90 napos diéta: 10 recept keményítőnapra, ha unod a krumplit!
Hagyományos resztelt csirkemáj
Mákos guba
Minestrone
Madártejszelet
Egyszerű pizzatészta
Klasszikus kelkáposzta-főzelék
Gőzgombóc vaníliasodóval és mákkal
Egyszerű csilis bab
Rakott zöldbab darált hússal
Finomfőzelék
Szilvás gombóc hagyományosan
Almás pite - a hagyományos recept
Krémes spenótfőzelék
Paprikás csirke
Tápiókapuding erdei gyümölcsökkel
Egyszerű rakott kel
Sárgaborsóleves füstölt hússal
Brokkolikrémleves, ahogyan mi szeretjük
Klasszikus stíriai metélt
Mézes-mustáros csirkemell
A "szétválasztó" vagy "90 napos" diéta tökéletes választás annak, aki szeretne tartósan és egészségesen lefogyni - koplalás nélkül. 3 részes sorozatunkban segítünk, hogy ne legyenek egysíkúak a fehérje, keményítő és szénhidrát napok. Második rész, második nap, vagyis keményítős receptek következnek.
1. NAP: FEHÉRJENAP - recepteket itt ttalálsz! >>>
2. NAP: KEMÉNYÍTŐNAP
EBÉD: Bármilyen zöldségféle (bab, borsó, zöldbab, kukorica, lencse, sárgarépa, burgonya…), főzve vagy sütőben sütve. Keményítő a rizs is. Ételízesítő, só, ketchup, főtt paradicsom használható. Nyers salátát is ehetünk korlátlan mennyiségben, valamint 1 szelet kenyeret (elhagyásával eredményesebb a diéta).
VACSORA: Bármilyen zöldségféle főzve, sütve, párolva, saláta… vagyis ugyanaz, mint az ebéd, csak kisebb mennyiségben.
CUKKINIS-KRUMPLIS EGYTÁLÉTEL >>>
BABOS ZÖLDSÉGLEVES >>>
MELEG ÉDESBURGONYA-SALÁTA >>>
SÜLT GYÖKÉRZÖLDSÉGEK >>>
SZÍNES SALÁTA CUKKINIVEL >>>
CUKKINIS-PADLIZSÁNOS LECSÓ >>>
A LEGEGYSZERŰBB DIÉTÁS PÁROLT KÁPOSZTA >>>
GOMBÁS-BORSÓS RIZOTTÓ >>>
SÜLT KARFIOL PIRÍTOTT MANDULÁVAL >>>
PARADICSOMOS LENCSELEVES >>>
90 NAPOS DIÉTA - ÍGY LESZ TELJES A SIKER: TIPPEK ÉS TANÁCSOK! >>>
A 90 NAPOS DIÉTA - A 7 LEGGYAKORIBB KÉRDÉS A SZÉTVÁLASZTÓ PROGRAMRÓL >>>
MÉG TÖBB DIÉTÁS TIPP ÉS TANÁCS >>>
Ajánlott tartalmak
A kommentek nem szerkesztett tartalmak, tartalmuk a szerzőjük álláspontját tükrözi. Mielőtt hozzászólna, kérjük, olvassa el a kommentszabályzatot.
Hozzászólások (0)
Legfrissebb
Friss sztorik
A legfrissebb hírekért kövess minket az Mindmegette Google News oldalán is!
Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.
Regionális hírportálok
Bács-Kiskun - baon.hu Baranya - bama.hu Békés - beol.hu Borsod-Abaúj-Zemplén - boon.hu Csongrád - delmagyar.hu Dunaújváros - duol.hu Fejér - feol.hu Győr-Moson-Sopron - kisalfold.hu Hajdú-Bihar - haon.hu Heves - heol.hu Jász-Nagykun-Szolnok - szoljon.hu Komárom-Esztergom - kemma.hu Nógrád - nool.hu Somogy - sonline.hu Szabolcs-Szatmár-Bereg - szon.hu Tolna - teol.hu Vas - vaol.hu Veszprém - veol.hu Zala - zaol.hu
Közélet Gazdaság Magazin Bulvár Szolgáltatás Rádió Bács-Kiskun - baon.hu Baranya - bama.hu Békés - beol.hu Borsod-Abaúj-Zemplén - boon.hu Csongrád - delmagyar.hu Dunaújváros - duol.hu Fejér - feol.hu Győr-Moson-Sopron - kisalfold.hu Hajdú-Bihar - haon.hu Heves - heol.hu Jász-Nagykun-Szolnok - szoljon.hu Komárom-Esztergom - kemma.hu Nógrád - nool.hu Somogy - sonline.hu Szabolcs-Szatmár-Bereg - szon.hu Tolna - teol.hu Vas - vaol.hu Veszprém - veol.hu Zala - zaol.hu