Káposztás tészta egyszerűen recept
Káposztás tészta egyszerűen
Hagymás rostélyos  recept
Hagymás rostélyos
Pozsonyi kifli recept
Pozsonyi kifli
Mézes krémes  recept
Mézes krémes
Csokis muffin  recept
Csokis muffin
Klasszikus stíriai metélt  recept
Klasszikus stíriai metélt
Amerikai káposztasaláta (Coleslaw) recept
Amerikai káposztasaláta (Coleslaw)
Krémes spenótfőzelék recept
Krémes spenótfőzelék
Kozáksapka recept
Kozáksapka
Brokkolikrémleves, ahogyan mi szeretjük recept
Brokkolikrémleves, ahogyan mi szeretjük
Intelligens krémes recept
Intelligens krémes
Klasszikus linzer recept recept
Klasszikus linzer recept
Paradicsomos lencseleves recept
Paradicsomos lencseleves
Rántott karfiol recept
Rántott karfiol
Mátrai borzaska recept
Mátrai borzaska
Retró kókuszkocka recept
Retró kókuszkocka
Párolt lila káposzta  recept
Párolt lila káposzta
Holstein szelet recept
Holstein szelet
Édes bundás kenyér (french toast) recept
Édes bundás kenyér (french toast)
Hagyományos tejes kifli  recept
Hagyományos tejes kifli
Sütőtök

Receptek sütőtök hozzávalóval

Leírás

Az ősz egyet jelent a sütőtök szezonnal: mindannyiunk kedvence a sütőtökkrémleves, de ki ne szeretné az egyszerű sült sütőtök falatokat vagy a sütőtökös süteményeket, muffinokat?

Az ismert felhasználási módokon kívül azonban készíthetünk belőle például narancsos sütőtök lekvárt, sütőtök bolognait, vagy sütőtökös zöldségtócsnit is. 

Azon kívül, hogy konyhánk őszi éke, egészségünkre gyakorolt hatása sem elhanyagolható. Magas karotin-, C-vitamin és folsavtartalma, illetve jelentős kalcium- és foszforforrás. Jótékony hatással bír bőrünkre, szemünkre, csökkenti az emésztési problémákat, és serkenti a máj működését is.

Vásárláskor lehetőség szerint válasszunk sérülésmentes, kemény, vastaghúsú tököt.

Mikor vedd?

A sütőtök szezonja szeptember közepétől-végétől november végéig, egyes vélemények szerint egészen januárig tart.

Hogyan tárold?

Amennyiben van pincénk vagy kamránk, úgy legideálisabb a sütőtököt ott tárolni, hiszen szereti a hűvös, szellős helyeket. Akkor se essünk kétségbe, ha csak a hűtőben tudjuk pihentetni: így is akad bőségesen időnk a felhasználásra.
Tápérték(100 g)
45 kcal Energia
0.1 g Zsír
9.7 g Szénhidrát
1 g Fehérje
Sütőtök receptek (370 db)
Legfrissebb

Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.