Klasszikus paprikás krumpli lecsókolbásszal recept

Klasszikus paprikás krumpli lecsókolbásszal

Hagymás rostélyos recept

Hagymás rostélyos

Intelligens krémes recept

Intelligens krémes

Ünnepi francia pirítós recept

Ünnepi francia pirítós

Brokkolikrémleves, ahogyan mi szeretjük recept

Brokkolikrémleves, ahogyan mi szeretjük

Dubarry-szelet recept

Klasszikus linzer recept recept

Klasszikus linzer recept

Csokis muffin recept

Krémes spenótfőzelék recept

Krémes spenótfőzelék

Pozsonyi kifli recept

Klasszikus stíriai metélt recept

Klasszikus stíriai metélt

Mákos guba recept

Édes bundás kenyér (french toast) recept

Édes bundás kenyér (french toast)

Túróval töltött zsemle recept

Túróval töltött zsemle

Mézeskalácsos kuglóf recept

Mézeskalácsos kuglóf

Mézes-mustáros csirkemell recept

Mézes-mustáros csirkemell

Kozáksapka recept

Spenótfőzelék fokhagymásan recept

Spenótfőzelék fokhagymásan

Paradicsomos lencseleves recept

Paradicsomos lencseleves

Almás álom, ahogy Gáspár Bea készíti recept

Almás álom, ahogy Gáspár Bea készíti

Dijoni tőkehalfilé recept

recept

Dijoni tőkehalfilé

0 perc

1 adag

1

2009. 09. 01.

1. szakasz (csak 30 SI alatti ételek)

2. szakasz (2 alacsony SI étel mellé 1 közepes is fogyasztható [31-60] )

1. szakasz (csak 30 SI alatti ételek)2. szakasz (2 alacsony SI étel mellé 1 közepes is fogyasztható [31-60] )diétás

Elkészítés

Elkészítés: A megtisztított tőkehalfilét citromlével meglocsolgatjuk, sózzuk, és hal fűszerkeverékkel beszórjuk. Olívaolajjal kikent tepsibe tesszük, vékonyan megkenjük a dijoni mustárral, és kb. 150 fokon megsütjük.

Megjegyzés

Béres Alexandra receptje a Súlykontroll diétához.

Recept értékelése

1 / 5

1 értékelés

Ajánljuk még

Hortobágyi húsos palacsinta

Recept

Mester

Hortobágyi húsos palacsinta

85 perc

|

4 adag

|

Megfizethető

Mindmegette

Zserbó (glutén-, tej- és tojásmentes)

Recept

Bonyolult

Zserbó (glutén-, tej- és tojásmentes)

