Nagyító
Receptet küldök
Nagyító
Tárkonyos csirkeraguleves
Rigójancsi, ahogy mi szeretjük
Hagymás rostélyos
Krémes spenótfőzelék
Mézes-mustáros csirkemell
Klasszikus császármorzsa baracklekvárral
Klasszikus grízgaluska leves
Mákos guba
Kínai szezámmagos csirke
Káposztás tészta egyszerűen
Körömpörkölt csülökkel
Epres blondie
A legfinomabb sütőtökkrémleves
Dödölle - az eredeti recept
Klasszikus stíriai metélt
Babgulyás
Brokkolikrémleves, ahogyan mi szeretjük
Zsemlegombóc
Farsangi szalagos fánk
A legfinomabb sajtos-tejfölös lángos
Fokhagymás paraj (spenót) recept
recept
Egyszerű

Fokhagymás paraj (spenót)

30 perc
1 adag
Olcsó
A receptet feltöltő Mindmegette szerzőnk profilképe
Mindmegette
2017. 04. 01.
parajosfokhagymás2. szakasz (2 alacsony SI étel mellé 1 közepes is fogyasztható [31-60] )30 percdiétásebéd-vacsora otthonrafőzelékFőzelékekháziasjoghurtosköretspenótos
parajosfokhagymás2. szakasz (2 alacsony SI étel mellé 1 közepes is fogyasztható [31-60] )30 percdiétásebéd-vacsora otthonrafőzelékFőzelékekháziasjoghurtosköretspenótos
Hozzávalók
25dkg spenót (fagyasztott )
1dl joghurt
1teáskanál olívaolaj
feketebors
só
fokhagyma

Elkészítés

  1. A fagyasztott és kiolvasztott parajt áthevítjük egy kevés olívaolajon az áttört fokhagymával. Megsózzuk, megborsozzuk, hozzáadjuk a joghurtot, és forrástól számítva takarék lángon néhány perc alatt készre főzzük.
Megjegyzés
Béres Alexandra receptje a Súlykontroll diétához.

Recept értékelése

0 / 5

0 értékelés

Ajánljuk még

Sajtos-tejfölös lángos
Recept
Egyszerű

Sajtos-tejfölös lángos

45 perc
|
4 adag
|
Átlagos
Kard Sándorné szerző profilképe

Kard Sándorné

|

2025.01.13.

Bazsalikomos-paradicsomos csirkés tészta
Recept
Egyszerű

Bazsalikomos-paradicsomos csirkés tészta

45 perc
|
4 adag
|
Átlagos
SÁNDOR ADRIENN szerző profilképe

SÁNDOR ADRIENN

|

2024.10.24.

Vörösboros marhapörkölt
Recept
Mester

Vörösboros marhapörkölt

90 perc
|
6 adag
|
Megfizethető
Mindmegette szerző profilképe

Mindmegette

|

2024.09.11.

Fetás tzatziki
Recept
Egyszerű

Fetás tzatziki

15 perc
|
4 adag
|
Átlagos
Mindmegette szerző profilképe

Mindmegette

|

2024.07.21.

Cukkinis-sajtszószos tészta csőben sütve
Recept
Egyszerű

Cukkinis-sajtszószos tészta csőben sütve

75 perc
|
4 adag
|
Megfizethető
Kard Sándorné szerző profilképe

Kard Sándorné

|

2024.07.20.

Félórás paradicsomos csirke
Recept
Egyszerű

Félórás paradicsomos csirke

45 perc
|
4 adag
|
Átlagos
DÖMÖTÖR VIOLA szerző profilképe

DÖMÖTÖR VIOLA

|

2024.07.07.

Bácskai rizses hús borsóval
Recept
Bonyolult

Bácskai rizses hús borsóval

60 perc
|
4 adag
|
Átlagos
KOCSIS BÁLINT szerző profilképe

KOCSIS BÁLINT

|

2024.06.22.

Kovászos uborka fokhagymával és kaporral
Recept
Egyszerű

Kovászos uborka fokhagymával és kaporral

45 perc
|
4 adag
|
Megfizethető
Mindmegette szerző profilképe

Mindmegette

|

2024.06.21.

Enyhén csípős chilis bab
Recept
Egyszerű

Enyhén csípős chilis bab

60 perc
|
4 adag
|
Megfizethető
Mindmegette szerző profilképe

Mindmegette

|

2024.05.31.

Hasonló receptek

Egészben sült pisztráng bébiparaj-salátával recept
Recept
Bonyolult

Egészben sült pisztráng bébiparaj-salátával

45 perc
|
4 adag
|
Megfizethető
Mindmegette szerző profilképe

Mindmegette

|

2016.07.07.

