Name: Egyéjszakás zabkásák (banános-mandulás és barackos-csokis) | Mindmegette.hu
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Cuisine: magyar
Ingredients: 4 ek apró szemű zabpehely; 1 ek chia mag; 1 dl Tej; 10 dkg görög joghurt; 2 ek Sárgabaracklekvár; 1 tk Kakaópor; 3 db Sárgabarack; reszelt étcsokoládé; 4 ek apró szemű zabpehely; 1 ek chia mag; 1 dl Tej; 10 dkg görög joghurt; 2 ek Méz; 1 marék tört mandula; 1 db Banán

Elkészítés

Előkészítünk 2 db kisebb csatos befőttesüveget.
A barackos-csokis zabkásához először a zabpehely felét az üvegbe öntjük, majd rászórjuk a chiamagot és összekeverjük.
Ráöntjük a tejet, rászórjuk az apróra vágott sárgabarck felét. A barackra rákanalazzuk a görög joghurtot, a joghurtra a lekvárt, majd a barack másik felét, és meghintjük a reszelt étcsokoládéval. Lezárjuk az üveget, és egy éjszakára a hűtőbe tesszük. Másnap reggel fogyasztjuk. Fel is melegíthetjük.
A banános-mandulás zabkásához a zabpehely felét ugyanúgy az üvegbe töltjük, majd rászórjuk a chiamagot és összekeverjük.
Szintén felöltjük a tejjel, megszórjuk a durvára tört mandulával, majd rátesszük a felkarikázott banánt is. Rákanalazzuk a joghurtot, megcsorgatjuk a mézzel, majd ismét a banán és mandula következik. Lezárjuk az üveget, és egy éjszakára a hűtőbe tesszük, másnap reggel hidegen vagy felmelegítve fogyasztjuk.