tyson karrierjének csúcsán megszokott tizenkét háromperces menetek, mégis nagy kitartást igényel. Tyson edzései ma is sokak számára nosztalgikus pillanatokat idézhetnek elő, visszarepítve azokba az időkbe, amikor a fiatal bajnok napi többórás, kemény programot követett.

Tyson és a kemény edzésprogram

A híres ökölvívó a Newsmax tévének adott interjújában beszélt jelenlegi edzésmódszeréről. Még ma is, sokak ámulatára, hajnali 3-4 órakor kezdi a napját, hogy pszichológiai előnyre tegyen szert. Bár Tyson élvezi az edzéseket, nem tagadja, hogy időnként komoly kihívásokat jelent számára. 

Étrend – a siker kulcsa

Tyson számára a szigorú edzés önmagában nem elég, étrendjére is nagy figyelmet fordít. Az egykori nehézsúlyú világbajnok korábban vegán étrendet követett, ám mostanra változtatott ezen. Ahogy elmondta, edzésnapokon fogyaszt húst, de a küzdelem után ismét visszatér a húsmentes étkezéshez. A húsfogyasztás újraélesztését azzal magyarázta, hogy ez az étrend jobban illeszkedik a kemény fizikai igénybevételhez, míg a vegán életmód nyugalmi időszakokban jobban szolgálja testi-lelki egyensúlyát.

A legendás sportoló szerint a húsmentes étkezés jótékony hatással van a közérzetére, de a megfelelő fehérjebevitel elengedhetetlen számára a mindennapos edzésekhez. Ez a kiegyensúlyozott megközelítés segíti abban, hogy a szervezete mindent megkapjon, ami a sikeres összecsapáshoz való felkészüléshez szükséges.

Egy példakép mindannyiunk számára

Mike Tyson kitartása és elhivatottsága példaértékű. Nem csupán az ökölvívás világában, hanem mindenki számára, aki az élet bármely területén kitűz magának valamilyen célt. Az étrend és az edzés iránti elkötelezettsége azt mutatja, hogy soha nem késő változtatni és jobbá válni. A bajnok újabb visszatérése bizonyítja, hogy a kor csak egy szám, ha megvan bennünk a szenvedély és az erő a céljaink eléréséhez.