recept

Egyszerű

Kakaós-gyömbéres zabkása

Name: Kakaós-gyömbéres zabkása | Mindmegette.hu
Total time: 15 min
Yield: 1
Cuisine: magyar
Ingredients: 6 ek zabpehely; 1 ek agavé szirup; 1 dl Kókusztej; 1 ek Kakaópor; 1 tk reszelt gyömbér; 2 dl Víz; 1 ek lenmag; 1 ek chia mag; 5 db Mandula; 3 db Eper; 6 evőkanál zabpehely; 1 kiskanál Gyömbér; 1 evőkanál lenmag; 1 evőkanál chia mag; 5 szem Mandula

15 perc

1 adag

Olcsó

Nyiri Zsuzsanna

2018. 04. 19.

Elkészítés

A zabpelyhet egy lábasban összekeverjük a kakaóporral és a gyömbérrel, majd hozzáadjuk a kókusztejet, és agave sziruppal édesítjük.
Felöntjük vízzel, és folyamatos kevergetés mellett, körülbelül 8 percig főzzük, amíg teljesen besűrüsödik. Ezután kiöntjük, és elegyengetjük egy lapos tányéron, így hamarabb kihül.
A mandulát feldaraboljuk, majd a chia maggal és a lenmaggal együtt a kész kására szórjuk. Négybe vágott eperrel díszítjük.

EZ TÖRTÉNIK A TESTEDDEL, HA MINDEN NAP ESZEL ZABKÁSÁT >>>

ZABPEHELY, A CSODAALAPANYAG - A LEGJOBB RECEPTEK >>>

11 ISTENI ZABPELYHES SÜTI, AMIT A DIÉTÁZÓK IS EHETNEK >>>

Recept értékelése

0 / 5

0 értékelés

Ajánljuk még

Recept

Bonyolult

Töltött paprika rántás nélkül

80 perc

2 adag

Megfizethető

Mindmegette

2025.02.04.

Recept

Egyszerű

3 különleges zabkása-variáció

15 perc

1 adag

Megfizethető

Balogh-Nagy Erzsébet

2024.11.19.

Recept

Egyszerű

Egyéjszakás banános zabkása chia maggal

10 perc

2 adag

Mindmegette

2024.09.08.

Recept

Egyszerű

Napindító energiagolyók zabpehellyel

30 perc

5 adag

Megfizethető

Berencsi Dávid

2024.03.22.

Recept

Egyszerű

Almás-zabpelyhes sütemény

60 perc

10 adag

Megfizethető

Mindmegette

2024.01.06.

Recept

Egyszerű

Kókuszos zabkása aszalt gyümölccsel

30 perc

2 adag

Átlagos

Mindmegette

2023.09.26.

Recept

Egyszerű

Kakaós zabkása mazsolával

10 perc

1 adag

Megfizethető

Niki

2023.06.13.

Recept

Egyszerű

Almás-banános zabpelyhes keksz

30 perc

4 adag

Megfizethető

Salamon Csilla

2023.03.13.

Recept

Egyszerű

Mézes-banános zabkása

30 perc

2 adag

Átlagos

Mindmegette

2022.07.26.

Hasonló receptek

Recept

Egyszerű

Kókuszos zabkása aszalt gyümölccsel

30 perc

2 adag

Átlagos

Mindmegette

2023.09.26.

Recept

Egyszerű

Krémes zabkása dióval és mazsolával

15 perc

1 adag

Megfizethető

Vitai Kati

2021.01.31.

Recept

Egyszerű

Bögrés almás zabkása

30 perc

2 adag

Olcsó

Mindmegette

2021.01.27.

Recept

Egyszerű

Egyéjszakás zabkása málnával

15 perc

1 adag

Olcsó

Czipczer Tamara

2019.07.15.

Recept

Egyszerű

Villámgyors reggeli zabkása

15 perc

1 adag

Olcsó

Csilla

2016.05.11.

Recept

Bonyolult

Zöldfűszeres zabkása kakukkfüves pirított gombával

30 perc

2 adag

Költséges

Kard Sándorné

2016.02.03.

Friss receptek

Recept

Egyszerű

Csicseriborsós tészta (cukorbetegeknek is)

30 perc

2 adag

Megfizethető

Kard Sándorné

2 órája

Recept

Egyszerű

Házi vaníliasodó

10 perc

4 adag

Átlagos

Kósa Kolos

2025.02.19.

Recept

Egyszerű

Tarhonya

25 perc

4 adag

Olcsó

Jasinka Ádám

2025.02.18.

