3 dolog, ami a testeddel történik, ha leszoksz a kávéról

1. Egy ideig többet fájhat a fejed

Szakértők szerint ez a koffein értágító hatásával, pontosabban ez esetben annak elmaradásával állhat összefüggésben.

2. Több energiád lesz

Akik általában délután és este is kávéztak, minden bizonnyal több időt töltöttek a felületes alvás fázisában, hiszen testükben dolgozott a koffein. Amint ez elmarad, az alvás minősége is javulni fog.

3. Az edzés keményebbnek tűnhet

Az edzés előtt lehörpintett kávé hatására talán jobban ment a testmozgással járó erőkifejtés, mivel az élénkítőszer növelte a teljesítményt. Nem meglepő módon tehát a koffein elhagyásával az edzések egy ideig nehezebbnek tűnhetnek.

TOVÁBBI EGÉSZSÉGTIPPEKET TALÁLSZ A FANNY MAGAZIN LEGFRISSEBB SZÁMÁBAN!

3 ÉTEL, AMI ELŰZI A NASSOLÁSI VÁGYAT - FOGYJ VELÜK EGYSZERŰEN, ÉHEZÉS NÉLKÜL! >>>

KÁVÉ VAGY TEA: MELYIK A JOBB? >>>