Csirkemell sütve

1. A csirkemellfilét 3-4 darabra szeleteljük, besózzuk, kevés ételízesítővel ízesítjük, majd lisztbe forgatjuk.
2. Serpenyőbe kevés olajat teszünk, és fedő alatt a húsok mindkét oldalát szép piros, ropogósra sütjük (5-5 perc).
3. Friss vegyes salátával körítve (paradicsom, póréhagyma, uborka) tálaljuk. Olajban érlelt fetasajttal pikánsabbá tehetjük.

KOKTÉLPARADICSOM-ÁGYON SÜLT CSIRKEMELL

ÍGY LESZ OMLÓS ÉS SZAFTOS A SÜLT CSIRKEMELL

11 KÍMÉLŐ VACSORA CSIRKEMELLBŐL, AMI NEM TERHELI MEG A GYOMRUNKAT