2. szakasz (2 alacsony SI étel mellé 1 közepes is fogyasztható [31-60] )

Összes recept ^{(122 db)}

Legfrissebb

Recept

Egyszerű

Guacamole diétásan

30 perc

1 adag

Megfizethető

Mindmegette

2024.03.11.

Recept

Egyszerű

Kakaós muffin - diétásan

30 perc

12 adag

Átlagos

Mindmegette

2021.01.05.

Recept

Egyszerű

Körtés zabkása

15 perc

1 adag

Olcsó

Mindmegette

2019.10.15.

Recept

Egyszerű

Almás-fahéjas tejberizs III.

45 perc

2 adag

Olcsó

Mindmegette

2019.08.13.

Recept

Egyszerű

Hamis Waldorf saláta (súlykontroll)

15 perc

0 adag

Olcsó

Szilvia

2017.06.11.

Recept

Egyszerű

Fokhagymás paraj (spenót)

30 perc

1 adag

Olcsó

Mindmegette

2017.04.01.

Recept

Mester

Túrós batyu (súlykontroll)

60 perc

10 adag

Átlagos

Szilvia

2016.11.09.

Recept

Bonyolult

Stefánia vagdalt (súlykontroll)

60 perc

2 adag

Megfizethető

Szilvia

2015.04.03.

Recept

Bonyolult

Rumos-diós szaloncukor (súlykontroll)

90 perc

0 adag

Olcsó

Szilvia

2014.12.11.

Harasztos töltött káposzta (súlykontroll)

Recept

Mester

Harasztos töltött káposzta (súlykontroll)

75 perc

0 adag

Átlagos

Szilvia

2014.12.04.

Recept

Bonyolult

Húsos rakott zöldbab (súlykontroll)

45 perc

0 adag

Átlagos

Szilvia

2014.10.10.

Recept

Egyszerű

Müzliszelet (súlykontroll)

30 perc

0 adag

Olcsó

Szilvia

2014.10.09.

Recept

Bonyolult

Sajtos-spenótos gnocchi (súlykontroll)

45 perc

2 adag

Átlagos

Szilvia

2014.05.14.

Szilvás csirke almás rizzsel (súlykontroll)

Recept

Egyszerű

Szilvás csirke almás rizzsel (súlykontroll)

60 perc

0 adag

Átlagos

Szilvia

2014.01.23.

Recept

Bonyolult

Somlói galuska (súlykontroll)

45 perc

0 adag

Átlagos

Szilvia

2014.01.06.

Recept

Bonyolult

Vaníliás kávékocka (súlykontroll)

45 perc

3 adag

Átlagos

Szilvia

2013.10.18.

Recept

Mester

Tiramisu (súlykontroll)

60 perc

0 adag

Megfizethető

Szilvia

2013.10.11.

Recept

Mester

Kakaós csiga (súlykontroll)

120 perc

0 adag

Átlagos

Szilvia

2013.10.04.

Recept

Egyszerű

Szőlős-diós puding (súlykontroll)

30 perc

0 adag

Átlagos

Szilvia

2013.10.04.

Kapros tökfasírt mártással spagettiágyon (súlykontroll)

Recept

Bonyolult

Kapros tökfasírt mártással spagettiágyon (súlykontroll)

60 perc

2 adag

Olcsó

Szilvia

2013.08.20.

Recept

Bonyolult

Szilvatorta (súlykontroll)

90 perc

0 adag

Átlagos

Szilvia

2013.07.24.

Recept

Egyszerű

Kókuszgolyó (súlykontroll)

30 perc

0 adag

Olcsó

Szilvia

2013.07.18.

Recept

Egyszerű

Sós zabpelyhes lepény (súlykontroll)

45 perc

0 adag

Olcsó

Szilvia

2013.07.04.

Recept

Bonyolult

Káposztás fasírt (súlykontroll)

45 perc

0 adag

Olcsó

Szilvia

2013.07.03.

Recept

Mester

Zabkorpás kifli (súlykontroll)

75 perc

0 adag

Átlagos

Szilvia

2013.07.03.

Recept

Bonyolult

Zöldséges pizza diétásan (súlykontroll)

30 perc

0 adag

Átlagos

Szilvia

2013.06.27.

Recept

Bonyolult

Zabpelyhes sütemény (súlykontroll)

30 perc

0 adag

Olcsó

Szilvia

2013.06.27.

Recept

Egyszerű

Meggyleves (súlykontroll)

15 perc

0 adag

Olcsó

Szilvia

2013.06.27.

Recept

Bonyolult

Csirkés töltött tök (súlykontroll)

45 perc

0 adag

Olcsó

Szilvia

2013.06.21.

Vaníliás-cseresznyés süti (súlykontroll)

Recept

Bonyolult

Vaníliás-cseresznyés süti (súlykontroll)

45 perc

0 adag

Átlagos

Szilvia

2013.06.21.

Recept

Diétás zellerkrémleves

30 perc

0 adag

Mindmegette

2010.03.01.

Recept

Sajttal sült brokkoli diétásan

0 perc

1 adag

Mindmegette

2010.03.01.

Recept

Bonyolult

Diétás tyúkhúsleves korianderrel

0 perc

1 adag

Átlagos

Mindmegette

2010.03.01.

Recept

Mustáros csirkecomb

0 perc

1 adag

Mindmegette

2009.12.15.

Recept

Omlett gombával

0 perc

1 adag

Mindmegette

2009.10.01.

Recept

Joghurtos málnahab

0 perc

1 adag

Mindmegette

2009.10.01.

