A hozzávalókat, vagyis a napraforgómagot, a lenmagot, a szeszámmagot és a chia magot egy tálba tesszük, majd hozzáadjuk a sót és a meleg vizet. Ezután kevergetjük és pihentetjük 20 percig, vagy addig, amíg az összes vizet fel nem szívja.
Előmelegítjük a sütőt 160 fokra, majd lefedünk két tepsit sütőpapírral. A magvas masszát két részre osztjuk, majd egyeletesen eloszlatjuk őket a sütőpapírokon, hogy egy vékony réteget kapjunk. Végül 1 óra alatt aranybarnára és ropogósra sütjük.
Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.