1. szakasz (csak 30 SI alatti ételek)

Összes recept ^{(105 db)}

Legfrissebb

Recept

Egyszerű

Diétás rakott karfiol

60 perc

2 adag

Átlagos

Mindmegette

2025.01.02.

Recept

Egyszerű

Körtés zabkása

15 perc

1 adag

Olcsó

Mindmegette

2019.10.15.

Recept

Egyszerű

Light palacsinta

30 perc

1 adag

Átlagos

Mindmegette

2016.06.05.

Recept

Egyszerű

Gyros friss salátával

30 perc

2 adag

Átlagos

Mindmegette

2016.06.03.

Recept

Buffalo csirkeszárnyak, joghurtos uborkasalátával

0 perc

0 adag

Mindmegette

2015.07.25.

Recept

Zabkorpás túróhab körtével

0 perc

0 adag

Mindmegette

2015.07.10.

Recept

Mustáros hátszínszelet roston, olívás-balzsamecetes paradicsomsalátával

0 perc

0 adag

Mindmegette

2015.07.10.

Recept

Rozmaringos pulykacsíkok joghurtos brokkolifőzelékkel

0 perc

0 adag

Mindmegette

2015.07.10.

Recept

Kókuszban sült csirke, almás zöldsalátával

0 perc

0 adag

Megfizethető

Mindmegette

2015.07.10.

Recept

Rakott zöldbab zabpehellyel, joghurttal

0 perc

0 adag

Mindmegette

2015.07.10.

Recept

Szarvassült gombákkal és sült almakarikákkal

0 perc

0 adag

Mindmegette

2015.07.10.

Recept

Csirkemell mediterrán lecsóval

0 perc

0 adag

Mindmegette

2015.07.10.

Recept

Zöldségekkel töltött padlizsán, mozzarellával

0 perc

0 adag

Mindmegette

2015.07.10.

Recept

Sovány sajttal sült brokkoli

0 perc

0 adag

Mindmegette

2015.07.10.

Harasztos töltött káposzta (súlykontroll)

Recept

Mester

Harasztos töltött káposzta (súlykontroll)

75 perc

0 adag

Átlagos

Szilvia

2014.12.04.

Recept

Bonyolult

Húsos rakott zöldbab (súlykontroll)

45 perc

0 adag

Átlagos

Szilvia

2014.10.10.

Recept

Egyszerű

Müzliszelet (súlykontroll)

30 perc

0 adag

Olcsó

Szilvia

2014.10.09.

Recept

Bonyolult

Sajtos-spenótos gnocchi (súlykontroll)

45 perc

2 adag

Átlagos

Szilvia

2014.05.14.

Recept

Bonyolult

Vaníliás kávékocka (súlykontroll)

45 perc

3 adag

Átlagos

Szilvia

2013.10.18.

Kapros tökfasírt mártással spagettiágyon (súlykontroll)

Recept

Bonyolult

Kapros tökfasírt mártással spagettiágyon (súlykontroll)

60 perc

2 adag

Olcsó

Szilvia

2013.08.20.

Recept

Egyszerű

Kókuszgolyó (súlykontroll)

30 perc

0 adag

Olcsó

Szilvia

2013.07.18.

Recept

Egyszerű

Sós zabpelyhes lepény (súlykontroll)

45 perc

0 adag

Olcsó

Szilvia

2013.07.04.

Recept

Egyszerű

Meggyleves (súlykontroll)

15 perc

0 adag

Olcsó

Szilvia

2013.06.27.

Recept

Bonyolult

Csirkés töltött tök (súlykontroll)

45 perc

0 adag

Olcsó

Szilvia

2013.06.21.

Recept

Pulykamell ricottával és spárgával

0 perc

1 adag

Mindmegette

2010.05.04.

Recept

Diétás rakott zöldbab

0 perc

1 adag

Mindmegette

2009.10.23.

Recept

Diétás rakott padlizsán

0 perc

1 adag

Mindmegette

2009.10.23.

Recept

Egyszerű

Ananászos cole slaw saláta

15 perc

1 adag

Átlagos

Mindmegette

2009.10.01.

