Gőzgombóc vaníliasodóval és mákkal

Klasszikus túrógombóc fahéjas tejföllel

Körömpörkölt csülökkel

Klasszikus kuglóf

Kínai szezámmagos csirke

A legfinomabb sajtos-tejfölös lángos

Hagymás rostélyos

Klasszikus grízgaluska leves

Rigójancsi, ahogy mi szeretjük

Kapros tökfőzelék virslivel

Sárgaborsóleves füstölt hússal

Krémes spenótfőzelék

Klasszikus császármorzsa baracklekvárral

Rakott zöldbab darált hússal

Tárkonyos csirkeraguleves

Téli gyümölcssaláta - diétásan! recept

recept

Egyszerű

Téli gyümölcssaláta - diétásan!

30 perc

0 adag

Megfizethető

2016. 01. 23.

Elkészítés

A banánt megtisztítjuk és karikákravágjuk, a körtét megtisztítjuk, és kockára vágjuk. Az apróbb mandarinok gerezdjeit egyben hagyjuk, ha nagyobb, félbe vágjuk.
A feldarabolt gyümölcsöet összekeverjük a meggyel, meglocsoljuk citromével és diabetikus mézzel.
Szobahőmérsékleten összeérleljük addig, míg a meggy fel nem olvad.
Fogyasztás előtt még egyszer átkeverjük, majd üegtálakban tálaljuk.

Fotó és recept: Fövényi József, Dr. - Gyurcsáné Kondrát Ilona: GI-diéta – Optimális fogyás cukorbetegeknek és fogyni vágyóknak, SpringMed Kiadó Kft.

Recept értékelése

0 / 5

0 értékelés

Ajánljuk még

Zabpelyhes túrós palacsinta

Recept

Egyszerű

Zabpelyhes túrós palacsinta

35 perc

|

4 adag

|

Megfizethető

Pataki Nóra szerző profilképe

Pataki Nóra

2025.01.05.

Diétás rakott karfiol

Recept

Egyszerű

Diétás rakott karfiol

60 perc

|

2 adag

|

Átlagos

Mindmegette

2025.01.02.

Diétás tojáskrém

Recept

Egyszerű

Diétás tojáskrém

30 perc

|

2 adag

|

Megfizethető

Mindmegette

2024.04.27.

Guacamole diétásan

Recept

Egyszerű

Guacamole diétásan

30 perc

|

1 adag

|

Megfizethető

Mindmegette

2024.03.11.

Diétás tonhalfasírt lila hagymával

Recept

Egyszerű

Diétás tonhalfasírt lila hagymával

30 perc

|

4 adag

|

Megfizethető

HogyanFogyjak.com szerző profilképe

HogyanFogyjak.com

2024.01.16.

Diétás avokádókrém

Recept

Egyszerű

Diétás avokádókrém

15 perc

|

3 adag

|

Átlagos

Mindmegette

2023.01.04.

Gyors és diétás avokádós csokikrém

Recept

Egyszerű

Gyors és diétás avokádós csokikrém

10 perc

|

2 adag

|

Átlagos

Mindmegette

2022.01.21.

Aranygaluska cukor- és lisztmentesen

Recept

Egyszerű

Aranygaluska cukor- és lisztmentesen

60 perc

|

4 adag

|

Átlagos

Mindmegette

2021.05.24.

Diétás kakaós muffin

Recept

Egyszerű

Diétás kakaós muffin

45 perc

|

12 adag

|

Megfizethető

Mindmegette

2021.03.23.

Hasonló receptek

Zabpelyhes túrós palacsinta recept

Recept

Egyszerű

Zabpelyhes túrós palacsinta

35 perc

|

4 adag

|

Megfizethető

Pataki Nóra szerző profilképe

Pataki Nóra

2025.01.05.

Diétás rakott karfiol recept

Recept

Egyszerű

Diétás rakott karfiol

60 perc

|

2 adag

|

Átlagos

Mindmegette

2025.01.02.

