Farsangi szalagos fánk
Zsemlegombóc
Vadas marha
Krémes spenótfőzelék
Finomfőzelék
Epres blondie
Körömpörkölt csülökkel
Klasszikus kuglóf
Klasszikus grízgaluska leves
Kapros tökfőzelék virslivel
Dödölle - az eredeti recept
Kínai szezámmagos csirke
Dubarry-csirkemell
Rigójancsi, ahogy mi szeretjük
Tojásos nokedli fejes salátával
Rakott zöldbab darált hússal
Tárkonyos csirkeraguleves
Klasszikus túrógombóc fahéjas tejföllel
Csupacsokis brownie
Brokkolikrémleves, ahogyan mi szeretjük
Szezámos tengeri halfilé fehér káposztával recept
recept
Bonyolult

Szezámos tengeri halfilé fehér káposztával

60 perc
0 adag
Megfizethető
3.5
2002. 09. 11.

Elkészítés

Elkészítése: A halat lemossuk, kockákra vágjuk. Meglocsoljuk a citromlével, majd sóval, borssal ízesítjük. A szezámmagokat összekeverjük. Megtisztítjuk a hagymát és a fokhagymát. A hagymát kockákra vágjuk, a fokhagymát átnyomjuk a fokhagymaprésen. A chilit kimagozzuk, felaprítjuk. A gyömbért meghámozzuk, finomra reszeljük. A fehér káposztát megtisztítjuk, megmossuk, csíkokra vágjuk. A répát meghámozzuk, vékony hasábokra vágjuk. A hagymát, a fokhagymát, a gyömbért és a chilit 3 evőkanál forró olajban megpirítjuk. Hozzáadjuk a káposztát és a répát, majd közepes tűzön tovább sütjük, kb. 10 percig. A halkockákat először belemártjuk a habosra kevert tojásfehérjébe, majd mindkét oldalát megszórjuk a szezámmag-keverékkel. A maradék olajban, fedő alatt 8-10 perc alatt megsütjük. A zöldséget ízesítjük az ecettel, a szójaszósszal és a szezámolajjal, majd belekeverjük a feldarabolt koriandert. A hallal együtt tálaljuk.

Megjegyzés
1 adag: kb. 425 kalória; 30 g fehérje, 25 g zsír, 15 g szénhidrát Elkészítési idő: kb. 50 perc

Recept értékelése

3.5 / 5

2 értékelés

Ajánljuk még

Házi vaníliasodó
Recept
Egyszerű

Házi vaníliasodó

10 perc
|
4 adag
|
Átlagos
Kósa Kolos szerző profilképe

Kósa Kolos

|

2025.02.19.

Tarhonya
Recept
Egyszerű

Tarhonya

25 perc
|
4 adag
|
Olcsó
Jasinka Ádám szerző profilképe

Jasinka Ádám

|

2025.02.18.

Hajtogatott tepertős pogácsa
Recept
Mester

Hajtogatott tepertős pogácsa

195 perc
|
4 adag
|
Megfizethető
Farkasinszki Ildikó szerző profilképe

Farkasinszki Ildikó

|

2025.02.18.

Szaftos zsebes karaj
Recept
Rafinált

Szaftos zsebes karaj

250 perc
|
4 adag
|
Megfizethető
Kósa Kolos szerző profilképe

Kósa Kolos

|

2025.02.17.

Songoku rétes
Recept
Egyszerű

Songoku rétes

45 perc
|
4 adag
|
Megfizethető
Lengyel Erika szerző profilképe

Lengyel Erika

|

2025.02.14.

Hasonló receptek

Gőzgombóc vaníliasodóval és mákkal recept
Recept
Mester

Gőzgombóc vaníliasodóval és mákkal

60 perc
|
4 adag
|
Megfizethető
Mindmegette   szerző profilképe

Mindmegette

|

2025.01.14.

Füstölt lazacos tésztasaláta recept
Recept
Egyszerű

Füstölt lazacos tésztasaláta

20 perc
|
4 adag
|
Megfizethető
Balogh-Nagy  Erzsébet szerző profilképe

Balogh-Nagy Erzsébet

|

2024.12.29.

Pecsenyekacsa recept
Recept
Egyszerű

Pecsenyekacsa

140 perc
|
4 adag
|
Megfizethető
Kósa Kolos szerző profilképe

Kósa Kolos

|

2024.10.31.

Fejtett bableves recept
Recept
Bonyolult

Fejtett bableves

90 perc
|
4 adag
|
Átlagos
Kósa Kolos szerző profilképe

Kósa Kolos

|

2024.09.22.

Friss receptek

Házi vaníliasodó recept
Recept
Egyszerű

Házi vaníliasodó

10 perc
|
4 adag
|
Átlagos
Kósa Kolos szerző profilképe

Kósa Kolos

|

2025.02.19.

Tarhonya recept
Recept
Egyszerű

Tarhonya

25 perc
|
4 adag
|
Olcsó
Jasinka Ádám szerző profilképe

Jasinka Ádám

|

2025.02.18.

Hajtogatott tepertős pogácsa recept
Recept
Mester

Hajtogatott tepertős pogácsa

195 perc
|
4 adag
|
Megfizethető
Farkasinszki Ildikó szerző profilképe

Farkasinszki Ildikó

|

2025.02.18.

Szaftos zsebes karaj recept
Recept
Rafinált

Szaftos zsebes karaj

250 perc
|
4 adag
|
Megfizethető
Kósa Kolos szerző profilképe

Kósa Kolos

|

2025.02.17.

Songoku rétes recept
Recept
Egyszerű

Songoku rétes

45 perc
|
4 adag
|
Megfizethető
Lengyel Erika szerző profilképe

Lengyel Erika

|

2025.02.14.

Házi majonéz recept
Recept
Egyszerű

Házi majonéz

5 perc
|
4 adag
|
Olcsó
Jasinka Ádám szerző profilképe

Jasinka Ádám

|

2025.02.12.

Reszelt túrós sütemény recept
Recept
Egyszerű

Reszelt túrós sütemény

95 perc
|
4 adag
|
Megfizethető
Farkasinszki Ildikó szerző profilképe

Farkasinszki Ildikó

|

2025.02.09.

Friss sztorik

Hozzávalók sikeresen mentve a bevásárlólistába!

Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.