Recept

Citromos lazacszeletek

0 perc

1 adag

Mindmegette

2009.10.01.

Recept

Brokkolipüré

0 perc

0 adag

Mindmegette

2009.10.01.

Recept

Joghurtos-laskagombás nyúlragu

0 perc

1 adag

Mindmegette

2009.10.01.

Recept

Aszaltszilvás túrókrém

0 perc

0 adag

Mindmegette

2009.10.01.

Recept

Cherryben pácolt csirkemell

0 perc

1 adag

Mindmegette

2009.10.01.

Recept

Bazsalikomos sült sajt sült zellerkarikákkal

0 perc

0 adag

Mindmegette

2009.10.01.

Recept

Chilis túrókrém

0 perc

1 adag

Mindmegette

2009.10.01.

Recept

Brokkolis-karfiolos csirketekercs

0 perc

0 adag

Mindmegette

2009.10.01.

Recept

Buffalo csirkeszárnyak zöldségekkel és kéksajt-mártogatóssal

0 perc

1 adag

Mindmegette

2009.10.01.

Recept

Diétás meggyes muffin

0 perc

0 adag

Mindmegette

2009.10.01.

Recept

Aszaltszilvás szilvapüré

0 perc

1 adag

Mindmegette

2009.10.01.

Recept

Ricottával töltött hátszín

0 perc

1 adag

Mindmegette

2009.09.29.

Recept

Zöldséges kuszkusz

0 perc

0 adag

Mindmegette

2009.09.29.

Recept

Pármai pulykamell

0 perc

0 adag

Mindmegette

2009.09.29.

Recept

Zabpehellyel rakott karfiol szárnyashússal

0 perc

1 adag

Mindmegette

2009.09.29.

Recept

Dijoni tőkehalfilé

0 perc

1 adag

Mindmegette

2009.09.01.

Recept

Olasz paradicsomleves diétásan

0 perc

0 adag

Mindmegette

2009.09.01.

Recept

Sült csirkemáj

0 perc

0 adag

Mindmegette

2009.09.01.

Recept

Frittata kék sajttal

0 perc

1 adag

Mindmegette

2009.07.31.

Recept

Vargányakrémleves camembert sajttal

0 perc

1 adag

Mindmegette

2009.07.31.

Recept

Sárgabarackos túrótorta

0 perc

8 adag

Mindmegette

2009.07.31.

Recept

Gombás csirkevagdalt

0 perc

1 adag

Mindmegette

2009.07.29.

Recept

Joghurtos padlizsánkrém II.

0 perc

1 adag

Mindmegette

2009.07.29.

Recept

Pangáziuszfilé káposztában

0 perc

1 adag

Mindmegette

2009.07.29.

Recept

Csirkemájas rizottó barnarizsből

0 perc

1 adag

Mindmegette

2009.07.29.

Recept

Cukkinisaláta kapros öntettel

0 perc

1 adag

Mindmegette

2009.06.22.

Recept

Gombás mimózasaláta

0 perc

0 adag

Mindmegette

2009.06.22.

Recept

Currys-gyömbéres karfiolsaláta

0 perc

1 adag

Mindmegette

2009.06.22.

Recept

Tonhalas-tökmagos saláta

0 perc

1 adag

Mindmegette

2009.06.22.

Recept

Fetával töltött zöldségek

0 perc

1 adag

Mindmegette

2009.05.04.

Recept

Spárgás omlett

0 perc

1 adag

Mindmegette

2009.05.04.

Recept

Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.