Diétás tojáskrém recept

Recept

Egyszerű

Diétás tojáskrém

30 perc

|

2 adag

|

Megfizethető

Mindmegette

2024.04.27.

Guacamole diétásan recept

Recept

Egyszerű

Guacamole diétásan

30 perc

|

1 adag

|

Megfizethető

Mindmegette

2024.03.11.

Diétás avokádókrém recept

Recept

Egyszerű

Diétás avokádókrém

15 perc

|

3 adag

|

Átlagos

Mindmegette

2023.01.04.

Gyors és diétás avokádós csokikrém recept

Recept

Egyszerű

Gyors és diétás avokádós csokikrém

10 perc

|

2 adag

|

Átlagos

Mindmegette

2022.01.21.

Friss receptek

Házi vaníliasodó recept

Recept

Egyszerű

Házi vaníliasodó

10 perc

|

4 adag

|

Átlagos

Kósa Kolos szerző profilképe

Kósa Kolos

2025.02.19.

Tarhonya recept

Recept

Egyszerű

Tarhonya

25 perc

|

4 adag

|

Olcsó

Jasinka Ádám szerző profilképe

Jasinka Ádám

2025.02.18.

Hajtogatott tepertős pogácsa recept

Recept

Mester

Hajtogatott tepertős pogácsa

195 perc

|

4 adag

|

Megfizethető

Farkasinszki Ildikó szerző profilképe

Farkasinszki Ildikó

2025.02.18.

Szaftos zsebes karaj recept

Recept

Rafinált

Szaftos zsebes karaj

250 perc

|

4 adag

|

Megfizethető

Kósa Kolos szerző profilképe

Kósa Kolos

2025.02.17.

Fűszeres kelkáposztás tészta buggyantott tojással recept

Recept

Egyszerű

Fűszeres kelkáposztás tészta buggyantott tojással

45 perc

|

2 adag

|

Megfizethető

Kard Sándorné szerző profilképe

Kard Sándorné

2025.02.15.

Songoku rétes recept

Recept

Egyszerű

Songoku rétes

45 perc

|

4 adag

|

Megfizethető

Lengyel Erika szerző profilképe

Lengyel Erika

2025.02.14.

Olasz karneváli sütemény cukormentesen (Castagnole fritte) recept

Recept

Egyszerű

Olasz karneváli sütemény cukormentesen (Castagnole fritte)

30 perc

|

16 adag

|

Megfizethető

Kard Sándorné szerző profilképe

Kard Sándorné

2025.02.12.

Házi majonéz recept

Recept

Egyszerű

Házi majonéz

5 perc

|

4 adag

|

Olcsó

Jasinka Ádám szerző profilképe

Jasinka Ádám

2025.02.12.

Rozmaringos krumpli recept

Recept

Rozmaringos krumpli

55 perc

|

4 adag

Mindmegette

2025.02.12.

Reszelt túrós sütemény recept

Recept

Egyszerű

Reszelt túrós sütemény

95 perc

|

4 adag

|

Megfizethető

Farkasinszki Ildikó szerző profilképe

Farkasinszki Ildikó

2025.02.09.

Illatos-omlós csirke recept

Recept

Egyszerű

Illatos-omlós csirke

30 perc

|

4 adag

|

Megfizethető

Nguyen Heni szerző profilképe

Nguyen Heni

2025.02.07.

Friss sztorik

5 télen is szedhető gyógynövény, ami téged is kiránt a kórságból

5 télen is szedhető gyógynövény, ami téged is kiránt a kórságból

Berencsi Dávid szerző profilképe

Berencsi Dávid

Tom Hanks vallomása: így változtatta meg az életét a cukorbetegség

Tom Hanks vallomása: így változtatta meg az életét a cukorbetegség

László Juli szerző profilképe

László Juli

Mi legyen az ebéd február utolsó hétvégéjén? Íme 10 pénztárcabarát recept

Mi legyen az ebéd február utolsó hétvégéjén? Íme 10 pénztárcabarát recept

László Juli szerző profilképe

László Juli

Öntsd a felfuttatott élesztőt a WC-be és csodát látsz! Neked is ismerned kell ezt a trükköt