Recept

Mester

Hajtogatott tepertős pogácsa

195 perc

4 adag

Megfizethető

Farkasinszki Ildikó

2025.02.18.

Recept

Rafinált

Szaftos zsebes karaj

250 perc

4 adag

Megfizethető

Kósa Kolos

2025.02.17.

Recept

Egyszerű

Fűszeres kelkáposztás tészta buggyantott tojással

45 perc

2 adag

Megfizethető

Kard Sándorné

2025.02.15.

Recept

Egyszerű

Songoku rétes

45 perc

4 adag

Megfizethető

Lengyel Erika

2025.02.14.

Recept

Egyszerű

Olasz karneváli sütemény cukormentesen (Castagnole fritte)

30 perc

16 adag

Megfizethető

Kard Sándorné

2025.02.12.

Recept

Egyszerű

Házi majonéz

5 perc

4 adag

Olcsó

Jasinka Ádám

2025.02.12.

Recept

Rozmaringos krumpli

55 perc

4 adag

Mindmegette

2025.02.12.

Recept

Egyszerű

Reszelt túrós sütemény

95 perc

4 adag

Megfizethető

Farkasinszki Ildikó

2025.02.09.

Friss sztorik

Érdekességek

Disznóvágáson jártunk: ezt biztos, hogy nem tudtad a házi kolbászról

Jasinka Ádám

Alapételek

Mit főzzünk hétvégén? 2 melengető menü a hideg napokra

Szabó Enikő

Praktikus

Ilyen gyakran tisztítsd meg a zuhanyfüggönyt – tippek, hogy ragyogjon a fürdőszobád

Szabó Enikő

Egészséges

Meglepő mellékhatása lehet az időszakos böjtnek, a hajad állapotában tapasztalhatsz nem kívánt változást

Balogh-Nagy Erzsébet

Alapételek

Villámgyors édes és sós finomságok, ha hétvégén váratlanul betoppan a család

Balogh-Nagy Erzsébet

Gombás-sajtos melegszendvics, ami sütőben sül ropogósra. Vacsorára még pont összedobhatod

Alapételek

Sütőben sült gombás-sajtos melegszendvics

Jasinka Ádám

Érdekességek

Ezek a legfinomabb toros ételek, eláruljuk a tökéletes hagymás vér pontos receptjét

Jasinka Ádám

Érdekességek

Kezdők gasztrolexikonja: ezt jelentik a különleges elkészítési módok

Balogh-Nagy Erzsébet

Egészséges

Elért a tüdőgyulladás? 5+1 aranyszabály, amit be kell tartanod!

DÖMÖTÖR VIOLA

Egészséges

Romlik a memóriád? Talán épp ezek az ételek tehetnek róla

Balogh-Nagy Erzsébet

Érdekességek

Megfagyott a leander levele? Így mentheted meg a növényt

László Juli

Alapételek

Az igazi csülkös körömpörkölt, aminek a szaftját friss kovászos kenyérrel tunkolhatod

Vidék íze

Praktikus

Tűzveszélyes készülékek a konyhában: erre figyelj, és elkerülheted a bajt

Balogh-Nagy Erzsébet

Egészséges

5 télen is szedhető gyógynövény, ami téged is kiránt a kórságból

Berencsi Dávid

Érdekességek

Tom Hanks vallomása: így változtatta meg az életét a cukorbetegség

László Juli

Alapételek

Mi legyen az ebéd február utolsó hétvégéjén? Íme 10 pénztárcabarát recept

László Juli

Hozzávalók sikeresen mentve a bevásárlólistába!

Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.

Bács-Kiskun - baon.hu Baranya - bama.hu Békés - beol.hu Borsod-Abaúj-Zemplén - boon.hu Csongrád - delmagyar.hu Dunaújváros - duol.hu Fejér - feol.hu Győr-Moson-Sopron - kisalfold.hu Hajdú-Bihar - haon.hu Heves - heol.hu Jász-Nagykun-Szolnok - szoljon.hu Komárom-Esztergom - kemma.hu Nógrád - nool.hu Somogy - sonline.hu Szabolcs-Szatmár-Bereg - szon.hu Tolna - teol.hu Vas - vaol.hu Veszprém - veol.hu Zala - zaol.hu

