Gyors mediterrán tésztasaláta

1. A garnélákat és a tintahalkarikákat kb. 4 ek. olívaolajon 10 perc alatt megpároljuk a felaprított fokhagymával, 1 tk friss kakukkfűvel, egy csipet sóval és egy csipet frissen őrölt borssal, majd kiszedjük egy külön tányérra a herkentyűket.
2. A tésztát lobogó vízben, néhány csepp olívaolajjal, 10 perc alatt készre főzzük, leszűrjük, majd hozzáadjuk a megpárolt garnélát és a tintahalat.
3. A paradicsomokat felszeletjük, a cukkinit vékony szeletekre vágjuk, és a garnélás-tintahalas tésztához adjuk az olívabogyóval együtt! További 8-10 evőkanál olívaolajjal és a citrom levével meglocsoljuk a salátát. végül pedig m egszórjuk friss kakukkfűvel.

Í ME A LEGEGÉSZSÉGESEBB FOGYÓKÚRA: MEDITERRÁN DIÉTA - 9 ISTENI RECEPTÖTLETTEL!>>>

VILLÁMGYORS MEDITERRÁN VACSORA, FILLÉREKBŐL: FETÁS-PARADICSOMOS SÜLT CUKKINI - VIDEÓ!>>>

A MEDITERRÁN NŐK 5 GASZTROTITKA - MINTAMENÜVEL!>>>