Name: Banános-erdei gyümölcsös shake | Mindmegette.hu
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2
Cuisine: magyar
Ingredients: 2 db Banán; 15 dkg gyorsfagyasztott erdei gyümölcs mix; 3 dl folyékony állapotú totu; 1 ek eritrit; 1 dl Víz; 1 adag fehérjepor

Elkészítés

A banánt meghámozzuk és nagyobb darabokra törjük, majd hozzáadjuk az erdei gyümölcsöt, a folyékony állagú totut és az eritritet.
1-es fokozaton turmixolás közben némi vizet adagolva hozzá kb. fél perc alatt elkészítjük a shaket.
Akár fehérjepor is adható hozzá.

Megjegyzés

2 adag - Ideális edzés után, vagy nasi helyett is!