Kakaós-gyömbéres zabkása

Elkészítés

EZ TÖRTÉNIK A TESTEDDEL, HA MINDEN NAP ESZEL ZABKÁSÁT >>>

ZABPEHELY, A CSODAALAPANYAG - A LEGJOBB RECEPTEK >>>

11 ISTENI ZABPELYHES SÜTI, AMIT A DIÉTÁZÓK IS EHETNEK >>>

Recept értékelése

0 / 5

Ajánljuk még

Töltött paprika rántás nélkül

3 különleges zabkása-variáció

Egyéjszakás banános zabkása chia maggal

Napindító energiagolyók zabpehellyel

Almás-zabpelyhes sütemény

Kókuszos zabkása aszalt gyümölccsel

Kakaós zabkása mazsolával

Almás-banános zabpelyhes keksz

Mézes-banános zabkása

Hasonló receptek

Kókuszos zabkása aszalt gyümölccsel

Krémes zabkása dióval és mazsolával

Bögrés almás zabkása

Egyéjszakás zabkása málnával

Villámgyors reggeli zabkása

Zöldfűszeres zabkása kakukkfüves pirított gombával

Friss receptek

Csicseriborsós tészta (cukorbetegeknek is)

Házi vaníliasodó

Tarhonya

Hajtogatott tepertős pogácsa

Szaftos zsebes karaj

Fűszeres kelkáposztás tészta buggyantott tojással

Songoku rétes

Olasz karneváli sütemény cukormentesen (Castagnole fritte)

Házi majonéz

Rozmaringos krumpli

Reszelt túrós sütemény

Friss sztorik

Disznóvágáson jártunk: ezt biztos, hogy nem tudtad a házi kolbászról

Mit főzzünk hétvégén? 2 melengető menü a hideg napokra

Ilyen gyakran tisztítsd meg a zuhanyfüggönyt – tippek, hogy ragyogjon a fürdőszobád

Meglepő mellékhatása lehet az időszakos böjtnek, a hajad állapotában tapasztalhatsz nem kívánt változást

Villámgyors édes és sós finomságok, ha hétvégén váratlanul betoppan a család

Sütőben sült gombás-sajtos melegszendvics

Ezek a legfinomabb toros ételek, eláruljuk a tökéletes hagymás vér pontos receptjét

Kezdők gasztrolexikonja: ezt jelentik a különleges elkészítési módok

Elért a tüdőgyulladás? 5+1 aranyszabály, amit be kell tartanod!

Romlik a memóriád? Talán épp ezek az ételek tehetnek róla

Megfagyott a leander levele? Így mentheted meg a növényt

Az igazi csülkös körömpörkölt, aminek a szaftját friss kovászos kenyérrel tunkolhatod

Tűzveszélyes készülékek a konyhában: erre figyelj, és elkerülheted a bajt

5 télen is szedhető gyógynövény, ami téged is kiránt a kórságból

Tom Hanks vallomása: így változtatta meg az életét a cukorbetegség

Mi legyen az ebéd február utolsó hétvégéjén? Íme 10 pénztárcabarát recept

Toplista

Legolvasottabbak

Disznóvágáson jártunk: ezt biztos, hogy nem tudtad a házi kolbászról

Mit főzzünk hétvégén? 2 melengető menü a hideg napokra

Ilyen gyakran tisztítsd meg a zuhanyfüggönyt – tippek, hogy ragyogjon a fürdőszobád

Meglepő mellékhatása lehet az időszakos böjtnek, a hajad állapotában tapasztalhatsz nem kívánt változást

Villámgyors édes és sós finomságok, ha hétvégén váratlanul betoppan a család

Sütőben sült gombás-sajtos melegszendvics

Ezek a legfinomabb toros ételek, eláruljuk a tökéletes hagymás vér pontos receptjét

Kezdők gasztrolexikonja: ezt jelentik a különleges elkészítési módok

Elért a tüdőgyulladás? 5+1 aranyszabály, amit be kell tartanod!

Romlik a memóriád? Talán épp ezek az ételek tehetnek róla

Marhahúsleves cérnametélttel

Csilis tarja fokhagymás zöldbabbal

Currys-kókusztejes sárgarépa-főzelék buggyantott tojással

Alap túrós palacsinta

Hírlevél

Már kapható az új Túró Rudi, ami egészségesebb, mint valaha!

A Kert, ahol jó lenni, ahol jó enni

9 gasztroajándék karácsonyra, amit pofonegyszerű elkészíteni!

Videós receptek

Songoku bomba, a gyerekbarát töltött zsemle

Baconbe göngyölt feta mézes-mustáros mártogatóssal

Egyedényes darált húsos penne

Eredeti négerkocka

Petrezselymes zöldborsóleves nokedlival