Bács-Kiskun - baon.hu Baranya - bama.hu Békés - beol.hu Borsod-Abaúj-Zemplén - boon.hu Csongrád - delmagyar.hu Dunaújváros - duol.hu Fejér - feol.hu Győr-Moson-Sopron - kisalfold.hu Hajdú-Bihar - haon.hu Heves - heol.hu Jász-Nagykun-Szolnok - szoljon.hu Komárom-Esztergom - kemma.hu Nógrád - nool.hu Somogy - sonline.hu Szabolcs-Szatmár-Bereg - szon.hu Tolna - teol.hu Vas - vaol.hu Veszprém - veol.hu Zala - zaol.hu

1. szakasz (csak 30 SI alatti ételek)

Diétás rakott karfiol

Körtés zabkása

Light palacsinta

Gyros friss salátával

Buffalo csirkeszárnyak, joghurtos uborkasalátával

Zabkorpás túróhab körtével

Mustáros hátszínszelet roston, olívás-balzsamecetes paradicsomsalátával

Rozmaringos pulykacsíkok joghurtos brokkolifőzelékkel

Kókuszban sült csirke, almás zöldsalátával

Rakott zöldbab zabpehellyel, joghurttal

Szarvassült gombákkal és sült almakarikákkal

Csirkemell mediterrán lecsóval

Zöldségekkel töltött padlizsán, mozzarellával

Sovány sajttal sült brokkoli

Harasztos töltött káposzta (súlykontroll)

Húsos rakott zöldbab (súlykontroll)

Müzliszelet (súlykontroll)

Sajtos-spenótos gnocchi (súlykontroll)

Vaníliás kávékocka (súlykontroll)

Kapros tökfasírt mártással spagettiágyon (súlykontroll)

Kókuszgolyó (súlykontroll)

Sós zabpelyhes lepény (súlykontroll)

Meggyleves (súlykontroll)

Csirkés töltött tök (súlykontroll)

Pulykamell ricottával és spárgával

Diétás rakott zöldbab

Diétás rakott padlizsán

Ananászos cole slaw saláta

Citromos lazacszeletek

Brokkolipüré

Joghurtos-laskagombás nyúlragu

Aszaltszilvás túrókrém

Cherryben pácolt csirkemell

Bazsalikomos sült sajt sült zellerkarikákkal

Chilis túrókrém

Brokkolis-karfiolos csirketekercs

Buffalo csirkeszárnyak zöldségekkel és kéksajt-mártogatóssal

Diétás meggyes muffin

Aszaltszilvás szilvapüré

Ricottával töltött hátszín

Zöldséges kuszkusz

Pármai pulykamell

Zabpehellyel rakott karfiol szárnyashússal

Dijoni tőkehalfilé

Olasz paradicsomleves diétásan

Sült csirkemáj

Frittata kék sajttal

Vargányakrémleves camembert sajttal

Sárgabarackos túrótorta

Gombás csirkevagdalt

Joghurtos padlizsánkrém II.

Pangáziuszfilé káposztában

Csirkemájas rizottó barnarizsből

Cukkinisaláta kapros öntettel

Gombás mimózasaláta

Currys-gyömbéres karfiolsaláta

Tonhalas-tökmagos saláta

Fetával töltött zöldségek

Spárgás omlett

Joghurtos eperhab

Toplista

Legolvasottabbak

Ilyen gyakran tisztítsd meg a zuhanyfüggönyt – tippek, hogy ragyogjon a fürdőszobád

Meglepő mellékhatása lehet az időszakos böjtnek, a hajad állapotában tapasztalhatsz nem kívánt változást

Villámgyors édes és sós finomságok, ha hétvégén váratlanul betoppan a család

Sütőben sült gombás-sajtos melegszendvics

Ezek a legfinomabb toros ételek, eláruljuk a tökéletes hagymás vér pontos receptjét

Kezdők gasztrolexikonja: ezt jelentik a különleges elkészítési módok

Elért a tüdőgyulladás? 5+1 aranyszabály, amit be kell tartanod!

Romlik a memóriád? Talán épp ezek az ételek tehetnek róla

Megfagyott a leander levele? Így mentheted meg a növényt

Az igazi csülkös körömpörkölt, aminek a szaftját friss kovászos kenyérrel tunkolhatod

Marhahúsleves cérnametélttel

Csilis tarja fokhagymás zöldbabbal

Currys-kókusztejes sárgarépa-főzelék buggyantott tojással

Alap túrós palacsinta

Hírlevél

Már kapható az új Túró Rudi, ami egészségesebb, mint valaha!

A Kert, ahol jó lenni, ahol jó enni