90 perc

|

0 adag

|

Költséges

Gluténmentes Íz-Lik szerző profilképe

Gluténmentes Íz-Lik

Darálós keksz, ahogy a nagyi készíti

Recept

Bonyolult

Darálós keksz, ahogy a nagyi készíti

45 perc

|

8 adag

|

Átlagos

Mindmegette

Diós és mákos bejgli egyszerűen

Recept

Mester

Diós és mákos bejgli egyszerűen

85 perc

|

6 adag

|

Megfizethető

Tündi konyha szerző profilképe

Tündi konyha

Néró teasütemény

Recept

Egyszerű

Néró teasütemény

40 perc

|

6 adag

|

Megfizethető

Farkasinszki Ildikó szerző profilképe

Farkasinszki Ildikó

Sütőben sült egyszerű fasírtgolyó

Recept

Egyszerű

Sütőben sült egyszerű fasírtgolyó

40 perc

|

4 adag

|

Megfizethető

Jasinka Ádám szerző profilképe

Jasinka Ádám

Klasszikus kocsonya

Recept

Mester

Klasszikus kocsonya

120 perc

|

8 adag

|

Átlagos

Nemes-Pádár Csilla szerző profilképe

Nemes-Pádár Csilla

Epres-tejfölös süti

Recept

Egyszerű

Epres-tejfölös süti

70 perc

|

4 adag

|

Megfizethető

Szabó Enikő szerző profilképe

Szabó Enikő

Recept

Egyszerű

Zsebes karaj

180 perc

|

4 adag

|

Olcsó

Buzás Péter

Hasonló receptek

Diétás rakott karfiol recept

Recept

Egyszerű

Diétás rakott karfiol

60 perc

|

2 adag

|

Átlagos

Mindmegette

Guacamole diétásan recept

Recept

Egyszerű

Guacamole diétásan

30 perc

|

1 adag

|

Megfizethető

Mindmegette

Kakaós muffin - diétásan recept

Recept

Egyszerű

Kakaós muffin - diétásan

30 perc

|

12 adag

|

Átlagos

Mindmegette

Körtés zabkása recept

Recept

Egyszerű

Körtés zabkása

15 perc

|

1 adag

|

Olcsó

Mindmegette

Almás-fahéjas tejberizs III. recept

Recept

Egyszerű

Almás-fahéjas tejberizs III.

45 perc

|

2 adag

|

Olcsó

Mindmegette

Hamis Waldorf saláta (súlykontroll) recept

Recept

Egyszerű

Hamis Waldorf saláta (súlykontroll)

15 perc

|

0 adag

|

Olcsó

Szilvia szerző profilképe

Szilvia

Friss receptek

Hortobágyi húsos palacsinta recept

Recept

Mester

Hortobágyi húsos palacsinta

85 perc

|

4 adag

|

Megfizethető

Mindmegette

Zserbó (glutén-, tej- és tojásmentes) recept

Recept

Bonyolult

Zserbó (glutén-, tej- és tojásmentes)

90 perc

|

0 adag

|

Költséges

Gluténmentes Íz-Lik szerző profilképe

Gluténmentes Íz-Lik

Darálós keksz, ahogy a nagyi készíti recept

Recept

Bonyolult

Darálós keksz, ahogy a nagyi készíti

45 perc

|

8 adag

|

Átlagos

Mindmegette

Diós és mákos bejgli egyszerűen recept

Recept

Mester

Diós és mákos bejgli egyszerűen

85 perc

|

6 adag

|

Megfizethető

Tündi konyha szerző profilképe

Tündi konyha

Néró teasütemény recept

Recept

Egyszerű

Néró teasütemény

40 perc

|

6 adag

|

Megfizethető

Farkasinszki Ildikó szerző profilképe

Farkasinszki Ildikó

Sütőben sült egyszerű fasírtgolyó recept

Recept

Egyszerű

Sütőben sült egyszerű fasírtgolyó

40 perc

|

4 adag

|

Megfizethető

Jasinka Ádám szerző profilképe

Jasinka Ádám

Klasszikus kocsonya recept

Recept

Mester

Klasszikus kocsonya

120 perc

|

8 adag

|

Átlagos

Nemes-Pádár Csilla szerző profilképe

Nemes-Pádár Csilla

Epres-tejfölös süti recept

Recept

Egyszerű

Epres-tejfölös süti

70 perc

|

4 adag

|

Megfizethető

Szabó Enikő szerző profilképe

Szabó Enikő

Zsebes karaj recept

Recept

Egyszerű

Zsebes karaj

180 perc

|

4 adag

|

Olcsó

Buzás Péter

Tejszínes fokhagymakrémleves recept

Recept

Egyszerű

Tejszínes fokhagymakrémleves

25 perc

|

4 adag

|

Megfizethető

Mindmegette

Citromos kevert süti recept

Recept

Egyszerű

Citromos kevert süti

65 perc

|

8 adag

|

Átlagos

Pataky Krisztina szerző profilképe

Pataky Krisztina

Krémes gombás csirke recept

Recept

Egyszerű

Krémes gombás csirke

30 perc

|

2 adag

|

Átlagos

Mindmegette

Friss sztorik

Az air fryerek egészségügyi mellékhatásai, amikről senki nem beszél

Az air fryerek egészségügyi mellékhatásai, amikről senki nem beszél

Mindmegette

Mentális fitnesz: egy meglepő módszer, amivel visszafordítható az öregedés

Mentális fitnesz: egy meglepő módszer, amivel visszafordítható az öregedés

László Juli szerző profilképe

László Juli

A 8 legfinomabb házi sütemény, amiből egy tepsi soha nem elég!