Öntsd a felfuttatott élesztőt a WC-be és csodát látsz! Neked is ismerned kell ezt a trükköt

Jasinka Ádám szerző profilképe

Jasinka Ádám

Ezért ne kombináld a főételeidet gyümölccsel – és még 3 meglepően rossz ételpárosítás

Ezért ne kombináld a főételeidet gyümölccsel – és még 3 meglepően rossz ételpárosítás

Szabó Enikő szerző profilképe

Szabó Enikő

8 mennyei sárgarépás sütemény, amitől megérkezik a konyhába a tavasz

8 mennyei sárgarépás sütemény, amitől megérkezik a konyhába a tavasz

Szabó Enikő szerző profilképe

Szabó Enikő

Igazán laktató népi fogás, így készül a krumplis palacsinta, a tócsnipalacsinta, ami tejföllel és lekvárral is finom

Igazán laktató népi fogás, így készül a krumplis palacsinta, a tócsnipalacsinta, ami tejföllel és lekvárral is finom

Jasinka Ádám szerző profilképe

Jasinka Ádám

Nanushka Café: divat és gasztronómia találkozása a New York-i divathéten

Nanushka Café: divat és gasztronómia találkozása a New York-i divathéten

Szabó Enikő szerző profilképe

Szabó Enikő

Száraz kenyérből zsemlemorzsa? Felejtsd el, és készíts inkább tápoldatot a növényeidnek

Száraz kenyérből zsemlemorzsa? Felejtsd el, és készíts inkább tápoldatot a növényeidnek

Jasinka Ádám szerző profilképe

Jasinka Ádám

Visszatér Sárközi Ákos a tévéképernyőre, ebben a műsorban láthatjuk majd a kedvelt séfet

Visszatér Sárközi Ákos a tévéképernyőre, ebben a műsorban láthatjuk majd a kedvelt séfet

Jasinka Ádám szerző profilképe

Jasinka Ádám

Képes-e a mosogatószer elpusztítani a baktériumokat? Íme, a válasz!

Képes-e a mosogatószer elpusztítani a baktériumokat? Íme, a válasz!

Balogh-Nagy Erzsébet szerző profilképe

Balogh-Nagy Erzsébet

Házias, ízletes és laktató: így készül a darált húsos rakott burgonya

Házias, ízletes és laktató: így készül a darált húsos rakott burgonya

Vidék íze

Óraátállítás 2025: ez lehet az utolsó

Óraátállítás 2025: ez lehet az utolsó

László Juli szerző profilképe

László Juli

Durván jó melegszendvics készülhet az air fryerben, ezt neked is ki kell próbálnod!

Durván jó melegszendvics készülhet az air fryerben, ezt neked is ki kell próbálnod!

Balogh-Nagy Erzsébet szerző profilképe

Balogh-Nagy Erzsébet

A 9 legjobb gnocchi, aminek egy olasz is elkérné a receptjét

A 9 legjobb gnocchi, aminek egy olasz is elkérné a receptjét

Szabó Enikő szerző profilképe

Szabó Enikő

Jamie Oliver omlós scone receptje

Jamie Oliver omlós scone receptje

Szabó Enikő szerző profilképe

Szabó Enikő

Hozzávalók sikeresen mentve a bevásárlólistába!

Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.

Bács-Kiskun - baon.hu Baranya - bama.hu Békés - beol.hu Borsod-Abaúj-Zemplén - boon.hu Csongrád - delmagyar.hu Dunaújváros - duol.hu Fejér - feol.hu Győr-Moson-Sopron - kisalfold.hu Hajdú-Bihar - haon.hu Heves - heol.hu Jász-Nagykun-Szolnok - szoljon.hu Komárom-Esztergom - kemma.hu Nógrád - nool.hu Somogy - sonline.hu Szabolcs-Szatmár-Bereg - szon.hu Tolna - teol.hu Vas - vaol.hu Veszprém - veol.hu Zala - zaol.hu