Receptek tojás hozzávalóval
Leírás
Az egyik leguniverzálisabban, legsokszínűbben felhasználható alapanyag konyhánkban a tojás. Szinte nélkülözhetetlen a sütemények legtöbbjénél, tortáknál, kevert sütiknél, pitéknél, palacsintáknál, muffinoknál, de még húsokhoz, tésztafélékhez is kreatívan hasznosíthatjuk.
Változatos reggeli ételek készíthetőek belőle, mint például a rántotta, omlett, tükörtojás, főtt tojás, vagy egy egyszerű banános palacsinta. Rántott ételeink pótolhatatlan hozzávalója is. Magas fehérjetartalma miatt sportolók, diétázók gyakori választása.
1 darab tojás (kb ~53 gramm ) tápértéke
- energia: 76 kcal
- fehérje: 6.7 gramm
- zsír: 5 gramm
- szénhidrát: 0.4 gramm
A lenti tápérték táblázat a tyúktojás adatait tartalmazza.
Mikor vedd?
Hogyan tárold?
Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.