A 8 legfinomabb házi sütemény, amiből egy tepsi soha nem elég!

A természet kincse ez a fűszer, megízesíti az ételeket, de csak kesztyűben szabad gyűjteni

A természet kincse ez a fűszer, megízesíti az ételeket, de csak kesztyűben szabad gyűjteni

Megyeri Sára szerző profilképe

Megyeri Sára

Létezik egy csel, amivel olcsóbban fűthetsz, viszont ha nem figyelsz, megjárhatod

Létezik egy csel, amivel olcsóbban fűthetsz, viszont ha nem figyelsz, megjárhatod

Mindmegette

Ezt a fűszert keverd a fasírtba és olyan finom lesz, mint még soha

Ezt a fűszert keverd a fasírtba és olyan finom lesz, mint még soha

Mindmegette

A sültcsirke-imádók álmát váltotta valóra a KFC, pár ezer forintért a tiéd lehet ez a kincs

A sültcsirke-imádók álmát váltotta valóra a KFC, pár ezer forintért a tiéd lehet ez a kincs

Eldőlt a vita: így kell tárolni a felbontott ketchupot!

Eldőlt a vita: így kell tárolni a felbontott ketchupot!

Szabó Enikő szerző profilképe

Szabó Enikő

Villámgyors kakaós torta, ha csak fél órád van sütni

Villámgyors kakaós torta, ha csak fél órád van sütni

Mindmegette

Ezért az almáért vannak most megőrülve a magyarok, nagyon lédús, zamatos és ropogós

Ezért az almáért vannak most megőrülve a magyarok, nagyon lédús, zamatos és ropogós

Mindmegette

Több mint szakácskönyv: megjelent Rácz-Gyuricza Dóra különleges receptgyűjteménye

Több mint szakácskönyv: megjelent Rácz-Gyuricza Dóra különleges receptgyűjteménye

Balogh-Nagy Erzsébet szerző profilképe

Balogh-Nagy Erzsébet

Az 5 legjobb gombaleves, amit meg kell kóstolnod

Az 5 legjobb gombaleves, amit meg kell kóstolnod

Mindmegette

Megosztó a magyar háziasszony pörkölt receptje, most mégis sokan imádják

Megosztó a magyar háziasszony pörkölt receptje, most mégis sokan imádják

Mindmegette

Az ezerarcú csodaszer – valóban mindenre jó a teafaolaj?

Az ezerarcú csodaszer – valóban mindenre jó a teafaolaj?

Szabó Enikő szerző profilképe

Szabó Enikő

Gyakran köhögsz evés után? Figyelj oda, mert komoly bajt is jelezhet

Gyakran köhögsz evés után? Figyelj oda, mert komoly bajt is jelezhet

Mindmegette

7 mennyei finom sült, amivel elkápráztathatod a húsimádó családtagokat

7 mennyei finom sült, amivel elkápráztathatod a húsimádó családtagokat

Mindmegette

Hozzávalók sikeresen mentve a bevásárlólistába!

Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.

Bács-Kiskun - baon.hu Baranya - bama.hu Békés - beol.hu Borsod-Abaúj-Zemplén - boon.hu Csongrád - delmagyar.hu Dunaújváros - duol.hu Fejér - feol.hu Győr-Moson-Sopron - kisalfold.hu Hajdú-Bihar - haon.hu Heves - heol.hu Jász-Nagykun-Szolnok - szoljon.hu Komárom-Esztergom - kemma.hu Nógrád - nool.hu Somogy - sonline.hu Szabolcs-Szatmár-Bereg - szon.hu Tolna - teol.hu Vas - vaol.hu Veszprém - veol.hu Zala - zaol.hu