Recept

Citromos lazacszeletek

0 perc

0 perc

0 adag

Mindmegette

2009.10.01.

Recept

Egyszerű

Angol zeller joghurtöntettel

15 perc

0 adag

Olcsó

Mindmegette

2009.10.01.

Recept

Buffalo csirkeszárnyak zöldségekkel és kéksajt-mártogatóssal

0 perc

1 adag

Mindmegette

2009.10.01.

Recept

Zabpelyhes túrógombóc

0 perc

1 adag

Mindmegette

2009.10.01.

Recept

Mandulás banánturmix

0 perc

1 adag

Mindmegette

2009.10.01.

Recept

0 perc

1 adag

Mindmegette

2009.10.01.

Recept

Ricottával töltött hátszín

0 perc

1 adag

Mindmegette

2009.09.29.

Recept

Pármai pulykamell

0 perc

0 adag

Mindmegette

2009.09.29.

Recept

Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.

Bács-Kiskun - baon.hu Baranya - bama.hu Békés - beol.hu Borsod-Abaúj-Zemplén - boon.hu Csongrád - delmagyar.hu Dunaújváros - duol.hu Fejér - feol.hu Győr-Moson-Sopron - kisalfold.hu Hajdú-Bihar - haon.hu Heves - heol.hu Jász-Nagykun-Szolnok - szoljon.hu Komárom-Esztergom - kemma.hu Nógrád - nool.hu Somogy - sonline.hu Szabolcs-Szatmár-Bereg - szon.hu Tolna - teol.hu Vas - vaol.hu Veszprém - veol.hu Zala - zaol.hu

2. szakasz (2 alacsony SI étel mellé 1 közepes is fogyasztható [31-60] )

Guacamole diétásan

Kakaós muffin - diétásan

Körtés zabkása

Almás-fahéjas tejberizs III.

Hamis Waldorf saláta (súlykontroll)

Fokhagymás paraj (spenót)

Túrós batyu (súlykontroll)

Stefánia vagdalt (súlykontroll)

Rumos-diós szaloncukor (súlykontroll)

Harasztos töltött káposzta (súlykontroll)

Húsos rakott zöldbab (súlykontroll)

Müzliszelet (súlykontroll)

Sajtos-spenótos gnocchi (súlykontroll)

Szilvás csirke almás rizzsel (súlykontroll)

Somlói galuska (súlykontroll)

Vaníliás kávékocka (súlykontroll)

Tiramisu (súlykontroll)

Kakaós csiga (súlykontroll)

Szőlős-diós puding (súlykontroll)

Kapros tökfasírt mártással spagettiágyon (súlykontroll)

Szilvatorta (súlykontroll)

Kókuszgolyó (súlykontroll)

Sós zabpelyhes lepény (súlykontroll)

Káposztás fasírt (súlykontroll)

Zabkorpás kifli (súlykontroll)

Zöldséges pizza diétásan (súlykontroll)

Zabpelyhes sütemény (súlykontroll)

Meggyleves (súlykontroll)

Csirkés töltött tök (súlykontroll)

Vaníliás-cseresznyés süti (súlykontroll)

Diétás zellerkrémleves

Sajttal sült brokkoli diétásan

Diétás tyúkhúsleves korianderrel

Mustáros csirkecomb

Omlett gombával

Joghurtos málnahab

Citromos lazacszeletek

Provance-i brokkolis omlett

Brokkolipüré

Joghurtos-laskagombás nyúlragu

Aszaltszilvás túrókrém

Bazsalikomos olívaolajban sült pulykamell

Cherryben pácolt csirkemell

Bazsalikomos sült sajt sült zellerkarikákkal

Paradicsomos-gombás barnarizs sült mozzarellával

Tőkehalfilé serpenyős zöldségekkel

Chilis túrókrém

Sült csirkemáj karibi barnarizzsel

Brokkolis-karfiolos csirketekercs

Angol zeller joghurtöntettel

Buffalo csirkeszárnyak zöldségekkel és kéksajt-mártogatóssal

Zabpelyhes túrógombóc

Mandulás banánturmix

Zöldséges tojáslepény

Diétás meggyes muffin

Parajos omlett

Aszaltszilvás szilvapüré

Ricottával töltött hátszín

Pármai pulykamell

Dijoni tőkehalfilé

Toplista

Legolvasottabbak

Ilyen gyakran tisztítsd meg a zuhanyfüggönyt – tippek, hogy ragyogjon a fürdőszobád

Meglepő mellékhatása lehet az időszakos böjtnek, a hajad állapotában tapasztalhatsz nem kívánt változást

Villámgyors édes és sós finomságok, ha hétvégén váratlanul betoppan a család

Sütőben sült gombás-sajtos melegszendvics

Ezek a legfinomabb toros ételek, eláruljuk a tökéletes hagymás vér pontos receptjét

Kezdők gasztrolexikonja: ezt jelentik a különleges elkészítési módok

Elért a tüdőgyulladás? 5+1 aranyszabály, amit be kell tartanod!

Romlik a memóriád? Talán épp ezek az ételek tehetnek róla

Megfagyott a leander levele? Így mentheted meg a növényt

Az igazi csülkös körömpörkölt, aminek a szaftját friss kovászos kenyérrel tunkolhatod

Marhahúsleves cérnametélttel

Csilis tarja fokhagymás zöldbabbal

Currys-kókusztejes sárgarépa-főzelék buggyantott tojással

Alap túrós palacsinta

Hírlevél

Már kapható az új Túró Rudi, ami egészségesebb, mint valaha!

A Kert, ahol jó lenni, ahol jó enni