Parajos-kecskesajtos tortácska recept
Recept
Bonyolult

Parajos-kecskesajtos tortácska

45 perc
|
4 adag
|
Megfizethető
Mindmegette szerző profilképe

Mindmegette

|

2016.07.01.

Friss receptek

Csicseriborsós tészta (cukorbetegeknek is) recept
Recept
Egyszerű

Csicseriborsós tészta (cukorbetegeknek is)

30 perc
|
2 adag
|
Megfizethető
Kard Sándorné szerző profilképe

Kard Sándorné

|

6 órája

Házi vaníliasodó recept
Recept
Egyszerű

Házi vaníliasodó

10 perc
|
4 adag
|
Átlagos
Kósa Kolos szerző profilképe

Kósa Kolos

|

2025.02.19.

Tarhonya recept
Recept
Egyszerű

Tarhonya

25 perc
|
4 adag
|
Olcsó
Jasinka Ádám szerző profilképe

Jasinka Ádám

|

2025.02.18.

Hajtogatott tepertős pogácsa recept
Recept
Mester

Hajtogatott tepertős pogácsa

195 perc
|
4 adag
|
Megfizethető
Farkasinszki Ildikó szerző profilképe

Farkasinszki Ildikó

|

2025.02.18.

Szaftos zsebes karaj recept
Recept
Rafinált

Szaftos zsebes karaj

250 perc
|
4 adag
|
Megfizethető
Kósa Kolos szerző profilképe

Kósa Kolos

|

2025.02.17.

Fűszeres kelkáposztás tészta buggyantott tojással recept
Recept
Egyszerű

Fűszeres kelkáposztás tészta buggyantott tojással

45 perc
|
2 adag
|
Megfizethető
Kard Sándorné szerző profilképe

Kard Sándorné

|

2025.02.15.

Songoku rétes recept
Recept
Egyszerű

Songoku rétes

45 perc
|
4 adag
|
Megfizethető
Lengyel Erika szerző profilképe

Lengyel Erika

|

2025.02.14.

Olasz karneváli sütemény cukormentesen (Castagnole fritte) recept
Recept
Egyszerű

Olasz karneváli sütemény cukormentesen (Castagnole fritte)

30 perc
|
16 adag
|
Megfizethető
Kard Sándorné szerző profilképe

Kard Sándorné

|

2025.02.12.

Házi majonéz recept
Recept
Egyszerű

Házi majonéz

5 perc
|
4 adag
|
Olcsó
Jasinka Ádám szerző profilképe

Jasinka Ádám

|

2025.02.12.

Rozmaringos krumpli recept
Recept

Rozmaringos krumpli

55 perc
|
4 adag
Mindmegette szerző profilképe

Mindmegette

|

2025.02.12.

Reszelt túrós sütemény recept
Recept
Egyszerű

Reszelt túrós sütemény

95 perc
|
4 adag
|
Megfizethető
Farkasinszki Ildikó szerző profilképe

Farkasinszki Ildikó

|

2025.02.09.

Friss sztorik

Hozzávalók sikeresen mentve a bevásárlólistába!

Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.

Regionális hírportálok
Bács-Kiskun - baon.hu Baranya - bama.hu Békés - beol.hu Borsod-Abaúj-Zemplén - boon.hu Csongrád - delmagyar.hu Dunaújváros - duol.hu Fejér - feol.hu Győr-Moson-Sopron - kisalfold.hu Hajdú-Bihar - haon.hu Heves - heol.hu Jász-Nagykun-Szolnok - szoljon.hu Komárom-Esztergom - kemma.hu Nógrád - nool.hu Somogy - sonline.hu Szabolcs-Szatmár-Bereg - szon.hu Tolna - teol.hu Vas - vaol.hu Veszprém - veol.hu Zala - zaol.hu
Közélet Gazdaság Magazin Bulvár Szolgáltatás Rádió
Bács-Kiskun - baon.hu Baranya - bama.hu Békés - beol.hu Borsod-Abaúj-Zemplén - boon.hu Csongrád - delmagyar.hu Dunaújváros - duol.hu Fejér - feol.hu Győr-Moson-Sopron - kisalfold.hu Hajdú-Bihar - haon.hu Heves - heol.hu Jász-Nagykun-Szolnok - szoljon.hu Komárom-Esztergom - kemma.hu Nógrád - nool.hu Somogy - sonline.hu Szabolcs-Szatmár-Bereg - szon.hu Tolna - teol.hu Vas - vaol.hu Veszprém - veol.hu Zala - zaol.hu
© 2025 A Mindmegette kiadója a Mediaworks Hungary Zrt.